? ? ? 幸或不幸地做了全職媽媽以后，常常被人調(diào)侃一孕傻三年或是腦子秀逗了一疯。想來還是多讀讀書做做腦運(yùn)動(dòng)撼玄。前不久在網(wǎng)上搜尋個(gè)人提升書單時(shí)買了這本鼴鼠的土豆在知乎上推薦的《日常生活中的思維導(dǎo)圖》。

? ? ? 剛拿到這本書墩邀，封面上五顏六色的圖掌猛，第一感覺有點(diǎn)像大腦生理結(jié)構(gòu)圖，中間一個(gè)中心圖像眉睹，圍繞中心圖像發(fā)散出許多曲線荔茬。看起來像是要教人畫圖竹海。沒錯(cuò)慕蔚，它的確是一本是教我們畫圖的書，只不過教的是思維導(dǎo)圖斋配。

? ? ? 在此之前孔飒，思維導(dǎo)圖我聽都沒聽說過灌闺。盡管它早已帶著各種光環(huán)風(fēng)靡日本。比如它是21世紀(jì)革命性的思維工具坏瞄，被商界和學(xué)界推崇為大腦說明書」鸲裕現(xiàn)在也成為越來越多500強(qiáng)企業(yè)的員工培訓(xùn)課，以及許多世界名校的必修課鸠匀。

? ? ? 這本《日常生活中的思維導(dǎo)圖》為我們講述了什么是思維導(dǎo)圖蕉斜，列舉了生活，學(xué)習(xí)狮崩，職場中的二十多個(gè)例子蛛勉，詳細(xì)介紹了思維導(dǎo)圖的七條規(guī)則，逐步引導(dǎo)我們掌握這一思維工具睦柴。 其中七條規(guī)則應(yīng)作為本書重點(diǎn)細(xì)讀诽凌。

? ? ? ? 作者矢島美由希，英國TingkBuzan公司授權(quán)培訓(xùn)師坦敌，目前在日本各地舉辦思維導(dǎo)圖講座侣诵，通過教練式培訓(xùn)和育兒咨詢使無數(shù)民眾受益。譯者程雨楓狱窘，畢業(yè)于中國人民大學(xué)日語專業(yè)杜顺，九州大學(xué)社會(huì)學(xué)碩士學(xué)位。? ? ? ? ? 全書六個(gè)章節(jié)蘸炸，可分為三大部分躬络。

? ? ? ? ? 第一部分? 主要通過講創(chuàng)始人東尼·博贊的故事，告訴我們思維導(dǎo)圖為何產(chǎn)生? ?

? ? ? 思維導(dǎo)圖創(chuàng)建于20世紀(jì)70年代搭儒。東尼·博贊從小就是個(gè)愛思考的孩子穷当，少年時(shí)也曾為了提高閱讀速度嘗試許多方法，最終他的閱讀速度淹禾，從每分鐘214個(gè)單詞提高到了1000個(gè)以上馁菜。大學(xué)以后，作業(yè)繁重铃岔。他為了提高大腦使用效率汪疮，特地去圖書館查閱資料，結(jié)果他失望地發(fā)現(xiàn)毁习，連收音機(jī)都有說明書智嚷，大腦這么重要的器官竟然沒有說明書。他想纺且，既然沒有纤勒，那我就自己寫一部。沒錯(cuò)隆檀，這就是思維導(dǎo)圖最初的來歷了。為了使大腦記住更多的內(nèi)容，東尼·博贊畫出了從中心向四周發(fā)散線條的放射狀筆記恐仑，思維導(dǎo)圖由此也誕生了泉坐。英國廣播公司BBC播出了一期關(guān)于思維導(dǎo)圖的節(jié)目，引起了巨大反響裳仆。在如何讓人變聰明的問題上腕让，東尼·博贊是很有野心的，他開始推廣并傳授思維導(dǎo)圖歧斟。

? ? ? ? 思維導(dǎo)圖原本就是為了提高記憶力而創(chuàng)造出來的纯丸，東尼·博贊介紹它為記憶和學(xué)習(xí)的工具。最初主要在職場人士之間流傳静袖。近年來被積極地應(yīng)用到了日常生活中來觉鼻。

? ? ? ? 那么，思維導(dǎo)圖如何繪制呢队橙？其實(shí)就是將畫在中心的主題一步步細(xì)化分解坠陈。先把主題延伸出的粗線分成中等線條，再把中等線條分解成更多更細(xì)的線條捐康，如此不斷重復(fù)仇矾。這個(gè)過程不但幫助我們從不同角度分析主題，還可以縱觀全局解总，一目了然贮匕。比起分項(xiàng)列表，它便于補(bǔ)充遺漏花枫，也更有助于激發(fā)思維刻盐，流暢的線條正如清晰的腦回路，真正做到了思維可視化乌昔。

? ? ? 第二部分? 這一部分作者用了三章隙疚，分別詳細(xì)地寫日常生活中，學(xué)習(xí)中以及職場中的各種思維導(dǎo)圖磕道。

? ? ? ? 如果你已經(jīng)迫不及待想試試供屉，可以直接跳到本書第五章節(jié)，圍繞七個(gè)詳細(xì)規(guī)則溺蕉，馬上畫出你的思維線條伶丐，開動(dòng)你的大腦。

? ? ? ? 20多個(gè)實(shí)用的例子和溫情的故事疯特，避免了工具書給人的枯燥感哗魂。有時(shí)間的話可以細(xì)讀，也可以在練手時(shí)拿來參考漓雅。其中一個(gè)應(yīng)對(duì)緊急狀況的思維導(dǎo)圖給我留下了深刻的印象录别。一家人在大地震后勉強(qiáng)騰出了睡覺的地方朽色，面對(duì)著家里的一片狼藉，夫妻倆制作了一張思維導(dǎo)圖貼在墻上组题，按部就班的著手解決眼下的問題葫男。其實(shí)在那種情況下，只要知道了下一步該做什么崔列，人就不會(huì)手忙腳亂梢褐，就會(huì)感到心安。思維導(dǎo)圖比起文字式的記錄赵讯，明確了諸多事務(wù)的輕重緩急盈咳，緩解了一家人的焦慮，使他們更加冷靜地走出困境边翼。另外還有日常生活中小學(xué)生用思維導(dǎo)圖構(gòu)思作文鱼响，職場人士用它總結(jié)發(fā)言，規(guī)劃未來等等讯私。思維導(dǎo)圖帶給人們?cè)絹碓蕉嗟谋憬荨?/p>

? ? ? ? 第三部分? ? ? ? 第五章热押，這本《日常生活中的思維導(dǎo)圖》里的干貨了。重點(diǎn)講解思維導(dǎo)圖的七條規(guī)則斤寇，也可以當(dāng)作是七個(gè)步驟桶癣，跟著走就行。

1? 選紙?

? ? ? ? 筆感好的紙張會(huì)讓你的線條更流暢娘锁。

? ? ? 通常選白紙牙寞，A4以上，過小了畫不下莫秆，太大了不能一目了然间雀。 然后根據(jù)眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，紙張橫向擺放镊屎。

2? 畫中心圖像

? ? ? ? 有人肯定會(huì)說了惹挟，我不會(huì)畫畫啊，怎么辦缝驳？但思維導(dǎo)圖是畫給我們自己看的啊连锯，自己看得懂就行，不需要多漂亮用狱。畫出自己的心中影像即可运怖。

? ? ? ? 畫中心圖像大約要5分鐘。熟練之后更容易進(jìn)入狀態(tài)夏伊。

? ? ? ? 中心圖像的大小在直徑5厘米左右摇展，建議參考“一拳大小”。

3? 使用顏色

? ? ? ? 這條很簡單溺忧，就是盡量使用多種顏色咏连，最好是五顏六色盯孙。

4? 畫延展的曲線

? ? ? ? 分支包括形狀，粗細(xì)和長度三個(gè)要點(diǎn)祟滴。

? ? ? ? 形狀? 分支的要領(lǐng)是“性感的曲線”镀梭，根部粗，尾部細(xì)踱启，看起來就像走之旁的最后一筆。分支線條流暢研底，則思維流暢埠偿。

? ? ? ? 粗細(xì)? 從中心圖像伸出來的主枝最粗，延伸出來的分支逐漸減細(xì)榜晦，分出”粗冠蒋，中，細(xì)“三個(gè)等級(jí)乾胶。這樣思維導(dǎo)圖看起來更加清晰易懂抖剿。

? ? ? 長度? ? 分支的長度和分支上的詞語要均等分配，保持平衡识窿。分支可以先畫短一點(diǎn)斩郎，寫上詞語之后不夠了再加長。

5? 在線條上寫詞語

? ? ? ? 線條和詞語的規(guī)則為”1分支1詞語“喻频，即一條線對(duì)應(yīng)一個(gè)詞語缩宜。主支上的詞語寫大一些，分支上寫小一些甥温。什么詞都可以锻煌，也不需要分次序，同一個(gè)詞也可以反復(fù)出現(xiàn)姻蚓∷挝啵總之，想到什么就寫什么狰挡。繪制思維導(dǎo)圖本身就是是一個(gè)展開聯(lián)想捂龄，開拓思維的過程。

6? 層次化

? ? ? ? 分為分層和排序兩部分圆兵，結(jié)合起來才算層次化跺讯。

? ? ? ? 分層線條上依次相連的狀態(tài)叫分層。分層是多樣化的殉农，會(huì)隨著我們的知識(shí)和興趣點(diǎn)變化刀脏。排序指的是按照某一規(guī)律重新排列的操作。如果你在畫的時(shí)候覺得有什么不對(duì)勁或者想調(diào)換一些順序超凳，這就說明你發(fā)現(xiàn)思維導(dǎo)圖的層次化出了問題愈污。初學(xué)者可以先把想到的東西全部寫下來耀态，最終經(jīng)過反復(fù)分層和排序，就能得出一幅層次分明的思維導(dǎo)圖暂雹。

7? 總之先試試

? ? ? ? ? ? 最后一條規(guī)則是”TEFCAS"首装，是嘗試，行動(dòng)杭跪，反饋仙逻，檢查，調(diào)整和成功的英文首字母縮寫涧尿。矢島美由希一直把它作為繪制思維導(dǎo)圖時(shí)的心理準(zhǔn)備系奉。因?yàn)橹挥性趪L試和行動(dòng)中，我們才能收獲反饋并不斷調(diào)整姑廉，最終獲得成功缺亮。

? ? ? ?

? ? ? ? 能夠遵循以上七條規(guī)則，即完成了一幅完整思維導(dǎo)圖桥言。只符合部分規(guī)則的導(dǎo)圖叫作“小型思維導(dǎo)圖”萌踱。思維導(dǎo)圖沒有所謂的標(biāo)準(zhǔn)答案，畫得開心就好号阿，它允許我們?cè)谟淇斓膰L試中慢慢地掌握規(guī)則和要領(lǐng)并鸵。無論是哪一種，適合你的倦西，開拓了你的思維的能真，助你達(dá)到了預(yù)期目的的導(dǎo)圖，就是一份好的思維導(dǎo)圖扰柠。? ? ? ? ?

? ? ? ? Get了思維導(dǎo)圖的七條規(guī)則,就像拿到了一張大腦說明書粉铐，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的線條其實(shí)就是你的思路，一目了然地呈現(xiàn)在了紙上卤档。

? ? ? ? 第三部分? 手把手教你畫思維導(dǎo)圖蝙泼，也是書的最后一章。

? ? ? ? 用實(shí)例教你畫簡單的中心圖像劝枣，教你用思維導(dǎo)圖做自我介紹汤踏，管理日程，搭建心與心的溝通橋梁等等舔腾。? ?

? ? ? ? ? 像很多人一樣溪胶，一開始我以為思維導(dǎo)圖對(duì)繪畫要求很高。讀完這本《日常生活中的思維導(dǎo)圖》稳诚，我試著畫出了人生第一張思維導(dǎo)圖哗脖，這才發(fā)現(xiàn)這本書的脈絡(luò)已經(jīng)躍然紙上，不再抽象。矢島美由希本身是一個(gè)培訓(xùn)師才避，她把一些深?yuàn)W的專業(yè)詞匯橱夭，變成了風(fēng)趣的語言，耐心地列舉大量的實(shí)例桑逝，成功地拉近了我們與思維導(dǎo)圖的距離棘劣。所以，不管你是家庭主婦楞遏，莘莘學(xué)子還是職場精英茬暇，不管你是執(zhí)著于”正確的思維導(dǎo)圖“，還是今后打算畫思維導(dǎo)圖寡喝，都能在本書淺顯的講解中有所收獲而钞。日常生活雜亂無章，有太多的瑣事拘荡，相信思維導(dǎo)圖會(huì)讓你的生活越來越有條理和品質(zhì)！