時間管理這件事兒，很多同學一直都有一個誤區(qū)，

認為普通人欧引，不需要時間管理基本的理念听系，覺得老板才需要做時間管理，一個小白航棱、一個剛畢業(yè)的大學生睡雇，甚至一個家庭主婦或者是一個普通職場人都是不需要做時間管理的。

時間管理饮醇，一個比較完整的系統(tǒng)里它抱，包含制定計劃、減少時間浪費和增加可利用時間三大方面朴艰。

時間是資產

時間是資產观蓄，是我們每個人都公平地擁有一種資產混移，就是一天都擁有24小時。

然而在這24小時當中侮穿，每一個人都能把24小時活成不一樣的精彩歌径，來源于每一個人的這種人生的閱歷，包括人生的價值是不一樣的亲茅。

有的人對于時間管理他會有一種非常充分的認知回铛，理解會非常深刻，然而有一些人的理解是非常淺薄的克锣。

讓自己的單位時間貨幣價值越來越值錢

做時間管理統(tǒng)籌的一個核心目的第一條就是茵肃，讓你自己的單位時間貨幣價值一定要越來越值錢。

第二件事情就是時間管理其實是一個閉環(huán)娶耍，它叫做單點突破法免姿，提升效率?它是從計劃、實施榕酒、總結胚膊、評估到再次計劃，它形成一個有效的循環(huán)想鹰，它絕對不是一個做計劃打勾完成的一件事紊婉。

傳統(tǒng)意義上的時間管理就是做計劃然后再完成，就是一個特別抽象的1.0層面辑舷。

但是我今天想跟你說喻犁，你必須要符合單點突破法，一個人才能真正的升值何缓，才能提高效率肢础。

如何提高效率？

1）嚴格執(zhí)行計劃碌廓，拒絕拖延

制定計劃很簡單传轰，但不知道為什么，都沒有完成谷婆，慢慢地也就不計劃了慨蛙，因為感覺沒什么用。

起初計劃每周看完一本書纪挎，最終卻發(fā)現自己并沒看幾本期贫，書架上的書早就落了灰。

好不容易下定決心健身減肥异袄，可沒過多久通砍，就又恢復了往常該吃吃該喝喝的狀態(tài)。

本該自習刷題充分準備的考試烤蜕，卻只能在考試前3封孙、4天開始逼自己垢揩、抱佛腳。

其實啊敛瓷，你應該意識到，90%以上的計劃都是因為拖延而廢掉的斑匪。

今天事情太多了呐籽，明天再抽時間看書吧。今天下雨了蚀瘸，就不跑步了狡蝶，明天再說吧。還有10天才考試呢贮勃，明天復習也來得及贪惹。

你需要知道，拖延的本質是帶有厭惡情緒的自我欺騙寂嘉，它只會浪費時間奏瞬，永遠無法從根本上解決任何問題。

所以如果你想要減少時間的浪費泉孩，首先必須克服的硼端，就是自己的拖延心理。

在制定好實際寓搬、可執(zhí)行的計劃后珍昨，嚴格地將其執(zhí)行到底，無論計劃中的事情難易如何句喷，都不要拖延镣典。

一個人做完計劃之后，然后開始去做一些事兒唾琼，這個過程其實本質上就是一個計劃執(zhí)行的過程兄春，就是從未知的事物到已知事物的一種狀態(tài)。

但它不等于一個人真正的時間管理父叙，一個人真正的時間管理背后是伴隨著總結評估體系的神郊。

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時間是看不見摸不著的，想要管理時間趾唱，必需通過可視化的手段涌乳，從空間的角度去看時間。

如果不能很清楚地掌握時間的去向甜癞，你是做不到高效工作/學習的夕晓。

所以，記錄時間非常非常有必要悠咱。

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在總結評估之前蒸辆，我們要將自己的時間征炼，做到可視化，可以借助APP工具躬贡，也可以用本子記錄時間花費谆奥。

時間管理也需要復盤

只有將記錄時間和復盤反思相結合，才能真正地掌控時間拂玻。

復盤的核心是讓你自己變得越來越厲害酸些。

比如說我做錯了一件事，我復盤了之后下一次就絕對不做錯了檐蚜，你看這其實就是讓自己變得越來越厲害魄懂。

那么做時間管理復盤的目標是什么？

讓你的時間越來越值錢闯第，你要知道哪一些你的時間計劃性能力不強市栗，哪一些你能力計劃還是不錯的，其實對于一個人來講是最重要的咳短。

所以第二點就是要學會單點突破法?你可以參考工具填帽，我用的是一本好效率手冊，因為效率手冊本質上它就是一個從計劃到實施的過程咙好。

然而一個人真正升值的過程是什么盲赊？

總結到評估的過程。

就是統(tǒng)計這一天你到底把時間花在哪了敷扫，以及產生了什么樣的效果哀蘑，是正向的效果還是負向的效果，

第二條就是一個時間的閉環(huán)性效應葵第。

那么第三點绘迁，我一直認為你要能抓住重點。

你看每一天在使用效率手冊的時候卒密，都會寫下自己的每日三目標缀台，

在效率手冊是首頁，你能看到全年的時候讓你寫兩大目標哮奇，重要緊急的目標是什么膛腐？重要不緊急的目標是什么？

每個月月初的時候鼎俘，會讓你寫這個月的工作目標哲身、自我提升目標、健康管理目標贸伐、家庭目標等等勘天。

為什么這樣？

我們始終要有目標設立和目標分解。

大部分人把所有事一股腦的全部都列出來從1~10脯丝。

其實這樣的話違背了一個基本的規(guī)則商膊，就是我們做事它必須要有一個重點。

時間管理到底應該怎么去做

首先我認為真正做好時間管理宠进，絕對不是說你只需要有一個本本每天去記錄12345晕拆，這樣就是時間管理了。

這其實對于時間管理來說材蹬，這個概念未免太過于淺薄了潦匈，真正的時間管理是把時間當成我們的有效資產，讓你的時間價值能夠持續(xù)最大化的一個過程赚导。

你不妨把你全年的收入除以365，這是每天的收入赤惊，再除以24小時吼旧，這是每小時的收入，這就是一個人的單位時間貨幣價值未舟。

但大部分人其實都會想圈暗，我晚上是不需要工作，怎么能除以24呢裕膀？我365天還會有休息日员串，為什么要除以365？

你要知道嗎昼扛？這個世界當中就有一群人他睡著覺都在掙錢寸齐，包括他即使是節(jié)假日也能為自己增值。

按照以上的公式計算抄谐，如果你這個數值得出來平均工資13渺鹦、14塊錢，這就是一個人大概月薪萬元左右的平均水平蛹含。

如果是這個水平的話毅厚，我們就要想一下，如果一小時是13浦箱、14塊錢吸耿。

我在接下來2022年，我做哪些事情是讓我的單位時間貨幣價值增值的酷窥，做哪些事情是讓我的單位時間貨幣價值減值的咽安。

比方說運動，到底是讓13蓬推、14去增長還是下降板乙，那答案一定是增長了，因為好身體好精力才能讓自己未來厚積薄發(fā)。

比如說你大吃特吃募逞，這種到底是增值還是減值蛋铆，當然是減值了。比如無故去揮灑自己的情緒放接，讓自己每一天都很氣憤刺啦，也是減值。

如果業(yè)余時間多學點習纠脾，包括多增加一些自己的額外技能玛瘸。

那么該怎么能夠做好時間管理，包括效率管理苟蹈？

一定要強調2022年這本《贏·效率手冊》你必須得有糊渊，同時《總結筆記》必須也要有，因為他們倆能共同讓你的時間管理形成一個有效的閉環(huán)慧脱。

《論語》當中有一句話叫君子不器渺绒，這個器就是器皿的器，就是君子不要把自己放到一個瓶子里菱鸥，不要給自己設置一個天花板宗兼。?