一.主旨
一般來說，我們都以為遂唧，一個(gè)人要成功芙代，要取得成就，就要苦其心志勞其筋骨盖彭，學(xué)很多東西做很多事情链蕊。本書卻說，要想成功谬泌，要想獲得出類拔萃的成就滔韵，就要學(xué)會放棄很多事情，專注于做那件最重要的事掌实，做一件就夠了陪蜻。2.關(guān)于成功的三個(gè)謊言
二.內(nèi)容
第一個(gè)謊言：每件事都很重要
成功并不因?yàn)槲覀兠β稻徒咏覀儭Ｎ覀兺鄤诘珱]有多得贱鼻，因?yàn)槲覀兊拿β岛芏喽际敲つ康难缏簟Ｕ`以為每件事都很重要滋将，想把它們都做完是我們經(jīng)常犯的錯(cuò)誤。（事情永遠(yuǎn)做不完症昏，而且沒有休息充電的時(shí)間随闽，我不想成為一直向前運(yùn)行不止的機(jī)器）
成功人士在做出決策之前，會先充分思考肝谭，直到找到主要任務(wù)掘宪，然后把主要任務(wù)當(dāng)作核心，圍繞主要任務(wù)做其他事攘烛。（每件事都有關(guān)鍵性問題魏滚，我只用完成最重要的，且尋找對完成關(guān)鍵性問題有幫助的問題）
很小的投入獲得很大的成功這種情況是很多的坟漱，所以有選擇地付出才能有效獲得回報(bào)鼠次。
方法：我們可以把“待辦事項(xiàng)清單”轉(zhuǎn)變?yōu)椤俺晒η鍐巍薄?b>從你要做的事情當(dāng)中，挑出最重要的20%芋齿。再在這20%里面縮小范圍腥寇，直到找到最重要的那件事。（二八法則：有選擇性的付出觅捆，而不是兼顧眾長）最先完成的事情是最重要的花颗，再去在做其他的，常常會因?yàn)槠渌氖虑橐虼孙@得無關(guān)緊要惠拭，可以不去做扩劝，減少工作量。記得永遠(yuǎn)做最重要的事情
第二個(gè)謊言：同時(shí)做幾件事效率會更高
現(xiàn)代人特別喜歡給別人留下“多面手”的印象职辅。比如說棒呛，一邊做事一邊聽音樂键科，一邊開車一邊打電話邑茄，一邊吃飯一邊操作手機(jī)。有時(shí)候我們不是時(shí)間太少擒悬、事情太多秀鞭，而是一直在暗示自己要同時(shí)做更多的事趋观。原來做一件事的時(shí)間，現(xiàn)在我們希望可以做兩件事甚至三件事锋边。
斯坦福大學(xué)的研究表明皱坛，一個(gè)人能同時(shí)兼顧幾件事的說法只是一個(gè)美好的謊言。所謂的“多面手”根本抓不住重點(diǎn)豆巨。他們看起來好像每方面都兼顧到剩辟，沒什么事能難倒他們，實(shí)際上每件事都做得不怎么樣。
一般來說贩猎，員工在辦公室每11分鐘會被打斷一次熊户，他們每天有1/3的時(shí)間花在從干擾中恢復(fù)的過程中。
在不同的任務(wù)當(dāng)中切換不是沒有成本的吭服。如果是簡單的任務(wù)嚷堡，多消耗的時(shí)間成本小于等于25%，如果是復(fù)雜的任務(wù)艇棕，多消耗的時(shí)間很有可能超過100%蝌戒。結(jié)果我們在一個(gè)工作日里平均有28%的時(shí)間耗在任務(wù)切換上。（頻繁切換任務(wù)降低工作效率欠肾，所以集中性的時(shí)間是最寶貴的瓶颠，應(yīng)該完成最重要的事情拟赊，碎片化的東西會容易遺忘刺桃，再次進(jìn)入狀態(tài)需要消耗更多的時(shí)間）
第三個(gè)謊言：“自律和意志力可以解決一切問題”
很多時(shí)候，我們會把成功和意志力捆綁在一起吸祟，好像有了意志力就一定能成功瑟慈。但問題是，對于我們大多數(shù)人來說屋匕，意志力可不是你隨傳隨到葛碧、想有就能有的，同時(shí)也不是取之不盡过吻、用之不竭的进泼。（意志力就像肌肉會有疲勞期，但是經(jīng)常鍛煉和使用會使意志力增強(qiáng)纤虽，補(bǔ)充葡萄糖可以恢復(fù)意志力）
我們可以把意志力看作一種需要比較長的時(shí)間來恢復(fù)的有韌性的“精神肌肉”乳绕。如果在一件事情上用的意志力太多，又不等它恢復(fù)就投入下一件事逼纸，我們的表現(xiàn)就會令人不滿意洋措。
方法：想要利用好意志力，就需要我們有意識地把握好時(shí)機(jī)杰刽，在每天意志力最強(qiáng)的時(shí)候做最重要的事菠发，在意志力衰竭之前把它做完。
從人的本性來說贺嫂，你不可能要求自己每時(shí)每刻自律滓鸠，而是應(yīng)該通過訓(xùn)練養(yǎng)成某個(gè)習(xí)慣。當(dāng)習(xí)慣已經(jīng)成為你生活的一部分時(shí)第喳，在別人看來你就像是一個(gè)自律的人了哥力。
數(shù)字：需要多長時(shí)間，自律才能變成習(xí)慣？倫敦大學(xué)的調(diào)查：平均需要66天吩跋，而不是一般說的21天寞射。保持習(xí)慣相對于養(yǎng)成習(xí)慣要容易得多。
3.怎么找到那件最重要的事
問自己一個(gè)關(guān)鍵的問題：我能做的最重要的事是什么锌钮？為什么做了這件事桥温，就會讓其他事變得更簡單或者不再必要？
做了最重要的那件事之后梁丘，你就會發(fā)現(xiàn)為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而要做的其他事其實(shí)少花點(diǎn)力氣就可以做成侵浸，或者壓根沒有必要去做。你可以對瑣碎的事情“視而不見”氛谜，就像給自己戴上一個(gè)眼罩掏觉。這樣你才有可能改變你的生活軌跡，心無雜念地去做那件最重要的事值漫。幸福來自于專注自己的事業(yè)
方法：倒推法澳腹。
首先考慮長期目標(biāo)，然后一步步往回想杨何，倒推出現(xiàn)在應(yīng)該做的最重要的一件事酱塔。請想一想：
·為了長期目標(biāo)，我未來5年應(yīng)該做的最重要的一件事是什么危虱？
·為了5年目標(biāo)羊娃，我今年應(yīng)該做的最重要的一件事是什么？
·為了今年的目標(biāo)埃跷，我本月應(yīng)該做的最重要的一件事是什么蕊玷？
·為了本月的目標(biāo)，我本周應(yīng)該做的最重要的一件事是什么弥雹？
·為了本周的目標(biāo)垃帅，我今天應(yīng)該做的最重要的一件事是什么？
·為了今天的目標(biāo)缅糟，我現(xiàn)在應(yīng)該做的最重要的一件事是什么挺智？
把所有目標(biāo)一個(gè)個(gè)聯(lián)系起來，直到你找到當(dāng)下最重要的那件事窗宦。（感覺可以聯(lián)合未來發(fā)展思考對當(dāng)下有警示作用赦颇，本來想繼續(xù)玩的，可以克制自已做長遠(yuǎn)發(fā)展有利益的事情）
三.摘錄
本書金句：
1.你可以把意志力想象成手機(jī)的剩余電量指示條赴涵。每天早上它是充滿電的媒怯，隨著時(shí)間流逝，你在不斷使用你的電力髓窜。意志力的電力是有限的扇苞，但你可以找到適當(dāng)時(shí)間重新充電欺殿，它是有限的可持續(xù)能源。我們必須選好時(shí)機(jī)鳖敷，在每天意志力最強(qiáng)的時(shí)候做最重要的事脖苏，并在它衰竭之前做完。意志力越強(qiáng)定踱，成功越有保障棍潘。
2.保護(hù)自己的預(yù)留時(shí)間并保持高效的方法就是，對任何會分散精力的人或事說“不”崖媚。如果直接拒絕很難開口亦歉，你可以體面地拒絕，比如禮貌地引導(dǎo)他們尋求他人的幫助畅哑，找到那些更擅長幫他們的人肴楷。
3.實(shí)際上，沒有什么事情能達(dá)到絕對的平衡荠呐，我們的狀態(tài)都是處于努力平衡中赛蔫。非凡的成就需要專注與時(shí)間，而專注在一件事上就意味著減少做其他事的時(shí)間直秆，因此保持平衡會很難濒募。如果想面面俱到鞭盟，必然每件事都會打折扣圾结，達(dá)不到預(yù)期的效果。
思考:
這種想法在很多書籍中看過齿诉，比如高效能人士的七個(gè)習(xí)慣筝野。它的核心思想是最優(yōu)解，尋找當(dāng)下最重要的一件事情粤剧，全力以赴歇竟，就能避開做很多其他無效的事情。最有價(jià)值的是時(shí)刻保持這種心態(tài)抵恋，我想能夠大大提高效率焕议，也能緩解現(xiàn)在信息時(shí)代每天無力應(yīng)對工作的焦慮感。還有就是倒推法弧关，尋找現(xiàn)在最重要的事情盅安，應(yīng)該經(jīng)常使用，特別在你慵懶的時(shí)候世囊。
