非暴力溝通認為不應忽視或壓抑憤怒晶丘，相反，我們需要深入了解憤怒唐含，并充分表達內(nèi)心的渴望浅浮。我們生氣時，往往會對他人進行批評與指責捷枯，然而滚秩，這種方式并不能...

非暴力溝通最重要的應用也許是培養(yǎng)對自己的愛，那么如何培養(yǎng)對自己的愛呢淮捆？ 1郁油、轉變評價 自責是尚未滿足的需要的可悲表達。生活中攀痊，我們往往喜歡使用“...

曾幾何時桐腌，自己開始變得沒有耐心聽別人的訴說，聽到他人的抱怨苟径、不滿或失落也會讓自己不知所措案站，也曾犯過不斷給他人提建議和無效安慰的錯誤，今天看到這個...

非暴力溝通并不能幫助我們改變他人棘街，使他們的行為合乎我們的心意蟆盐，但這種溝通方式可以幫助我們在誠實和傾聽的基礎上與人聯(lián)系承边。 前面我們已經(jīng)提到觀察、感...

非暴力溝通中的第三要素是感受源于我們自身需要石挂，他人的言行也許和我們的感受有關博助，但這并不是我們的感受起因。 當我們面臨他人challenge時痹愚，我...

成熟的人十分敏銳富岳，就像聽交響樂的不同樂章，不論是熱情奔放里伯，還是柔和舒緩城瞎，他都能體察到細微的起伏〖参停——心理學家羅洛·梅（Rollo May） 在生...

近年來脖镀，數(shù)據(jù)泄露事件層出不窮，其中不乏各類高端酒店狼电、銀行等機構蜒灰。在數(shù)據(jù)安全方面，目前主要面臨三大困境——資源有限肩碟、時間不夠强窖、能力不足。 1 三大...

前文對非暴力溝通四要素：觀察削祈、感受翅溺、需要、請求進行了基本概述髓抑，我們已經(jīng)知道非暴力溝通的第一個要素是觀察咙崎，本文將重點針對第一要素觀察進行展開。 1...

今天開始《非暴力溝通》一書的拆解吨拍，首先讓我們來看一段下面的話： 也許我們并不認為自己的談話方式是“暴力”的褪猛，但我們的語言確實常常引發(fā)自己和他人的...