那些處于中上水平的人們，擁有一種較強的記憶能力湿酸，長時工作記憶婿屹。嘗試工作雞正是區(qū)分卓越者與一般人的重要能力，它才是刻意聯(lián)系的指向與本質(zhì)推溃“豪可以聯(lián)系的任務(wù)難度要適中。能收到反饋铁坎，有足夠的次數(shù)重復(fù)聯(lián)系學(xué)習(xí)者蜂奸，能夠糾正自己的錯誤。
其中多數(shù)不靠譜的成功學(xué)選擇了錯誤的聯(lián)系方式硬萍，雖說喊的口號是可以聯(lián)系扩所，但是這并不是可以聯(lián)系，因為他們沒有激活長時工作的記憶能力朴乖。長時工作記憶的培養(yǎng)了解主要有以下幾個賦予意義祖屏。專家沒能非持蓿快地明白自己領(lǐng)域的單詞與術(shù)語，在存儲信息的時候可以有意識地采取元認(rèn)知的各項加工策略袁勺。
提取結(jié)果或模式往往需要將專業(yè)領(lǐng)域的知識提取結(jié)果或者模式以更好的方式存儲嫉拐。加快速度增加連接，通過大量重復(fù)的刻意練習(xí)魁兼，專家在編碼與提取過程方面比新手都快很多婉徘，增加了長時記憶與工作記憶之間的各種通路。
