跑步矢赁，是自然界最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一撩银，但是對(duì)身心的塑造及健康卻是萬(wàn)分的有益瘫寝，跑步比其他運(yùn)動(dòng)來(lái)的簡(jiǎn)單，也行之有效，只要后雙還算舒適的鞋首启，有條馬馬虎虎的路，就可以暢快的開(kāi)始鍛煉了褒纲。我們的這個(gè)鍛煉方式比其他的運(yùn)動(dòng)來(lái)之簡(jiǎn)單莺掠，無(wú)需找特定的場(chǎng)所读宙，也無(wú)需等待對(duì)手和你一起完成這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，跑步唇兑，是一個(gè)人的朝圣桦锄，更是一個(gè)人孤獨(dú)的享受，也是一個(gè)與自己心靈對(duì)話的機(jī)會(huì)留夜。
我是在十年前參加工作后才開(kāi)始跑步的，除此之外只有學(xué)校例行的體能測(cè)試和運(yùn)動(dòng)會(huì)我才會(huì)跑一下碍粥，其余的時(shí)候就是坐著看書(shū)學(xué)習(xí)，為了所謂的考試竭盡所能的消耗著大腦的力量具帮，但卻忽略了體能對(duì)大腦的貢獻(xiàn)低斋，后來(lái)才明白好的身體對(duì)學(xué)習(xí)的專注力及理解力的提升是有很大的幫助。只是當(dāng)時(shí)的自己總是把學(xué)習(xí)和排名當(dāng)成了人生的重要事項(xiàng)掘猿，殊不知唇跨，人生的精彩都在后面，而擁有一個(gè)健全的改橘，不為世俗之心迷惑自己的初心飞主，在人生重要的時(shí)刻都能做出準(zhǔn)確的抉擇高诺，而不是依靠學(xué)生時(shí)代的考分來(lái)決定自己的命運(yùn)。
我讀初高中的時(shí)候一直有鼻炎筏餐，南方濕潤(rùn)的氣候更是加強(qiáng)了自己的鼻炎牡拇，而那時(shí)又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，靠著藥物不斷的治療佩番，但是依然沒(méi)有好罢杉，每天都要大量的紙來(lái)擦鼻子，而這鼻炎卻隨著我去北方讀了大學(xué)而奇跡般的好轉(zhuǎn)了起來(lái)赋秀，北方氣候干燥，而且那時(shí)來(lái)到一個(gè)嶄新的地方猎莲，對(duì)一切事情都充滿了干勁和好奇，身體自然的在這冰天雪地里得到了鍛煉樟遣，但卻讓我依戀上了暖氣身笤，回到?jīng)]有暖氣的家甚至有些不適應(yīng)了。
我在北方讀大學(xué)的時(shí)候也沒(méi)有練習(xí)跑步瞻佛，一年中從十月份就進(jìn)入隆冬的季節(jié)娇钱，一直要到來(lái)年的五月份松花江的冰才完全的融化掉，于是東北的春天是和著夏天一起來(lái)臨的适刀，突然間的一天里所有的花都盛開(kāi)了煤蹭，所有的嫩芽都競(jìng)相的從枝條上冒出來(lái)，那是一年中東北最具有生機(jī)的時(shí)候疯兼。也只有那短短的幾個(gè)月吧彪，室外的塑膠跑道上才沒(méi)有被皚皚的白雪所覆蓋丢早，才能在上面撒開(kāi)腿的跑歡。
跑步是人體的一種簡(jiǎn)單的欲望傀缩，在你充滿能量的時(shí)候农猬，或是在你最低沉的時(shí)候都可以通過(guò)跑步宣泄自己內(nèi)心的情感，而當(dāng)那一身汗?jié)窈罂犊澹痛砟莻€(gè)低沉的人影被你跑出了體內(nèi)，你此刻的內(nèi)心一定是炯炯燃燒著的料身，一定有內(nèi)在的聲音在告訴著你堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀的去面對(duì)自己的人生，如果那個(gè)低沉的人影還在你的內(nèi)心中作怪贮泞，那就再奔跑著幔烛，直到跑的精疲力盡，沒(méi)有力氣和思維再去思考任何事情议惰，就癱在那里盡情的休息吧乡恕，讓全身上下?lián)Q一套氣血，而這氣血讓你在之后的日子里能充滿了信心和能量运杭，是你對(duì)抗低沉最有效也是最簡(jiǎn)單的方法函卒，那就是不斷的跑，直到把所有的負(fù)面情緒遠(yuǎn)遠(yuǎn)的跑到身后虱咧！
