林清玄講過一個故事：
行者問老和尚：“您得道前，做什么登刺？”
老和尚說：“砍柴擔(dān)水做飯籽腕。”
行者問：“那得道后呢纸俭？”
老和尚說：“砍柴擔(dān)水做飯皇耗。”
行者又問：“那何謂得道揍很？”
老和尚回答說：“得道前郎楼，砍柴時惦記著挑水，挑水時惦記著做飯窒悔；得道后砍柴即砍柴呜袁，擔(dān)水即擔(dān)水，做飯即做飯简珠〗捉纾”
而我們很多人就是工作時想著下班干什么，下班后又惦記著工作還有未盡事宜。
所以腦子沒有停過膘融，我們只知道身體疲憊了要去休息芙粱，旅游等。但是卻忽視了大腦的疲憊氧映。了解如何放松大腦是非常重要的春畔。
這幾天在看本書很不錯⊥退剩「高效休息法」-日.久賀谷亮
世界精英都這么放松大腦的拐迁，極力推薦
