懷孕的頭3個(gè)月登下，是喜悅茫孔、緊張與不適并存的3個(gè)月。這三個(gè)月是胚胎發(fā)育的重要時(shí)期被芳，這時(shí)候由于胚胎不穩(wěn)缰贝，一旦出現(xiàn)意外則容易給胚胎發(fā)育造成傷害甚至造成流產(chǎn)。為了避免這些情況的發(fā)生畔濒，在懷孕初期孕婦需注意一些事項(xiàng)剩晴。那么，孕媽媽在懷孕頭三個(gè)月內(nèi)護(hù)胎要注意哪些事項(xiàng)侵状？
一赞弥、懷孕初期避免或減少性生活
從醫(yī)學(xué)理論上來(lái)說(shuō)，懷孕期間的性生活并不被禁止趣兄，健康而且適度的性生活不僅能夠大大增進(jìn)夫妻間的親密感情绽左，更能體驗(yàn)到房事的快樂，而且對(duì)促進(jìn)胎兒的發(fā)育也有一定的幫助艇潭。
但是拼窥，孕期同房并非整個(gè)孕期都適合，孕媽媽孕早期應(yīng)盡量減少或避免同房蹋凝。女性懷孕后因?yàn)閮?nèi)分泌機(jī)能發(fā)生改變鲁纠、早孕反應(yīng)和顧及對(duì)胚胎的影響，所以對(duì)性生活的要求和性反應(yīng)降低仙粱。尤其是在妊娠的前3個(gè)月房交，一方面由于胎盤尚未發(fā)育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密伐割，另一方面孕激素分泌不足候味，不能給予胚胎強(qiáng)有力的維護(hù)，此時(shí)進(jìn)行性生活隔心，可能會(huì)造成流產(chǎn)白群。
二、孕早期陰道出血需要立即就醫(yī)
懷孕初期出血硬霍，是指在懷孕12周以內(nèi)陰道出現(xiàn)少量血性分泌物帜慢，類似于月經(jīng)初期或末期的出血量。出血的顏色可能呈粉色唯卖、紅色或褐色粱玲。大概有1/4的孕婦會(huì)在懷孕初期有不同程度的見紅現(xiàn)象，而見紅的人群中約有一半人最終會(huì)流產(chǎn)拜轨。如果發(fā)現(xiàn)陰道出血抽减，哪怕只是少量的，也應(yīng)該立即去醫(yī)院就診橄碾，即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了卵沉。這可能是某些嚴(yán)重問(wèn)題的征兆。
三法牲、懷孕初期肚子痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)
在懷孕初期史汗，肚子疼是正常的生理反應(yīng)，這是由于子宮增大拒垃，刺激骨骼引起的停撞，孕婦會(huì)感到腹部有一種隱隱的牽拉痛。但是值得注意的是悼瓮，有些肚子疼卻是病理性的怜森，可能預(yù)示著流產(chǎn)征兆或異位妊娠等情況發(fā)生。如果懷孕初期持續(xù)不斷的肚子痛谤牡，并伴有出血癥狀副硅，應(yīng)立即入院檢查。因此翅萤，當(dāng)出現(xiàn)懷孕初期的肚子疼的情況時(shí)恐疲，我們要學(xué)會(huì)分辨。
四套么、孕早期注意飲食
1培己、蛋白質(zhì)的攝入，這段時(shí)期是蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲(chǔ)存相對(duì)多的時(shí)期胚泌，其中胎兒約存留170g省咨，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質(zhì)供給比未孕時(shí)增加25g玷室，應(yīng)多攝入動(dòng)物性食物和大豆類食物零蓉。
2笤受、必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細(xì)胞增值的高峰敌蜂，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸箩兽，以滿足大腦發(fā)育所需，多吃海魚可利于DHA的供給章喉。
3汗贫、鈣和鐵的攝入。胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在孕后期貯存的秸脱，孕婦應(yīng)每日攝入1500mg的鈣落包，同時(shí)補(bǔ)充適量的維生素D。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵摊唇，直至出生時(shí)達(dá)到300-400mg的鐵質(zhì)咐蝇，孕婦應(yīng)每天攝入鐵達(dá)到28mg，且應(yīng)多攝入來(lái)自于動(dòng)物性食品的血色素型的鐵遏片。
4嘹害、孕婦應(yīng)經(jīng)常攝取奶類、魚和豆制品吮便，最好將小魚炸或用醋酥后連骨吃笔呀，飲用排骨湯。蝦皮含鈣豐富髓需，湯中可放入少許;動(dòng)物的肝臟和血液含鐵量很高许师，利用率高，應(yīng)經(jīng)常選用僚匆。
5微渠、維生素。孕晚期需要充足的水溶性維生素咧擂，尤其是硫胺素逞盆，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠松申，并在分娩時(shí)子宮收縮乏力云芦，導(dǎo)致產(chǎn)程延緩。
6贸桶、熱能舅逸，其供給量與孕中期相同，不需要補(bǔ)充過(guò)多皇筛，尤其在孕晚期最后1個(gè)月琉历，要適當(dāng)限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，以免胎兒過(guò)大，影響順利分娩旗笔。
