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非暴力溝通
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這本書陪伴了這兩天在地鐵上的我～
我們常常覺得暴力僅僅表現(xiàn)為武力形式的毆打，其實(shí)都忽略了更為普遍的溝通上的暴力，最普遍也最容易滲透在生活的暴力形式。
這本書，雖沒有小說那么有情節(jié)性，但卻很實(shí)用儡首，我們生活在這個世界上，是人偏友，而非一件工具蔬胯，注定要群居，要與人溝通位他。
不管在工作中氛濒，生活中，如何溝通都顯得尤其重要鹅髓，如何表達(dá)和滿足自己的需求舞竿，以獲得身心的愉悅，也是大多人所追求的窿冯。這個世界上大多數(shù)的不開心骗奖，都來源于自己的需求并沒有被滿足。
暴力的根源在于人們忽視彼此的感受與需要醒串，而將沖突歸咎于對方—至少大部分暴力的根源都是如此执桌，不論是語言、精神或身體的暴力芜赌，還是家庭仰挣、部落以及國家的暴力。
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有時候我們也比較容易成為危險(xiǎn)人物
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我們最大的恐懼不是我們不夠完美缠沈，而是我們無比強(qiáng)大膘壶。讓我們心存畏懼的是我們的光明错蝴，而不是我們的黑暗。
非暴力溝通鼓勵我們直面人生的苦難：在遇到挫折時颓芭，充分體會人生的悲哀和內(nèi)心的渴望顷锰。是的，感到遺憾是難免的畜伐，但是它能幫助我們從經(jīng)歷中學(xué)習(xí)馍惹，而無須責(zé)備自己躺率。
許多人陷于自我憎恨之中玛界，而無法從失誤中獲益—失誤揭示我們的局限性，并引導(dǎo)我們的成長悼吱。
我們要學(xué)會包容那兩個不同的“我”：一個包容對過去的某種行為感到后悔的“我”慎框，另一個方面包容采取那種行為的“我”。
而非暴力溝通中最重要的四個步驟就是：觀察后添、感受笨枯、需要以及請求，如果在溝通中多去注意些這四個方面遇西，那我們的溝通會有效很多馅精，也會舒服很多。
最后愿你我做一個在溝通中讓他人舒服也讓自己舒服的人粱檀。
