我允許任何事情的發(fā)生濒旦。
我允許株旷，事情是如此地開始，
如此地發(fā)展尔邓，如此地結(jié)局灾常。
因為我知道霎冯，
所有的事情，都是因緣和合而來钞瀑，
一切的發(fā)生沈撞，都是必然。
若我覺得應(yīng)該是另外一種可能雕什，
傷害的缠俺，只是自己。
我唯一能做的贷岸，
就是允許壹士。
我允許別人如他所是。
我允許偿警，他會有這樣的所思所想躏救，
如此地評判我，如此地對待我螟蒸。
因為我知道盒使，
他本來就是這個樣子，
在他那里七嫌，他是對的少办。
若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子，
傷害的诵原，只是自己英妓。
我唯一能做的，
就是允許绍赛。
我允許我有了這樣的念頭蔓纠。
我允許，每一個念頭的出現(xiàn)吗蚌，
任它存在贺纲，任它消失。
因為我知道褪测，
念頭本身本無意義猴誊，與我無關(guān)，
它該來會來侮措，該走會走懈叹。
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭，
傷害的分扎，只是自己澄成。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許我升起了這樣的情緒墨状。
我允許卫漫，每一種情緒的發(fā)生，
任其發(fā)展肾砂，任其穿過列赎。
因為我知道，
情緒只是身體上的覺受镐确，
本無好壞包吝。
越是抗拒，越是強(qiáng)烈源葫。
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒诗越，
傷害的，只是自己息堂。
我唯一能做的嚷狞，
就是允許。
我允許我就是這個樣子荣堰。
我允許床未，我就是這樣的表現(xiàn)，
我表現(xiàn)如何持隧，就任我表現(xiàn)如何。
因為我知道逃片，
外在是什么樣子屡拨，只是自我的積淀而已。
真正的我褥实，智慧具足呀狼。
若我覺得應(yīng)該是另外一個樣子，
傷害的损离，只是自己哥艇。
我唯一能做的，
就是允許僻澎。
我知道貌踏，
我是為了生命在當(dāng)下的體驗而來。
在每一個當(dāng)下時刻窟勃，
我唯一要做的祖乳，就是
全然地允許，
全然地經(jīng)歷秉氧，
全然地享受庆猫，
看竹习，只是看躯嫉。
我允許裸弦，一切如其所是。
??關(guān)注 我尚卫，一起內(nèi)在探索與成長
