生命在于運(yùn)動(dòng)窘拯，運(yùn)動(dòng)在于堅(jiān)持红且，堅(jiān)持在于毅力。
在小城的這段時(shí)間涤姊，有位小姐妹不止一次跟我說暇番，她要是能像我那么堅(jiān)持就好了！
她說思喊，以前壁酬，她還會(huì)偶爾出去跑跑步，哪怕只是一公里兩公里恨课，至少也是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)著∮咔牵現(xiàn)在是處在一種完全不想動(dòng)的狀態(tài)，每天下班回到家剂公，只想來一個(gè)“葛優(yōu)躺”希俩。
另一位小姐妹跟我說，剛認(rèn)識我那會(huì)纲辽，我的身體遠(yuǎn)沒有現(xiàn)在這么好颜武，超喜歡我現(xiàn)在的狀態(tài)，整個(gè)人看起來活力滿滿拖吼。
我跟她們說起鳞上，我當(dāng)初決定開始鍛煉，也是因?yàn)樯眢w拉響了警報(bào)吊档，我的目的也很簡單篙议，只是想要陪伴家人更久一點(diǎn)。
所以籍铁，我沒有聽之任之涡上，更沒有放棄，才有了那個(gè)時(shí)間線拉得很長的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
亞里士多德曾經(jīng)說過：“運(yùn)動(dòng)是生命的滋潤劑，其重要性僅次于吃飯和睡覺缤沦∥改耄”我用十五年的堅(jiān)持，驗(yàn)證了這句話。
五月已經(jīng)只剩下最后二十多個(gè)小時(shí)了同云，也是大家所熟悉的復(fù)盤時(shí)間糖权。今天跟先生的聊天中，除了當(dāng)月的收益之外炸站，跑量也是我們會(huì)聊到的話題星澳。
年初，我們不約而同地定下了年度目標(biāo)旱易，之后禁偎，我們一起將這個(gè)大目標(biāo)進(jìn)行適當(dāng)拆解，拆分成月度目標(biāo)阀坏。
至于每月的達(dá)成率如暖，我倆卻又默契地沒有硬性規(guī)定，只是會(huì)在年底時(shí)忌堂，將這份互相監(jiān)督擺上臺面盒至。
這個(gè)過程，其實(shí)也是考驗(yàn)我們的自我管理能力士修，這就是我們通常說到的自律了枷遂。
有人說，是因?yàn)槲业膱?jiān)持棋嘲，帶動(dòng)了我的先生加入進(jìn)來登淘。
其實(shí)，先生在學(xué)生時(shí)期就是運(yùn)動(dòng)健將封字，后來去了廣東黔州，那些年籃球場上也經(jīng)常能見到他的身影，有了孩子后阔籽，生活被各種目標(biāo)填滿了流妻，運(yùn)動(dòng)便悄然退堂。
是的呢笆制，我們一直都是目標(biāo)明確的人绅这，不管是生活上，還是工作中在辆。
尼采說過：“保持向前走的姿態(tài)证薇，永遠(yuǎn)不是浪費(fèi)。有時(shí)候不能立竿見影地看到效果也不要盲目地懷疑自己匆篓，每一天你都離目標(biāo)近一些浑度。終點(diǎn)看似遙遙無期，但就在你一點(diǎn)一滴的前行中積攢下前行的動(dòng)力鸦概，才能逐步靠近自己的夢想箩张。”
堅(jiān)持鍛煉這方面，也是如此先慷。尤其是人到中年以后饮笛，上有老，下有小论熙，要扛起家庭的責(zé)任福青，就更需要健康的體魄來支撐。
人這一輩子脓诡，一定要熱愛一些東西无午，不然，怎么熬過這不修邊幅的日子誉券？
自從那個(gè)時(shí)間線拉得很長的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃開啟指厌，至今已有十五年，很坦白地說踊跟，到現(xiàn)在為止踩验，我依然不知道，我是不是已經(jīng)愛上了運(yùn)動(dòng)商玫。
我只清醒地意識到箕憾，有些事情，縱使不想拳昌，也必須去做袭异。
而有些堅(jiān)持，前期真的很枯燥無味炬藤，也難以看到成績御铃，更準(zhǔn)確地說，看不到立竿見影的效果沈矿。而一旦堅(jiān)持下去上真，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，回報(bào)給你的是以幾何倍數(shù)遞增……
除了那些浮于表面的效果羹膳，更多的是睡互，通過堅(jiān)持，我們變得更加自律陵像，也更容易活成最好的自己就珠。
楊絳先生所說：“人生最美的姿態(tài)，就是活出自我醒颖∑拊酰”那么，為這最美的姿態(tài)图贸，加油蹂季！
2024年齊帆齊商學(xué)院年度特訓(xùn)營 第（140）篇 1046字冕广，累計(jì)163905字疏日。
