1纽乱、抗菌：蜂蜜含有類黃酮蛾绎，有一定的抗菌作用，像對大腸桿菌，流感桿菌租冠，鏈球菌等有很好的抑制作用鹏倘。
2、保護肝臟：蜂蜜含有大量的單糖顽爹，多種氨基酸纤泵，維生素，酶和有機酸等镜粤，直接被人體吸收捏题，不需要經(jīng)過肝臟作用，這樣既滿足了肝臟的營養(yǎng)肉渴，還保護了肝臟公荧。
3、助睡眠：蜂蜜含的葡萄糖同规、維生素循狰、牛磺酸以及鎂券勺、磷绪钥、鈣等物質(zhì)，能滋補神經(jīng)关炼，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)程腹，提高血液中的含氧量，可以促進睡眠儒拂、增強記憶力的作用寸潦。
4、治療便秘：蜂蜜含有大量的有益菌和活性酶侣灶，進入腸道后增加腸道蠕動甸祭，恢復胃腸內(nèi)菌類的均衡，起到雙向調(diào)節(jié)腸胃功能褥影，可以有效的治療便秘。
5咏雌、提高免疫力：蜂蜜中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)凡怎，可提高兒童生長發(fā)育，提高身體機能赊抖，增強對病毒的抵抗统倒，提高機體免疫力。
6氛雪、提高記憶力：蜂蜜中游離的氨基酸達16種以上房匆，而人體所必需的8種氨基酸都可以滿足，能給腦細胞提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，修復受損的腦細胞浴鸿，提高大腦記憶力井氢。
7、抗疲勞：蜂蜜中含有鈣岳链、鉀花竞、鎂等礦物元素，可以讓人體能很快消除疲勞掸哑，恢復體力约急，特別是運動后的人群，不妨來一杯蜂蜜水苗分，會感到立馬精神飽滿厌蔽。
8、美容養(yǎng)顏：蜂蜜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)摔癣，經(jīng)常喝蜂蜜水奴饮，可以快速清除體內(nèi)垃圾，滋潤皮膚供填，延年益壽拐云，可以起到很好的美容養(yǎng)顏的功效。
