你知道嗎蛤吓？我們每天有70%的行為都受習慣控制绵患。成功人士人士與普通人的區(qū)別就在于有沒有優(yōu)秀的習慣否淤。所以亞里士多德說優(yōu)秀是一種習慣窝剖。
那么如何才能養(yǎng)成優(yōu)秀的習慣呢？今天我給大家介紹2個養(yǎng)成好習慣的方法梭域。
為了方便復習斑举，大家可以首先到評論區(qū)，領取我們前面課程的思維導圖病涨。
如果我們能夠習慣來管理我們的事務富玷，那我們就不需要用大腦管理，更不需要用工具來管理既穆。事務能自動化運行赎懦，效率就會提高，我們就能獲得時間的自由幻工，人生的自由励两，甚至財富的自由。
比如我們學習開車囊颅。
還不夠熟練的時候伐蒋，上路時我們就會很緊張工三，我們就需要用眼睛去觀察路況迁酸，躲避行人和車輛先鱼、還要用大腦去思考交通規(guī)則。
但熟練之后奸鬓，開車的動作就成為一種條件反射焙畔，成為我們的一種習慣。幾乎完全不需要思考了串远。
所以好的時間管理背后是什么宏多？其實是擁有很多很多的好習慣。
比如說我在之前的課程中講到的早起澡罚，運動伸但，寫日記，隨時記錄留搔、運用工具等等方面的習慣更胖。
那我們該如何來養(yǎng)成自己的習慣呢？
一個是讓那些重復發(fā)生的事情形成好習慣隔显。另一個是在不同的情境下做適合這個情境下的事情却妨。
比如早睡早起，節(jié)假日留時間給家人括眠，出差回家下午就去接孩子彪标，睡前聽書。我會寫晨間日記反思計劃掷豺，并堅持運動捞烟，微信靜音碎片時間才回復信息，不開車打車在車上聽書或者睡覺当船，精力好的時候聽書電話開會题画，精力不夠就休息冥想。工作時我會保持嚴謹專注并及時休息生年，工作之外我會慢下來讓自己放松婴程。
習慣的力量太強大了，習慣能夠積土成山抱婉，積水成淵档叔。
我可以背誦整本道德經并且能夠領悟，就是因為我多年前在北京上下班堵車的情境下蒸绩，就會自動打開道德經的音頻來聽衙四。
常年的行動下，這些習慣已經潛移默化地變成了我的習慣患亿，習慣了的行為也就不需要再用大腦去管理了传蹈，只要處于適合的情境下押逼，身體就會自動地去做符合這個情境的行動。
如果沒有養(yǎng)成習慣惦界，你就需要想著今天晚上幾點要睡挑格，什么時間要去運動，然后用很強的意志力去約束自己沾歪。
我們的一生當中漂彤，生活的時間要遠遠超過工作的時間。如果大家能夠在生活領域養(yǎng)成很多很好的習慣灾搏，讓生活自動化運轉挫望，你就能節(jié)約很多腦力和時間，把精力花在工作狂窑、目標媳板、夢想和興趣愛好上，花在更多有意義的事情上泉哈。
這樣蛉幸，你的人生就會更加豐富多彩。關注GZH“時間管理”旨巷。
