有感于物岩臣，有動于心般此！
發(fā)簡信
IP屬地：北卡羅來納州
-
-
怎樣減掉20斤2016年于我而言掰伸，是掙扎和難受的一年充边，唯一能給我些許安慰的就是：認真實踐減肥計劃唁毒，成功減掉了20斤茧彤。 今年偶然間骡显，看了一本書《輕斷食：正在橫掃全球的瘦身革命》...
-
只需這本書，工作和學(xué)習(xí)效率提高數(shù)十倍《陋室銘》有云:“山不在高曾掂，有仙則名惫谤。水不在深，有龍則靈珠洗×锿幔” 曼曼云:“書不在多，有用則名许蓖。方法不在新蝴猪，有效則靈调衰。” 喜歡時間管理自阱，熱切渴望自我提升的小伙伴們想必已經(jīng)看過很多...
-
羅輯思維書店書單過濾如題嚎莉，我整理了羅振宇微店里面出售的書籍的書單 推薦Top5 刪了一個不可讀 金圣嘆合集 可讀 中國文化文學(xué)批評 《金圣嘆選子書必讀書》出色文章的精要批注，簡潔表達 《金圣嘆選...
-
PPT筆記（十）：看了這篇文章你還不能做出高大上的PPT頁面动壤，真沒辦法了
大家好萝喘，我是好玩的大勝 今日分享關(guān)鍵詞：PPT頁面、PPT排版琼懊、PPT頁面分割 在昨天與大家分享了形狀的另類用法阁簸，大勝在文章中提到，形狀的用法會與后面內(nèi)容有關(guān)哼丈。沒有看到這篇文...
-
練就模特身材启妹？肩背是關(guān)鍵！想要成就完美身材醉旦，女童鞋們該怎么練饶米？ 1/女練肩，練哪车胡？ 什么是完美女性身材檬输？胸大？腰細匈棘？臀翹丧慈？腿長？那肯定是必須有主卫！ 但是逃默！即使通通滿足了上面這些要求，如果你圓肩駝背又探頸...
-
-
探頸、圓肩瘩将、駝背怎么辦吟税？我來拯救你！有很多童鞋問我：斌卡姿现， 圓肩就是駝背嗎肠仪？ 并不是喲～其實從名字應(yīng)該也能看出來：圓肩，圓的是肩建钥；駝背藤韵，駝的是背虐沥。一個肩一個背熊经，顯然并不應(yīng)該是一件事泽艘。 還有一個經(jīng)常容易被大家弄混...
-
瘦腿的9個黃金動作，讓你輕松擺脫大象腿
這個問題其實并不難镐依，就兩點：一個是你有沒有用對方法匹涮，還一個就是你有沒有堅持。 發(fā)騷客在這就給大家推薦以下9個瘦腿的黃金動作槐壳，每次做2-3組然低，每組10個，堅持做一個月务唐，相信你會...
-
沒聽過HIIT雳攘，你還減什么肥？HIIT 你是否常常盯著體重秤上的數(shù)字黯然神傷枫笛，而苦苦堅持了一個月的長跑吨灭，結(jié)果卻然并卵。乖刑巧！別急喧兄！我們一起嘗試一下歐美最新最流行且最有效果的訓(xùn)練方式HIIT，超神奇噠啊楚！ 專家...
