有感于物授霸，有動(dòng)于心姻政！
發(fā)簡信
IP屬地：北卡羅來納州
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怎樣減掉20斤2016年于我而言粮揉，是掙扎和難受的一年屠缭，唯一能給我些許安慰的就是：認(rèn)真實(shí)踐減肥計(jì)劃黄琼，成功減掉了20斤。 今年偶然間饵蒂，看了一本書《輕斷食：正在橫掃全球的瘦身革命》...
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只需這本書声诸，工作和學(xué)習(xí)效率提高數(shù)十倍《陋室銘》有云:“山不在高，有仙則名苹享。水不在深双絮，有龍則靈〉梦剩” 曼曼云:“書不在多囤攀，有用則名。方法不在新宫纬，有效則靈焚挠。” 喜歡時(shí)間管理漓骚，熱切渴望自我提升的小伙伴們想必已經(jīng)看過很多...
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羅輯思維書店書單過濾如題蝌衔，我整理了羅振宇微店里面出售的書籍的書單 推薦Top5 刪了一個(gè)不可讀 金圣嘆合集 可讀 中國文化文學(xué)批評(píng) 《金圣嘆選子書必讀書》出色文章的精要批注，簡潔表達(dá) 《金圣嘆選...
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PPT筆記（十）：看了這篇文章你還不能做出高大上的PPT頁面蝌蹂，真沒辦法了
大家好噩斟，我是好玩的大勝 今日分享關(guān)鍵詞：PPT頁面、PPT排版孤个、PPT頁面分割 在昨天與大家分享了形狀的另類用法剃允，大勝在文章中提到，形狀的用法會(huì)與后面內(nèi)容有關(guān)齐鲤。沒有看到這篇文...
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練就模特身材斥废？肩背是關(guān)鍵！想要成就完美身材给郊，女童鞋們?cè)撛趺淳殻?1/女練肩牡肉，練哪？ 什么是完美女性身材淆九？胸大统锤？腰細(xì)？臀翹吩屹？腿長跪另？那肯定是必須有！ 但是煤搜！即使通通滿足了上面這些要求免绿，如果你圓肩駝背又探頸...
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探頸嘲驾、圓肩、駝背怎么辦迹卢？我來拯救你辽故！有很多童鞋問我：斌卡， 圓肩就是駝背嗎腐碱？ 并不是喲～其實(shí)從名字應(yīng)該也能看出來：圓肩誊垢，圓的是肩掉弛；駝背，駝的是背喂走。一個(gè)肩一個(gè)背殃饿，顯然并不應(yīng)該是一件事。 還有一個(gè)經(jīng)常容易被大家弄混...
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瘦腿的9個(gè)黃金動(dòng)作芋肠，讓你輕松擺脫大象腿
這個(gè)問題其實(shí)并不難乎芳，就兩點(diǎn)：一個(gè)是你有沒有用對(duì)方法，還一個(gè)就是你有沒有堅(jiān)持帖池。 發(fā)騷客在這就給大家推薦以下9個(gè)瘦腿的黃金動(dòng)作奈惑，每次做2-3組，每組10個(gè)睡汹，堅(jiān)持做一個(gè)月肴甸，相信你會(huì)...
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沒聽過HIIT，你還減什么肥囚巴？HIIT 你是否常常盯著體重秤上的數(shù)字黯然神傷雷滋，而苦苦堅(jiān)持了一個(gè)月的長跑，結(jié)果卻然并卵文兢。乖晤斩！別急！我們一起嘗試一下歐美最新最流行且最有效果的訓(xùn)練方式HIIT姆坚，超神奇噠澳泵！ 專家...
