今天一覺醒來又快11點了富寿，心里真是有點欲哭無淚睬隶。
現(xiàn)在晚上入睡已經不是什么難事了，沒想到页徐，失眠的問題解決了，還要解決睡太多的問題窖贤。
前一段時間一直睡到11點才醒赃梧，我還以為是晚上睡太晚了授嘀，但是這幾天有12點多就睡的時候蹄皱，卻還是一覺睡到11點。
這也就是說巷折，我基本上每天要睡9崖咨，10個小時锻拘。
今天我起來以后署拟，并沒有感覺神清氣爽推穷，反而感覺身體很倦怠馒铃，一直打哈欠区宇。于是就去搜了一下睡多了會不會有什么問題萧锉。
這不搜不知道珊随，一搜嚇一跳述寡，原來睡多了禀崖，并不比睡覺少的危害少。
普通成年人一天睡七八個小時是絕對足夠的，睡多了不僅對胃、膽囊碗淌，甚至對大腦都有損害亿眠。
這一下荆烈，我是真不敢再放任自己無所顧忌地睡覺了。
馬上定了個鬧鐘潭兽，不管三七二十一山卦，先讓自己早點起來再說枚碗。
