最近的教練課第四課內(nèi)容铝阐，一個(gè)人的煩惱內(nèi)耗，疚結(jié)從哪里來铐拐，往往在意別人的感受需求大于自己的感受徘键，做自己不愿做的事练对，自己往往成為一個(gè)受害者，
為別人做事吹害，是不是心甘情愿的螟凭，而是為做個(gè)好人，這兩個(gè)出發(fā)點(diǎn)是不同的它呀。
心甘情愿的是高自尊的螺男，不得不做，我需要?jiǎng)e人認(rèn)可纵穿，是低自尊感下隧，調(diào)整出發(fā)點(diǎn)，甘愿做谓媒，歡喜受
是真正為對(duì)方好淆院，心甘情愿的去做。
我們只能決定自己能決定的一部分句惯。對(duì)方只能決定對(duì)方自己的一部分迫筑。我對(duì)這件事情是一個(gè)百分之百的負(fù)責(zé)是一個(gè)責(zé)任者，如果對(duì)方不負(fù)責(zé)任宗弯，我也不會(huì)暈車受害脯燃。
如果做了一件事吃力不討好。如果用責(zé)任者的心態(tài)蒙保，以責(zé)任者的心態(tài)去做這件事情辕棚。我不會(huì)因?yàn)槲易龅眠@件事情最后讓自己成為一個(gè)受害者，也符合付出的第二個(gè)原則邓厕，結(jié)果也要是好的逝嚎。
我的出發(fā)點(diǎn)是什么，如何結(jié)果可以更好详恼。（包含自己补君，我是不是心甘情愿的。要做出結(jié)果來昧互。
我為自己的選擇百分之百的負(fù)責(zé)挽铁。我是一切的根源，一個(gè)事件敞掘，只要有我參與我就行百分之百的責(zé)任叽掘，如果是負(fù)責(zé)99%，有1%玖雁，你就不能完全做主更扁。心里就有委曲，
負(fù)責(zé)任不代表得付代價(jià)。責(zé)任是一種心態(tài)浓镜。我為我的婚姻負(fù)責(zé)任溃列，并不代表著我的婚姻不好是我的錯(cuò)，只是愿意用一種負(fù)責(zé)任的心態(tài)態(tài)度去面對(duì)這段關(guān)系膛薛。
有一個(gè)故事
你邀請(qǐng)你的一個(gè)朋友到你家做客听隐。一個(gè)朋友平時(shí)都是彬彬有禮的，但是有一天他喝醉了相叁，就來到你的家里，在你的客廳里辽幌，嘔吐隨地小便我要你的客廳弄得很臟又臭增淹。然而他喝醉了，意識(shí)不清乌企。他跌跌撞撞地走了虑润。
因?yàn)槟憬酉聛碓趺醋觯咳デ逭咏停闶切母是樵溉鳎睦镞€是罵罵咧咧的去清理，這是自己的家猪腕。要想著為自己的家清理冗澈，負(fù)百分之百的責(zé)任。這樣想清理時(shí)候就不會(huì)痛苦了陋葡。
這一切節(jié)課亚亲，很重要，如果學(xué)會(huì)了會(huì)處理腐缤，會(huì)少了很多煩惱捌归。
