每天晚上到了睡眠時(shí)間點(diǎn)躺苦，總是困得打不起精神做任何事锦援。有些時(shí)候不得不發(fā)揮周末時(shí)候的晚睡強(qiáng)迫，最后用意志力把瞌睡蟲強(qiáng)硬趕走迅栅。熬到后面，確實(shí)不困了张漂。新的問(wèn)題又來(lái)了晶默，有些事情是搞定了。但是慢慢長(zhǎng)夜突然睡不著了航攒，各種天馬行空更加睡不了磺陡。到最后凌晨甚至更晚才入睡，這樣直接導(dǎo)致第二天起不來(lái)或者精神不佳屎债，一系列惡性循環(huán)仅政。沒(méi)辦法的時(shí)候，不得不到點(diǎn)就要求自己準(zhǔn)時(shí)入睡盆驹。第二天早醒卻又無(wú)比困頓時(shí)圆丹，強(qiáng)迫自己醒來(lái)，早醒的一個(gè)小時(shí)可以做很多事情躯喇。閱讀辫封，碼字，反思前一天廉丽，制訂新一天的計(jì)劃倦微，給自己和家人做一頓裹腹有營(yíng)養(yǎng)的早餐……早起的這一小時(shí)比晚睡強(qiáng)迫的那幾個(gè)小時(shí)效率其實(shí)要高很多。而且對(duì)于身體的傷害也不會(huì)比晚睡強(qiáng)迫的惡性循環(huán)大正压。
早起一小時(shí)
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門厢洞，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)，“玉大人典奉，你說(shuō)我怎么就攤上這事躺翻。” “怎么了卫玖？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵获枝，是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我骇笔，道長(zhǎng)省店，這世上最難降的妖魔是什么嚣崭？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮懦傍，結(jié)果婚禮上雹舀，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己粗俱，他們只是感情好说榆，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著寸认，像睡著了一般签财。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上偏塞，一...
- 那天唱蒸，我揣著相機(jī)與錄音，去河邊找鬼灸叼。 笑死神汹，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的古今。 我是一名探鬼主播屁魏，決...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼捉腥！你這毒婦竟也來(lái)了氓拼？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤抵碟，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎披诗，沒(méi)想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體立磁，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年剥槐，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了唱歧。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站朽砰，受9級(jí)特大地震影響尖滚，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏喉刘。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一漆弄、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望睦裳。 院中可真熱鬧，春花似錦撼唾、人聲如沸廉邑。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)蛛蒙。三九已至，卻和暖如春渤愁，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間牵祟，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓他挎，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像筝尾，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子办桨，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 早起永遠(yuǎn)都是個(gè)不過(guò)時(shí)的話題呢撞，我也相信在很多人心里都有一個(gè)早起的愿望损姜，但總是難以付諸行動(dòng)。頭一天信誓旦旦要早起第二天...
- “4點(diǎn)起床？有必要嗎绷蹲？”小伙伴看完紀(jì)元的《哪有沒(méi)時(shí)間這回事》一書后問(wèn)我棒卷。 我笑：“對(duì)他來(lái)說(shuō)，當(dāng)然是有必要的啦祝钢”裙妫” ...
- 夢(mèng)總是讓人精疲力竭，尤其是在黎明破曉前拦英。有時(shí)候甚至讓人驚慌失措蜒什。總有一些人疤估，會(huì)在噩夢(mèng)里沉淪灾常。 一陣叮鈴鈴的樂(lè)聲適時(shí)...
- 這幾天狀態(tài)越來(lái)越差霎冯，只要有一天熬夜寫作業(yè)了接下來(lái)一周都是這樣，好像是惡性循環(huán)一樣岗憋，每天還在為寫什么素材而糾結(jié)肃晚，一糾...
- 每天大概六點(diǎn)半的樣子就會(huì)自然醒监徘。大學(xué)時(shí)期晋修，到底年輕體質(zhì)好，從不賴床凰盔；這兩年運(yùn)動(dòng)也少墓卦，體質(zhì)偏弱，需要依靠意志力才能順...
