240 發(fā)簡(jiǎn)信
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  • 冰山日記22

    【行為/事件】 預(yù)約順風(fēng)車起點(diǎn)在小區(qū)婉支,樓下鸯隅。司機(jī)不愿意進(jìn)到小區(qū)接。爭(zhēng)執(zhí)發(fā)生向挖。 【應(yīng)對(duì)姿態(tài)】指責(zé)+超理智 【感受】生氣蝌以,難受,憤怒 【感受的感受】愧疚 【觀點(diǎn)】①既然平臺(tái)讓自由...

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    資深老鐵帶你熟練運(yùn)用“冰山日記”

    每個(gè)人的生命歷程并非都是一帆風(fēng)順部翘,而出現(xiàn)在我們生活中的人事物都不可忽略,它們的存在代表著某個(gè)智慧响委,幫助我們穿越磨難的礁石新思。 但實(shí)際上窖梁,由于不能及時(shí)覺(jué)知,我們往往總是與那個(gè)智慧...

  • 2021-06-08日益平和的內(nèi)心(重生之路59)

    現(xiàn)在這一刻掏父,我很平靜的坐在沙發(fā)上,開(kāi)始寫(xiě)今天的重生之路秆剪,多多姐姐在房間不知道在做什么赊淑,我可以完全的放下沒(méi)有焦慮; 昨天因?yàn)槔蠋熤蓝喽嘟憬阒苋瞻l(fā)燒了仅讽,所以要求她今天也在家休息...

  • 2021-05-27關(guān)系處理的修煉(覺(jué)察與成長(zhǎng)第49天)

    人的每日覺(jué)察是否是我現(xiàn)在最重要的事情呢陶缺?我這兩天都以這個(gè)為主的; 今天早上起來(lái)又面臨挑戰(zhàn)洁灵,也和父母起了一次沖突饱岸,正好作為我調(diào)整自己情緒,處理關(guān)系的一次考驗(yàn)徽千; 早上起床弟弟把油...

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