親愛(ài)的萱萱：
今天看書(shū)少但學(xué)到一個(gè)很重要的知識(shí)。
口溉停抗生素會(huì)導(dǎo)致腸道菌群紊亂哀墓，導(dǎo)致某些細(xì)菌更容易在體內(nèi)繁殖。
在我理解表現(xiàn)出來(lái)就有兩種情況喷兼，第一個(gè)就是免疫力下降篮绰，第二是跟消化系統(tǒng)相關(guān)。
來(lái)說(shuō)說(shuō)為什么這么分析季惯。
入侵的微生物相當(dāng)于敵人吠各，抗生素相當(dāng)于殺敵武器。
這個(gè)武器沒(méi)裝Ai芯片勉抓，它分不清誰(shuí)是友軍誰(shuí)是敵人贾漏。
所以就像推土機(jī)，不管你田里的是麥子還是雜草一起處理了藕筋。
處理完后纵散，體內(nèi)健康的細(xì)胞也受損了，相當(dāng)于說(shuō)保衛(wèi)城堡的士兵少了念逞，所以防御力下降困食。
這時(shí)候如果又有新的敵人悄悄來(lái)襲，人體就容易被打倒翎承，因?yàn)楸Υ虿贿^(guò)敵方了硕盹。
這就是我說(shuō)的免疫力下降。
為什么藥物會(huì)影響腸道還不清楚叨咖，但我記得去年新冠的時(shí)候瘩例，吃消炎藥沒(méi)有胃口吃飯啊胶。
最嚴(yán)重的時(shí)候空腹刷牙都想吐，即使面前放著很美味的食物也吃不下去垛贤，總感覺(jué)胃里頂著焰坪。
可那時(shí)候身體最需要營(yíng)養(yǎng)提供能量，吃不下就導(dǎo)致惡性循環(huán)聘惦，就越來(lái)越虛弱了某饰。
所以現(xiàn)在就知道盡量不吃抗生素，通過(guò)其他方式解決問(wèn)題善绎。
比如發(fā)燒可以發(fā)汗退熱黔漂，還想明白很重要的道理，可以不知道藥物有哪些副作用以及生病后吃什么藥禀酱。
只要知道怎么保持健康炬守，讓自己少生病，生小病就好剂跟。
正如別人說(shuō)只有千日做賊减途，沒(méi)有千日防賊的道理，預(yù)防勝過(guò)治療曹洽。
今早我還跟病人在討論今年的目標(biāo)鳍置。她說(shuō)今年的目標(biāo)是強(qiáng)身健體，全家保持運(yùn)動(dòng)衣洁。
我說(shuō)這樣挺好墓捻，現(xiàn)在存錢(qián)不是最重要的，儲(chǔ)蓄健康才是首要坊夫。
她有健身的習(xí)慣砖第，今年測(cè)體脂秤發(fā)現(xiàn)體脂率下降了特別開(kāi)心。
她雖然健身但比較佛系环凿，該吃的高熱量高甜度的食品照樣吃梧兼。
她覺(jué)得把吃進(jìn)去的消耗掉就行了，減肥是其次智听，只要體檢報(bào)告正常羽杰，身體感覺(jué)輕松就挺好。
她今天還說(shuō)起觀察到神奇的現(xiàn)象到推，就是三天不運(yùn)動(dòng)考赛，感覺(jué)身體變得沉重，血液變得粘稠莉测。
其實(shí)是運(yùn)動(dòng)之后因?yàn)槌隽撕寡罩瑁愿杏X(jué)更輕盈也更清爽。
今天還說(shuō)起Ai的事兒捣卤，她告訴我前幾天主席召見(jiàn)科技前沿的人才忍抽，包括ds的發(fā)明者八孝，春晚扭秧歌的機(jī)器人的發(fā)明者，還有騰訊鸠项、小米干跛、華為、馬云等祟绊，這其中兩個(gè)ai的發(fā)明者都很年輕楼入，有一個(gè)是90后。
她說(shuō)2018年的時(shí)候久免，召見(jiàn)的都是傳統(tǒng)企業(yè)的人才浅辙，有娃哈哈之類(lèi)的品牌扭弧，這次召集的都是有關(guān)科技領(lǐng)域的龍頭阎姥，證明未來(lái)這一塊兒有很大的發(fā)展前景，也是國(guó)家重點(diǎn)重視的領(lǐng)域鸽捻。
她還說(shuō)起五到七年左右會(huì)大批量出來(lái)家務(wù)機(jī)器人呼巴，我當(dāng)時(shí)想到的另一個(gè)被替代的職業(yè)是心理醫(yī)生； 因?yàn)橥ㄟ^(guò)攝像頭可以捕捉患者的微表情御蒲、舉止衣赶，用聽(tīng)筒就能搜集聲音，然后AI背后有超豐富的知識(shí)庫(kù)厚满，它的知識(shí)儲(chǔ)備是不可想象的龐大府瞄。
而且現(xiàn)在已經(jīng)有AI智能體，可以按照自己的喜好定制AI的性格和語(yǔ)言之類(lèi)的碘箍，她說(shuō)已經(jīng)有很多女生把智能體設(shè)定成小說(shuō)里才有的男主性格笑诅，因此也是很多人不愿意談戀愛(ài)的原因吊奢，機(jī)器人已經(jīng)滿(mǎn)足了情感需求。
前段時(shí)間還看到有同學(xué)在討論公眾號(hào)后臺(tái)接入AI自動(dòng)回復(fù)的話(huà)題，就是讀者在后臺(tái)留言的時(shí)候可以跟機(jī)器人聊天互動(dòng)立莉，比沒(méi)有回復(fù)或者回復(fù)固定的那些話(huà)語(yǔ)要好太多了。
這功能我還沒(méi)研究出來(lái)怎么設(shè)置奴愉，已經(jīng)看到同學(xué)曬的截圖欠气，是讀者跟機(jī)器人的對(duì)話(huà)，那機(jī)器人能冷靜分析讀者是個(gè)怎么樣的人盗蟆，還會(huì)夸贊讀者的優(yōu)點(diǎn)戈二，挺好玩。
你頭疼好些了嗎喳资？
最新版的微信清理空間的時(shí)候可以清理文件了觉吭，以前好像不行，只能清理整個(gè)聊天記錄骨饿。
但是我發(fā)現(xiàn)目前清理完緩存后很快又會(huì)產(chǎn)生新的亏栈，且占用的空間還不少台腥，可能是群變多了的原因。
你分享的這個(gè)關(guān)于寫(xiě)作的比喻挺有意思绒北，想起前兩天貝總的分享黎侈；
讀書(shū)時(shí)你把自己當(dāng)成一只蜜蜂，你這兒采一采闷游，那兒采一采峻汉，最后釀出一罐自己的百花蜜。
這個(gè)愛(ài)心的分享也超級(jí)浪漫脐往，你覺(jué)得愛(ài)心上半部分的兩個(gè)隆起像不像兩顆腦袋靠在一起休吠？這樣就像再說(shuō)悄悄話(huà)。
這個(gè)拼團(tuán)真的很難湊夠人數(shù)业簿，而且如果別人還挨罵了那也很尷尬瘤礁，即使她不怪你，當(dāng)你知道了也會(huì)心里不舒服梅尤。
梳子這么便宜確定是譚木匠的嗎柜思？
我咋感覺(jué)假貨的可能性也不小呢，有些是標(biāo)題上寫(xiě)著某某牌子巷燥，打開(kāi)鏈接看商品詳情的時(shí)候就不是這個(gè)牌子了赡盘。
感恩睡眠很好。
感恩今晚有時(shí)間仔細(xì)養(yǎng)護(hù)身體缰揪。
晚安心語(yǔ)：不論別人對(duì)你說(shuō)了什么陨享，如果這些話(huà)你不認(rèn)同或者不想聽(tīng)，那就按照自己的心里話(huà)去做钝腺。
晚安
愛(ài)你的云清雪
2025年2月19日
