晨跑的時候不小心摔了一跤狰域，手臂和膝蓋都磨破流血了，還把新?lián)Q的干凈衣服弄臟了独泞。不知道這又是老天爺在暗示或者警告我什么。
從小就有個習(xí)慣——從哪里摔倒苔埋，就從哪里爬起來懦砂。而且還不希望被別人看到。小時候是因為大人知道了會被挨罵组橄，現(xiàn)在呢荞膘，也許就是本能反應(yīng)了吧。
不過我還是很感激了玉工，沒有在梯子或者水多的地上摔倒羽资，也沒有破相，并且還是完成了晨跑遵班，只是放慢了速度屠升，更加小心翼翼了——還是那句話，完成比完美重要狭郑。
周日是“復(fù)盤補充日”腹暖，因為一周我安排了兩次總結(jié)，事實上我每天都要總結(jié)翰萨，只是“一周復(fù)盤”更加正式脏答，我把它當(dāng)成一種習(xí)慣，平日的總結(jié)是根據(jù)情況而定的。
最近兩晚都睡得比較晚殖告，因為我的新生活才剛剛開始阿蝶，要各種收拾。不過以后都要早睡了黄绩，這樣才能保證白天的精力充沛羡洁，以及身體機制的正常運行。
現(xiàn)在的身體狀況并不是特別良好宝与，我要隨時保護好自己焚廊，保證好睡眠在7個小時左右，因為我缺的就是休息习劫。保護并照顧好自己——不能讓愛自己的人擔(dān)心和操心咆瘟，我要學(xué)習(xí)，我要自由和自立诽里。
處在二十幾歲的青春里袒餐，我應(yīng)該多看看周圍人都是怎樣過的，當(dāng)然谤狡，要去觀察一些優(yōu)秀上進的人的生活灸眼，這樣才能提醒自己，激勵自己去努力墓懂。已經(jīng)不是小孩子了焰宣，要做這個年齡該做的事情。
我也應(yīng)該停止一些活動了捕仔，不匕积，是必須改變自己。雖然這個問題已經(jīng)強調(diào)了很多次了榜跌，但是再強調(diào)也不為過闪唆，而且我必須行動起來。
放平心態(tài)钓葫，好好做事悄蕾，努力學(xué)習(xí)。
昨天看了一篇文章础浮，覺得自己可以借鑒人家的“101個年計劃”帆调，擬一個“30個周計劃”。沒有什么特別的要求豆同，任何自己想做需要做喜歡做的事情都可以贷帮，所以應(yīng)該不會很難，我可以試試——讓自己的生活豐富起來诱告。
誠實做人，珍惜時間。
我多坐下來干一些更有意義的事情精居，會過得更好锄禽。
要長到80斤去，才算是我這個年齡該有的體重靴姿。我還要鍛煉自己的力量沃但，可以買一個啞鈴練一下臂力，做下蹲練腿力佛吓。保護好自己的雙腿宵晚，我那么熱愛運動，熱愛生活维雇，受傷了就會限制我的活動淤刃，所以一定要小心，要慢慢來吱型。
基于昨天的經(jīng)驗逸贾，少逛盡量不要逛淘寶，這里再次提醒自己津滞。并且我也發(fā)現(xiàn)了自己會因為貪玩而產(chǎn)生愧疚感和懊悔铝侵，所以或許我還是需要給自己一個“獎懲機制”。一開始覺得自己熱愛學(xué)習(xí)触徐，不需要獎勵就可以很容易地自覺學(xué)習(xí)咪鲜。但是，永遠不要相信自己的意志力撞鹉，意志力會用光的疟丙。我可以試著用“獎懲機制”消除自己的愧疚感。
我的一周是從周日開始的孔祸，所以今天算是一個新的開始吧隆敢，下午就要好好學(xué)習(xí)了，我要感謝自己沒有把昨天的混亂心情帶到今天崔慧。
告訴自己拂蝎，要平靜，人靜惶室，心靜温自。
