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  • 冰山日記22

    【行為/事件】 預(yù)約順風(fēng)車起點在小區(qū)货徙,樓下麻汰。司機(jī)不愿意進(jìn)到小區(qū)接。爭執(zhí)發(fā)生。 【應(yīng)對姿態(tài)】指責(zé)+超理智 【感受】生氣先嬉,難受,憤怒 【感受的感受】愧疚 【觀點】①既然平臺讓自由...

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    資深老鐵帶你熟練運用“冰山日記”

    每個人的生命歷程并非都是一帆風(fēng)順虐呻,而出現(xiàn)在我們生活中的人事物都不可忽略象泵,它們的存在代表著某個智慧,幫助我們穿越磨難的礁石斟叼。 但實際上单芜,由于不能及時覺知,我們往往總是與那個智慧...

  • 2021-06-08日益平和的內(nèi)心(重生之路59)

    現(xiàn)在這一刻蹋盆,我很平靜的坐在沙發(fā)上,開始寫今天的重生之路硝全,多多姐姐在房間不知道在做什么栖雾,我可以完全的放下沒有焦慮; 昨天因為老師知道多多姐姐周日發(fā)燒了伟众,所以要求她今天也在家休息...

  • 2021-05-27關(guān)系處理的修煉(覺察與成長第49天)

    人的每日覺察是否是我現(xiàn)在最重要的事情呢析藕?我這兩天都以這個為主的; 今天早上起來又面臨挑戰(zhàn)凳厢,也和父母起了一次沖突账胧,正好作為我調(diào)整自己情緒,處理關(guān)系的一次考驗先紫; 早上起床弟弟把油...

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