導讀：

????????1、對待工作的態(tài)度是幸福感的源泉之一

????????2锌半、如何讓工作使我們生命更有意義

????當心理學家弗洛伊德被問到“一個正常人應該怎么做才能活得更好”時禽车，他的回答是“愛與工作”，他也因此得以流芳后世拳喻。

在心理咨詢與治療領域哭当，如果能讓一個人學會如何好好愛人及工作，那么這個咨詢或治療就算成功冗澈。

我們今天主要討論工作與我們追求幸福和人生意義的關系钦勘。

01

對待工作的態(tài)度是幸福感的源泉之一

?????? 大文學家托爾斯泰便曾說過：“只要人知道如何工作，如何愛人亚亲，人就可以在這世上活得更精彩彻采，我們要為自己所愛的人工作，也要熱愛自己的工作捌归「叵欤”

工作不僅僅是給我們帶來收入，還帶來成就感惜索，帶來工作中的快樂特笋。據(jù)調查從事低復雜度、高重復單調性工作的人巾兆，對工作滿意度最低猎物，而那些工作內容變化較多、有挑戰(zhàn)性角塑，在工作中有較大自主權的蔫磨，對工作的滿意度明顯遠高于前者。

現(xiàn)在大部分人對工作的態(tài)度可分為以下三種：第一種把工作當作一份“差事”圃伶，第二種視工作為一份職業(yè)堤如，第三種把工作當作一種事業(yè)蒲列。把自己的工作當作一份差事的人，往往是只為了賺錢才做這份工作搀罢，那么他上班的時候往往經郴柔看時間，希望趕快到下班時間榔至，周末趕快到來剪侮，這樣的人可能會有其他愛好，這份愛好遠比他的工作更能滿足他心中的成就感需求和快樂需求洛退。

把工作當作一份職業(yè)的人，往往會為自己訂下目標杰标，希望自己能從工作中得到晉升或者獲得聲望兵怯，他就會全身帶勁地追求這些目標，有時候還會把工作帶回家腔剂，因為你一心只想把工作做好媒区。在工作不順利或者空閑時，他可能也會想掸犬，自己為什么要工作得這么辛苦袜漩，覺得自己的工作簡直就像老鼠賽跑一樣，為了競爭而競爭湾碎，最后的意義是什么宙攻？

而那些把工作當作一種事業(yè)的人，他們會覺得自己的工作就是在實現(xiàn)自己的抱負介褥，實現(xiàn)自己的理想座掘，他不僅為了掙錢才做這份工作。他會時常在工作時體驗到心流柔滔，不會總是期待“下班的解放時刻”溢陪，不會天天盼著周末的來臨。如果他收入能滿足自己需求睛廊，他或許會連沒有酬勞也不在意形真，會一直不停地工作，他認為工作很幸福超全。

在常人眼中咆霜，體力勞動者或者一線工人會把自己的工作當作一份差事，那些白領或者高級管理人員卵迂、創(chuàng)業(yè)者會把自己的工作當作事業(yè)裕便，而受人尊敬的專業(yè)人士（醫(yī)生、教師见咒、公務員）則把自己的工作當作職業(yè)偿衰。其實這種想法有些想當然，不是崗位決定了工作是差事、職業(yè)下翎，還是事業(yè)缤言？而是崗位上的人對待工作的態(tài)度決定了這個工作的分類。

“你認為工作本身是什么视事，它就是什么胆萧。” 以醫(yī)院工作人員為例俐东，負責清理垃圾跌穗、處理病床用品的清潔工，可能是醫(yī)院中最低級的工作人員虏辫，但是有的清潔工會認為自己是醫(yī)療團隊的一員蚌吸，為治愈病人做出自己的貢獻。他們不只把自己該做的工作做好砌庄，還會幫重病病人把病房打理得明亮潔凈羹唠，積極配合醫(yī)護人員的需求，而不只是被動地等待指示娄昆。這種盡心盡責的態(tài)度佩微，提升了自己在工作中的自我引導，也提升了自己工作的成就感萌焰，他們從工作中得到更多的快樂哺眯，更有幸福感。

02

如何讓工作使我們生命更有意義

我們了解了對待工作的態(tài)度會導致不同的心理感受杆怕，會帶來不同結果族购。

有的人說，我就是不喜歡現(xiàn)在的工作陵珍，無法把他當成事業(yè)來做寝杖，從工作中無法獲得一點快樂，那我勸你盡快換個工作互纯，否則瑟幕，這么擰巴地工作與生活，你不但得不到幸福留潦，全是痛苦只盹，何苦呢？換工作時兔院，一定要先了解自己殖卑，找到自己優(yōu)勢，結合社會崗位需求和自己的夢想熱情坊萝。最好的工作就是孵稽，你有擅長的技能许起、你熱愛的方向和社會崗位需求的交集，如果確實暫時找不到菩鲜，要先根據(jù)自身優(yōu)勢和崗位需求確定一份工作园细，這樣起碼每天都能享受到片刻的心流。

在換工作或者剛工作時接校，建議你多做一些額外的工作猛频，就像上面提到的醫(yī)院的清潔工，積極思考蛛勉，在工作中表現(xiàn)出和善鹿寻、有愛心態(tài)度，這樣你能收獲更多的積極反饋诽凌。只要你能發(fā)揮自己的優(yōu)勢烈和，你就能從工作中得到更多滿足，你的工作心態(tài)就會變得更積極皿淋、更愿意面對問題；你的工作就會慢慢變成一份職業(yè)恬试，一份事業(yè)窝趣。

很多人剛工作時，也不是以事業(yè)的方式來工作的训柴，只是在工作中哑舒，逐步找到人生的價值和意義。一個老師剛開始工作時幻馁，就是教學生知識洗鸵，后來他發(fā)現(xiàn)有些學生不愿學習，他就關心學生仗嗦，和學生聊天膘滨，幫助學生尋找學習的快樂和意義，讓學生改變學習的習慣和態(tài)度稀拐，學生也給老師積極反饋火邓，感謝老師的幫助，讓自己成績提高德撬，讓自己找到讀書的快樂铲咨，這樣就構成了一個正反饋循環(huán)。老師更愛自己的工作蜓洪，通過幫助學生學習知識纤勒、影響學生對待學習的態(tài)度。學生也更愿意上這個老師的課隆檀，個人成績更好摇天，學習態(tài)度也更積極向上粹湃。正所謂“福來者福往，愛出者愛返”闸翅，老師就會把這個工作當作自己的事業(yè)再芋。

在其他崗位，同樣可以打造這樣的正反饋循環(huán)坚冀。不斷提升自己工作的積極性济赎，同時獲得更多快樂，找到人生的意義记某。比如工廠銷售司训，賣產品給消費者，為消費者提供更好的服務液南，消費者認可這個銷售壳猜，不斷給銷售反饋產品改進的地方，銷售則督促產品部門打造更好的產品滑凉，更好服務消費者统扳，這就建立了正反饋循環(huán)。

工作還是我們連接社會的重要渠道畅姊。很多退休老人退休后咒钟，如果沒有找到替代工作的與社會連接渠道，就會老得很快若未，甚至跟不上社會的發(fā)展速度朱嘴，生活困難。我們通過工作與同事粗合、客戶萍嬉、供應商等不斷產生聯(lián)結，讓我們在聯(lián)結中感受到愛與需要隙疚，感受到自己的價值和工作意義壤追，更容易提升我們的幸福感。

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