今天聽了一本心靈雞湯，不費(fèi)腦子很舒服，是這本樊登讀書的《心的重建》名船。
聽讀后感如下：
（1）《心的重建》這本書是一本典型的工具書，分門別類地列出了很多種失去的方式旨怠，以及我們?nèi)绾螒?yīng)對這些失去渠驼。正如張德芬女士所說：雞湯好喝且有勺子。
（2）走出事情帶來的陰霾=放下悔恨和批評+發(fā)現(xiàn)失去中的意義=最終重塑心的強(qiáng)大鉴腻。
（3）自己就像水槽迷扇，自愛就像水槽中基礎(chǔ)的水。自身自愛爽哎，基礎(chǔ)水多蜓席，才不會因?yàn)樗说膼酆透淖兓嫉没际АＮ覑勰闶且驗(yàn)槲蚁矚g我和你在一起時(shí)我的樣子课锌。
（4）書中原文：生活總是朝著療愈的方向前進(jìn)的厨内，為什么這么說呢？生命自有其真諦渺贤，生命往往不以你期望的方式展開雏胃，而是有自己的節(jié)奏，生命總是充滿迂回曲折癣亚，它不會讓你的生活安安靜靜地度過丑掺，生命給予你從未期望過的挑戰(zhàn)和改變。一旦你允許自己去感受這些改變的痛苦述雾，接受這些失去并且克服這些傷痛街州，你就能體會到生命的真諦。無論你經(jīng)歷了什么玻孟，你都能療愈你的心唆缴，我們的心是這么的強(qiáng)大。
讀書筆記如下：
