? ? ? 我喜歡閱讀紙質(zhì)版的書籍，捧在手中閱讀有一定的實在感税稼。這本《哪有沒時間這回事》烦秩，在知道是這次時間管理訓(xùn)練營第二周的任務(wù)時，我就早早下訂單購買了郎仆，拿到手之后只祠，封面的排版、內(nèi)容的插圖深深地吸引了我丸升。書中滿滿的干貨值得我們?nèi)W(xué)習(xí)铆农，去實踐。由于每個人生活環(huán)境、工作墩剖、自身的狀態(tài)都存在不一樣猴凹，所以要結(jié)合自己，去制定適合自己的時間管理方式岭皂，去達(dá)到自律又自由的狀態(tài)郊霎。以下是我對這本書認(rèn)為該實踐的要點。
一爷绘、早睡早起
? ? ? 我是一個起床“困難戶”书劝，每天的鬧鐘都是關(guān)了又響的循環(huán)，一直到最后一個點才起床土至，快速的收拾自己出門趕公交上班购对。始終是“睡不醒”的樣子，很難進(jìn)入工作狀態(tài)陶因。通過這兩周的早睡早起打卡骡苞，我整個人的精神狀態(tài)更好，期間回了一次老家楷扬，老媽都說我皮膚氣質(zhì)好多了解幽。“早起倒逼早睡”是一硬道理烘苹，我現(xiàn)在晚上10點就開始犯困躲株。
二、日常事務(wù)清單
? ? ? ? 用時間段去安排每天的日常事務(wù)镣衡，事務(wù)的安排保持“八分飽”霜定，讓我們有一個緩沖的狀態(tài)。如果事事沒有一定空隙捆探，會很難一步一步地堅持然爆，最終一天下來啥事都沒怎么干。
三黍图、碎片化清單
? ? ? ? “好記性不去爛筆頭”，利用碎片化清單去記下來奴烙，有用的信息助被，該做的事，一些想法等等切诀。
四揩环、今日任務(wù)清單
? ? ? ? 每天在碎片化清單中需要今日做的事，就納入到今日任務(wù)清單幅虑，按事件的緊要性去安排時間段完成丰滑。
五、習(xí)慣的培養(yǎng)
? ? ? ? 良好的習(xí)慣不是一天兩天就能做到倒庵，要懂得循序漸進(jìn)褒墨，找到適合自己的方法炫刷，去堅持，自律與他律的共同監(jiān)督下去完成郁妈。如打卡浑玛，獎勵自己這樣的方式是可行。
