以前，對食物的渴望很強烈蜗细，食物端上桌裆操，我就會立刻開始吃怒详，哪怕飯菜很燙很熱，我也會吹著熱氣吃下去踪区，別人在等飯涼一涼的時候昆烁，我已經(jīng)吃完一大半了。
為了減肥缎岗，很多東西都不敢吃静尼，飲食控制的很嚴格，但堅持一段時間就堅持不下去了传泊，失控的時候鼠渺，就會吃很多平時不允許自己吃的東西，造成體重反彈或渤。
最近系冗，嘗試不再嚴苛的控制自己，時不時的會滿足自己的胃和心薪鹦。
今天打完羽毛球回到小區(qū)掌敬，已經(jīng)過了午飯點，快1點了池磁，不想讓自己回到家還要辛苦的做飯奔害，所以在外面吃了土豆牛肉蓋澆飯（以前絕對不允許自己吃蓋澆飯的，因為油大）地熄。
給老板說了少放油华临，加一份青菜，價格22元端考。
端上桌后雅潭，我放下手機，開始專注吃飯（以前會邊看手機却特，邊吃飯）扶供。
眼睛看到的是土豆牛肉和青菜蓋在了米飯上，冒著熱氣裂明；鼻子聞到了飯菜的香味椿浓，我有意識的讓自己耐心的等待涼了一會，才開始吃闽晦。
先吃了一口牛肉扳碍，牛球厚薄適中也很嫩，嚼起來不算費勁仙蛉，挺好吃的笋敞；又吃了一口土豆，已經(jīng)煮透了荠瘪，面面的液样，是我喜歡的口感振亮，又吃了一口青菜，脆脆的很好吃鞭莽。就這樣坊秸，很專注的一口一口，另外澎怒，我還用了左手吃飯褒搔，就為了放慢吃飯速度，每一口嘗試嚼二十下喷面，吃到三分之二我竟然就飽了星瘾。
最后為了讓自己開心，我用勺子挖了一大口沾著湯汁的米飯作為最后一口惧辈，讓自己慢慢的嚼完咽下去琳状，米飯只吃了三分之一，我就剩下了盒齿，這次吃完很飽也很滿足念逞，不像以前，匆匆的全部吃完還覺得想吃边翁。
下午也沒有想要吃零食翎承，很神奇的感覺。
