晚上好，親愛(ài)的小伙伴
周檢視韓杰#2017年9月第1周（8.28-9.3）沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)
嘉許自己的每一天的努力
好習(xí)慣養(yǎng)成：
1蒂破，每周運(yùn)動(dòng)3次，每次3km或1萬(wàn)步4/3
3效拭，周檢視（4次/月猛铅，1/4）
4陆蟆，月檢視5/12
5雷厂，每日閱讀1頁(yè)5/7
6，行業(yè)資訊7/7
7叠殷，洗手間廚房隨手歸位5/7
8改鲫，每天1節(jié)時(shí)間管理100講5/7
9，每半個(gè)月打電話給媽媽一次1/2
注:正在養(yǎng)成的習(xí)慣林束，已養(yǎng)成不記像棘。
??家庭
1，小小房子暑假的最后一個(gè)星期壶冒，電視一樣少看缕题，除了在合肥的兩天，因?yàn)槲铱荚嚨脑蚺痔冢瞧诹挛绶肯壬惨_(kāi)會(huì)烟零，只能在酒店玩，看了些電視咸作，索性不算太多锨阿，等我回去偷偷把機(jī)頂盒拔掉時(shí)，他也只是轉(zhuǎn)頭去玩玩具记罚，沒(méi)有任何不滿墅诡，這也說(shuō)明對(duì)此他并沒(méi)有依賴，很好桐智。
2末早，跟房先森說(shuō)了我要去合肥考試，他雖有些不高興酵使，但也沒(méi)多說(shuō)什么荐吉，認(rèn)命的等在合肥，還給我出主意口渔，讓歡歡來(lái)幫忙照顧小小房子样屠，周末下午開(kāi)完會(huì)接上我們一起回家，又繞路去給小小房子買了文具，感恩痪欲！
身體健康
1悦穿，運(yùn)動(dòng)4次：5km2次室內(nèi)跑，1萬(wàn)步1次业踢，來(lái)回5km騎行栗柒。周三和周五在家室內(nèi)跑，周六日因?yàn)榭荚嚦鋈溯^多知举，步行較多瞬沦，考場(chǎng)離酒店5km左右路程，于是期ofo單車前往雇锡。
?個(gè)人成長(zhǎng)
1逛钻，讀書(shū)和復(fù)習(xí)100講的計(jì)劃，外出考試忘記帶書(shū)锰提，缺勤2天曙痘。除此之外，在家時(shí)均有達(dá)成立肘。
2边坤，可以在上午11點(diǎn)左右便把公眾號(hào)文章定時(shí)群發(fā)，頓時(shí)感覺(jué)輕松很多谅年，下午事情也比較少了茧痒。突然有種心虛的感覺(jué)，怎么才能讓自己對(duì)這份工作來(lái)說(shuō)物超所值呢融蹂？
3文黎，對(duì)OF收件箱的捕捉功能，和清空收件箱的明確意義殿较，有了更多的體悟和感觸耸峭，針對(duì)此做了調(diào)整，也清空了收件箱淋纲，感覺(jué)特好劳闹！
事業(yè)
1、公眾號(hào)文章編輯效率明顯有提高洽瞬，之前根據(jù)閱讀量調(diào)整為行業(yè)資訊一篇+幣圈資訊一篇后本涕，閱讀量明顯提升，尤其可見(jiàn)反思和調(diào)整的不錯(cuò)伙窃。那么下一個(gè)調(diào)整點(diǎn)在哪兒菩颖？
財(cái)富
1，購(gòu)買了排版課99元为障，兩天考試跟歡歡一起吃飯16+39+138晦闰，周日下雨打車回愛(ài)瑞德11放祟，泡菜20。給孩子買文具啥的都不是我花錢呻右。
社交
1跪妥，周末在合肥跟歡歡有了很多交流，我們對(duì)人生觀和未來(lái)有了些探討声滥，她表示要好好規(guī)劃規(guī)劃自己了眉撵，回去沒(méi)兩天就要求幫我朋友編輯公眾號(hào)，錢多錢少不重要落塑，關(guān)鍵是學(xué)到東西纽疟。
2，考試認(rèn)識(shí)了2個(gè)關(guān)鍵人物憾赁，周六第一個(gè)在第一場(chǎng)時(shí)我的同桌仰挣，她教我如何才能考好的路徑和方法；第二個(gè)是周六下午同考英語(yǔ)的一個(gè)從北京回來(lái)做室內(nèi)設(shè)計(jì)的女生缠沈，她英文水平比我高些，她教會(huì)了我工具错蝴，幫我分析了題目洲愤；幸好有她們，我才淡定了許多顷锰。周日上午柬赐，雖說(shuō)我問(wèn)題不大，但還是有男生很溫暖的等我做完官紫，幫我肛宋，感恩！
?效能/自我實(shí)現(xiàn)
1束世，每日閱讀酝陈、感恩分享、能量站毁涉，重聽(tīng)100講沉帮。持續(xù)去做，相信復(fù)利的力量贫堰，每天進(jìn)步1%穆壕，成為1%的人。
2其屏、每天問(wèn)自己：今天為夢(mèng)想努力了嗎喇勋？每周問(wèn)自己，這周都為夢(mèng)想做什么了偎行？
【 娛樂(lè)休閑】
1川背、讀書(shū)贰拿、追劇、跟歡歡聚餐
【本周完成檢視】
1渗常、每周至少3次運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成
2壮不、每日閱讀
3，重聽(tīng)100講
4皱碘、晨間日記
5询一，北語(yǔ)考試
6，工作總結(jié)
7癌椿、好習(xí)慣養(yǎng)成：早睡早起健蕊、運(yùn)動(dòng)、閱讀踢俄。
【下周繼續(xù)】
1缩功、重聽(tīng)100講（30-37節(jié)）
2、紙質(zhì)書(shū)閱讀
3都办、繼續(xù)學(xué)習(xí)公眾號(hào)推廣嫡锌、數(shù)據(jù)分析
4，北語(yǔ)考試事宜
5琳钉，催繳費(fèi)用
6势木，Vankia 相關(guān)事宜
7，小小房子入學(xué)準(zhǔn)備歌懒、手工一份
8啦桌，保養(yǎng)木地板、采購(gòu)食材
9及皂，習(xí)慣養(yǎng)成：閱讀甫男、運(yùn)動(dòng)
【本月目標(biāo)】
1、每天跑步3公里或1萬(wàn)步验烧，一周至少3次
2板驳、每天讀一頁(yè)書(shū)（刻意練習(xí)拆書(shū)法）
3、每天聽(tīng)一節(jié)時(shí)間管理100講
4碍拆、小小房子暑假作業(yè)
5笋庄、隨手歸位
6、獎(jiǎng)勵(lì)自己
7倔监、義工服務(wù)
8直砂、離開(kāi)書(shū)桌
9、集中購(gòu)買食材
10浩习、做旅行計(jì)劃（已完成）
【易效能90天目標(biāo)】
每天閱讀1頁(yè)
隨手歸位（4階段）
重聽(tīng)100講
【我的1-3年內(nèi)目標(biāo)】
1静暂，拿下北語(yǔ)英語(yǔ)專業(yè)學(xué)歷
2，成為時(shí)間管理講師
注：本文結(jié)構(gòu)源于易效能谱秽，內(nèi)容乃JIE胭脂雪原創(chuàng)洽蛀，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載摹迷。文內(nèi)配圖源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)郊供，敬請(qǐng)溝通刪除峡碉。
