2017健美打卡Day132天：
2017年5月12日：
早起：叩齒、閉眼順時逆時轉(zhuǎn)眼析珊，按膻中穴羡鸥，推腹，按鎖骨忠寻，慢跑5公里惧浴。
上午：敲膽經(jīng)。
下午：按承山穴奕剃。
晚上：普拉提60分鐘衷旅，手心搓腳心，按三陰交纵朋，承山柿顶，推肝經(jīng)，跪膝操软，敷面膜嘁锯。
早餐：牛奶燕麥，包子，黃瓜家乘。
上午：菊花枸杞茶蝗羊。 午餐：西紅柿雞蛋，白菜仁锯。
晚餐：蘋果耀找，香蕉，燕麥牛奶扑馁。
累計打卡202天涯呻！ 一起加油凉驻！
越自律越自由腻要，越堅持越美麗！
我運動我健康我快樂＠缘恰Ｐ奂摇！
