第2個90天三個目標(biāo)
1?每天閱讀一篇攝影的微信推送，90天內(nèi)閱讀完成3本攝影書籍症副。
攝影的微信推送閱讀3次暂论，攝影書籍閱讀1次《兒童專業(yè)攝影技法》一書完結(jié)。本周在攝影方面的投入嚴(yán)重不足椿浓，沒有完成周目標(biāo)太援。不過周五在孩子上英語課的時候和一位同愛攝影的媽媽一起深入的攝影交流和切磋，一起欣賞收集的作品扳碍，分享資源提岔，有同好此道的朋友一起交流，也是一個激發(fā)和持續(xù)的小動能笋敞。
2碱蒙、物品斷舍離，平日學(xué)習(xí)以提高動力夯巷，強化意識赛惩，每兩周有一次空間物品清理和整理的行動。
繼續(xù)聽書《親愛的趁餐，我把坪數(shù)變大了》喷兼，周五整理房間，歸位物品后雷，僅清理出4雙孩子們的鞋季惯。因為上半年陸續(xù)斷過一陣，此次再次開始臀突，需要激發(fā)動力和決心勉抓，慢慢進(jìn)入狀態(tài)。
3候学、養(yǎng)成一周至少五次的泡腳的習(xí)慣藕筋。
本周泡腳5次
本周成果：
閱讀：《游戲力》2次，《雨中的3分40秒》1次梳码，每次30分鐘念逞。本周閱讀次數(shù)較低，一般都放在早起后進(jìn)行边翁，本周有2次晨會翎承、1次早晨寫總結(jié)沒有做閱讀，另外白天也沒有用其它時間來補符匾，這周需要保持規(guī)律的閱讀叨咖，最少達(dá)到5次。
本周聽書：喜馬拉雅“易效能時間管理10堂課”1-2堂
大咖讀書會：《天才源自刻意練習(xí)》啊胶、《孩子把你的手給我》 甸各、《所謂情商高就是會說話》、《上癮》
運動：
工作日跑步4次焰坪，總距離19.01公里趣倾，相比上周4次15.69公里，總距離有所增加某饰。
南山滑雪場滑雪1次儒恋，5小時18公里善绎，練習(xí)Mogul技術(shù)。
Keep健身7天11次诫尽，總健身時長123分鐘禀酱，相比上周112分鐘，時長有所增加牧嫉。
周日晚上健身完畢剂跟，獲得了兩枚運動徽章，Keep連續(xù)50天和累計運動100天酣藻。
早睡早起：
本周睡覺時間6天在22:30-23:30之間曹洽。周日晚上因為親子班現(xiàn)場支持，結(jié)束后又大家一起吃飯后再到家已是10點辽剧，又有很多必須在當(dāng)天要做的事情送淆，比如包裝圣誕禮物等。結(jié)果一直到1點多才睡抖仅，實在是創(chuàng)了踐行以來的最晚入睡記錄，很慚愧砖第。
起床時間在5:00-5:50之間撤卢。
最近在早睡上做的不是很好，睡眠時間也不是很足梧兼，這也是導(dǎo)致本周感冒的一個原因之一放吩，需要保持規(guī)律的上床入睡時間。
每天早上寫晨間日記和踐行記錄羽杰。
英語學(xué)習(xí)：
* 每天百詞斬15分鐘左右堅持每天的英語學(xué)習(xí)渡紫。
* 每天“英語麥克風(fēng)”收聽 45分鐘左右
* 51talk完成1節(jié)課和1次預(yù)習(xí)，本周上課數(shù)量減少考赛。
* 三人組英語口語連線2次惕澎。
* 標(biāo)準(zhǔn)美語發(fā)音教程：7節(jié)
本計劃“標(biāo)準(zhǔn)美語發(fā)音教程”在12月22日收聽有效期到期前再集中串一遍，但只是做到了收聽完颜骤，沒有安排出復(fù)習(xí)時間 唧喉。
本周要事及小確幸
* 周一上午做了周檢視，最后收尾親子班的畢業(yè)總結(jié)忍抽。
下午去爸爸那兒八孝，頭天接到他們周一晚上要提前回西安的消息，想想在北京的這三個多月都是每周固定爸爸來我們這里鸠项，而我?guī)缀鯖]沒怎么去過他那兒干跛，感覺爸爸在北京的這段時間都沒有好好去陪過，有點愧疚祟绊。下午過去雖然只是一起看看電視楼入，吃水果哥捕，但對我來說也真的是難得的悠閑與放松。
* 周二繼續(xù)南山滑雪浅辙，花了很多的時間練習(xí)Mogul扭弧，雖然動作還相去甚遠(yuǎn)，但能夠連貫的滑下來记舆，先以適應(yīng)為主吧鸽捻，技術(shù)的提高還是得有量的積累。高級道新開了一條極限雪溝道泽腮，在北京能有這樣陡和高的道還是很刺激很爽的御蒲，雪質(zhì)也還不錯。和一個僅滑過兩次雙板的澳大利亞小哥一起滑了兩趟高級道诊赊，纜車上也有所交流厚满。
* 孩子們圣誕禮物的選購讓我頭疼不已，設(shè)定了周日的截止日期碧磅，但卻拖到了周二早晨去滑雪的路上才最終完成碘箍。主要的困難還是在于選購上，既不想增加一些無用而占地兒的物品鲸郊，又得是能讓無比期待的他們感到開心和驚喜丰榴，但孩子大了真的好難。周一下午原本給容下單了一條自己感覺一般的裙子秆撮，然后就意外看到了相關(guān)推薦里的一家外貿(mào)童裝店四濒，發(fā)現(xiàn)了讓我一眼看到就毫不猶豫的裙子。搞定了容容的還有包包的职辨，去滑雪場的路上還在冥思苦想盗蟆，容易靈機一動想要一種結(jié)晶的實驗材料，果然搜到了相關(guān)的套裝舒裤，非常滿意喳资，順利的在滑雪前下了單。而且快遞的過程也都無比順利腾供，都是發(fā)貨后的隔天收到了骨饿，沒有耽誤。這次的禮物選購真的是幸運無比台腥。
* 周三下午去美容院做了面護(hù)和身體的按摩宏赘，好久沒有去過了，又舒服的睡著了黎侈。
* 周三和周四的上午累計用了7個小時以上完成了173畢業(yè)典禮圖文編輯察署，最終完成的時候感覺眼睛酸了，自己也快寫吐了峻汉。自己在做這些事情時即使專注贴汪，效率也不夠高脐往，有時也會想花這么多時間做到底值不值，但是不做放在那里又確實是會有遺憾扳埂，就像游記业簿，還是需要這樣的回望可憶吧。收到大家回饋的熱情的鼓勵和感謝阳懂，好像也就覺得沒什么了梅尤。
* 做了好吃的糯米紅棗切糕，還烤了三大盤蔓越莓的餅干岩调，因為是自己和孩子都愛吃的巷燥，也比較有動力去做。
* 周六号枕、日的兩天去做易效能親子課兩天做現(xiàn)場支持缰揪，本身兩天的課知識點就比較多，同時還有很多的現(xiàn)場工作葱淳，也真的是早出晚歸钝腺。第一天結(jié)束后感覺很累，第二天狀態(tài)就好了很多赞厕。雖然恰逢感冒有點累有點不舒服艳狐，但收獲也是很大的。不只是課上新吸收和強化到的要點坑傅，還能有機會和丫丫湯雪老師近距離接觸僵驰，能認(rèn)識孔雨這樣優(yōu)秀的教練喷斋，還有其他非常勵志的伙伴唁毒，讓我更加認(rèn)定易效能，并堅定的走下去星爪。
需要提升的：
保證本周閱讀的量和頻率浆西，同時保證在攝影上的學(xué)習(xí)時長，并達(dá)到每周目標(biāo)顽腾。
訓(xùn)練和強化自己青蛙和蕃茄的意識和習(xí)慣近零。
保持每天規(guī)律穩(wěn)定的上床入睡時間，盡可能早的上床睡覺抄肖。
下一周的要事
2017年度總結(jié)
2018夢想版
親子班畢業(yè)典禮照片整理久信，圖文編輯
滑雪一天
周末帶孩子們?nèi)ヘ堖洳蛷d、游泳或溫泉等家庭活動漓摩。
