? ? ? 有句話萬(wàn)事開(kāi)頭難柄驻，如何戰(zhàn)勝拖延癥，《想得太多焙压，做得太少鸿脓！7天讓你擺脫拖延癥》這本書給了我們?nèi)齻€(gè)好方法，分別是10秒行動(dòng)涯曲、壓縮時(shí)間答憔、減法思考，那如何運(yùn)用到工作和生活中呢掀抹，需要給自己把脈，開(kāi)處方心俗。
? ? ?如果你想減肥傲武，立刻行動(dòng)，避免想的太多城榛，做的太少揪利，從控制飲食開(kāi)始，給出每日3餐方案狠持，設(shè)定目標(biāo)減10斤疟位，壓縮時(shí)間為3個(gè)月，期間還得注意避免半途而廢喘垂，定期給自己獎(jiǎng)賞很重要甜刻，找到同伴監(jiān)督，并定期分享成果正勒。
? ? ? 工作和生活的節(jié)奏有快有慢得院，找到適合自己的節(jié)奏，細(xì)細(xì)品味生活章贞。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
? ?
? ? ?
? ? ?
