今天是什么日子
起床：4:15
就寢：22:06
天氣：小雨，空氣優(yōu)汪厨，溫度4-8℃赃春，日出時(shí)間7點(diǎn)10分。
心情：心情很好劫乱。過了一個愉快的周末织中，哪兒也沒去，整天都在家里看書衷戈，學(xué)習(xí)狭吼，陪伴家人，運(yùn)動殖妇，感覺很充實(shí)刁笙，假日就應(yīng)該這樣過，脫離所有的外界人事谦趣，享受自由的空氣疲吸。
其實(shí)放假不放假對我來說沒有什么區(qū)別，還是一如既往的早起蔚润，寫作磅氨，跑步，閱讀嫡纠，學(xué)習(xí)烦租，陪伴家人，從來不曾落下除盏；但放假對我又很重要叉橱，時(shí)間安排上比較自由，自由卻會帶來更多的壓力者蠕，因?yàn)樯习嗟娜兆訒r(shí)間卡得很死窃祝，每件事的時(shí)間都是固定的，超過了時(shí)間只能從下一件事做起才能保證整個進(jìn)程踱侣，放假時(shí)間可以自由安排粪小，往往會讓計(jì)劃延期執(zhí)行，在延期的過程中就會產(chǎn)生壓力抡句，因?yàn)槭虑檫t早要做探膊，延期了心里總有一件事沒完成。
清單還是很有必要的待榔，atimelogger里設(shè)置幾個目標(biāo)逞壁，每個目標(biāo)設(shè)置最低完成時(shí)間流济，然后每天檢查目標(biāo)完成的情況即可，感覺很舒服腌闯。我設(shè)置的目標(biāo)基本與年度計(jì)劃有關(guān)绳瘟，最重要的三件事是跑步，閱讀和寫作姿骏，這是每天必須做的三件事糖声，其次是學(xué)習(xí)得到等付費(fèi)課程和用英語（聽力和閱讀，現(xiàn)階段停留在英語輸入階段工腋，間或少量的說英語姨丈，但沒有開始英語寫作。）最后是控制項(xiàng)：娛樂類的看網(wǎng)絡(luò)小說擅腰。前面的五項(xiàng)是最低投入時(shí)間蟋恬，最后的控制項(xiàng)是最高投入時(shí)間，不能超過趁冈。每天檢查清單的完成情況歼争。
紀(jì)念日：小兒子到了口欲期，昨天將大兒子的大腿咬傷了渗勘，破皮了沐绒，出血了，所幸傷口不深旺坠，用碘伏擦了擦乔遮，又去下面的診所看看，用紗布給包起來取刃，還建議到正規(guī)的醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查蹋肮，最后檢查后決定是否打破傷風(fēng)的針。
有時(shí)候從醫(yī)工作者就會將病情擴(kuò)大化璧疗，從語氣中我沒有感覺到擔(dān)憂坯辩，只是一種推卸責(zé)任，應(yīng)付任務(wù)的醫(yī)囑崩侠；又在網(wǎng)上查了這種情況的處理方法漆魔，很多類似的情況，只是咬破點(diǎn)皮的話及時(shí)做一下消毒處理即可却音，沒有破傷風(fēng)桿菌改抡，也不存在狂犬病毒，但我們遇到事情系瓢，尤其是新情況時(shí)第一想法是找專業(yè)人士尋求幫助雀摘。
面對這樣的情況，我們在工作中也應(yīng)該以建立個人品牌和口碑來進(jìn)行營銷八拱，任何事情到了我這兒就是我的事，不需要別人催促與監(jiān)督，由我負(fù)責(zé)到底肌稻，以專家的心態(tài)要求自己的行為清蚀，不懂的自己搞明白后再轉(zhuǎn)述給客戶，客戶找到我這里就是最后的戰(zhàn)役了爹谭，后面的戰(zhàn)役由我負(fù)責(zé)枷邪。自己思考過，處理過的意見就成為我專業(yè)知識的一部分了诺凡。
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
1.早起：4點(diǎn)30分前起床 最少265天东揣；5/265
2.跑步：慢跑最少2200公里；28/2200
3.寫作：晨間日記最少300日腹泌；6/300
4.讀書筆記52篇嘶卧；0/52
5.見感思行知識卡片100張；1/100
6.閱讀：紙書60本凉袱；《認(rèn)知升級》1/60芥吟；
? ? ? ? ? ? 電子書15本；《如何高效學(xué)習(xí)》1/60
7.閱讀紙書40頁最少220天专甩；4/220
8.每天用英語15分鐘钟鸵；300天。5/300
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步5公里：1個番茄鐘
2.閱讀紙書40頁：2個番茄鐘
3.寫作 晨間日記D466:2個番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1.時(shí)間利用充分涤躲，時(shí)間下腳料要使用合理棺耍；
2.《認(rèn)知升級》閱讀完畢；富有能提高人的智力种樱，基因和環(huán)境共同決定智力蒙袍，富有階層基因的作用更大，在貧窮階層缸托，環(huán)境對智力的影響更大左敌；既然先天已經(jīng)確定了，我們多能做的努力就是在后天環(huán)境中提高俐镐，閱讀是一個很好的途徑矫限，控制自己的情緒是另一種途徑，特別是延遲享受更讓人更好的控制自己佩抹；時(shí)間管理叼风，培養(yǎng)更多的好習(xí)慣替代壞習(xí)慣也是提升智力的一種方法；刻苦學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)是提升智力的不二法門棍苹，沒有失敗只是暫時(shí)沒有成功无宿，通過更加努力刻苦的學(xué)習(xí)，我們都能變得更好枢里。
3.和妻子談?wù)摿撕芏嘈碌脑~匯孽鸡，包括期貨蹂午，現(xiàn)貨，期權(quán)彬碱，通貨膨脹豆胸，通貨緊縮，地緣政治巷疼，戰(zhàn)爭本質(zhì)晚胡，商業(yè)本質(zhì)，是一個好的開始嚼沿，對增加孩子的詞匯量也有幫助估盘，這樣的活動要經(jīng)常進(jìn)行。
4.開始一分鐘英語演講：我和大兒子各一分鐘骡尽，平時(shí)注意積累演講素材遣妥。也可以先寫下來，主要是關(guān)鍵詞爆阶。
財(cái)務(wù)檢視
0.1/13? 投資計(jì)劃完成0.1萬元燥透，這是一個好的開始，我現(xiàn)在只做資金定投辨图，不再過多的關(guān)注短期的價(jià)格漲跌了班套，這是我控制不了的，在我的能力圈之外的事情故河，我們控制的是自己多閱讀投資理財(cái)書籍吱韭，提升自己的財(cái)商，在場外多賺錢鱼的，增加投資資金的總額理盆。
從三個維度提升自己的財(cái)商：智慧，時(shí)限和金額凑阶。投資智慧就是多閱讀經(jīng)典投資理財(cái)書籍猿规，向大師們學(xué)習(xí)，然后在自己的投資活動中實(shí)踐宙橱，記錄姨俩，分析，調(diào)整师郑，直到找到自己的投資原則和節(jié)奏环葵；時(shí)限上我們可以將投入股市的錢判個無期徒刑，投入股市的錢就當(dāng)做不是自己的錢宝冕，不要老想著它张遭；金額這個事是在我們的能力范圍內(nèi)的，是可以積累的地梨，增加自己場外賺錢的能力菊卷，讓金額越來越大缔恳。
投資在投資活動開始之前已經(jīng)確定了，最重要的是我們的選擇的烁，選股原則也在不斷的調(diào)整褐耳，優(yōu)化，知道確定最重要的原則渴庆，最能賺錢的原則才是最重要的原則：找“胖子”，而且是越吃越多的“胖子”雅镊，長期復(fù)合年化收益率在20%以上襟雷，有成長率，凈利潤率長期超過10%仁烹，現(xiàn)金流為正數(shù)耸弄，最好現(xiàn)金流相對于凈資產(chǎn)更大一些，市凈率最好接近1卓缰，說明風(fēng)險(xiǎn)很小计呈，凈資產(chǎn)和股價(jià)差不多；市盈率15征唬，即15年收回投資成本捌显，如果在10以下更好，所以看市盈率就可以知道自己的投資期限总寒，一般正常的投資最好10年之內(nèi)收回成本扶歪，從而決定了我們注定要長線投資，你在購買之前就知道了市盈率為10的公司要10年才能回本摄闸，那為什么在一年善镰，甚至半年價(jià)格波動的時(shí)候就心緒不寧，躁動不安呢年枕？想清楚了這一點(diǎn)我們就可以釋然了炫欺，不追求短期的資本利得，追求的是長期的投資收益熏兄。
人際的投入
幫助別人就是幫助自己品洛，個人商業(yè)模式有三種：一份時(shí)間只能出售一次；同一份時(shí)間出售很多次霍弹；購買別人的時(shí)間再賣出去毫别；
我現(xiàn)在在幫助別人的時(shí)候就是將自己的一份時(shí)間出售多次，出售的人數(shù)越多典格，出售的次數(shù)就越多岛宦，我的收益也就越大，需要找一個好的平臺耍缴，才能將自己的一份時(shí)間出售更多次砾肺。
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
《認(rèn)知升級》閱讀完畢挽霉，基因和環(huán)境共同影響人們的智力；基因在出生后就確定了变汪，但DNA只占基因的5%侠坎，基因中95%是控制基因開啟的開關(guān)，這個開關(guān)可由環(huán)境開啟裙盾，不同的環(huán)境造就了不同的人生实胸。指導(dǎo)意義是我們可以通過改變自己所處的環(huán)境來控制基因的開啟。
《行為經(jīng)濟(jì)學(xué)》錯配的概念番官，這是需要我用見感思行加工的概念庐完。
健康與飲食
今日步數(shù)：
今日鍛煉：
今日飲食：
好習(xí)慣打卡
