2022年4月10日 身體狀況：咳嗽检痰，出黃痰预愤，一咳痰的時(shí)候苦蒿，喉嚨就特別的痛离例，無(wú)其他癥狀 核酸檢測(cè)：今天早上陽(yáng)的先做核酸礼预，已經(jīng)是來(lái)這邊第三次核酸了...

現(xiàn)代人多數(shù)缺乏B族維生素第步。 維生素B族有十二種以上脑融，被世界一致公認(rèn)的人體必需維生素有九種喻频，全是水溶性維生素，在體內(nèi)滯留的時(shí)間只有數(shù)小時(shí)肘迎，必須每天...

如果讓你給維生素下定義甥温，也許你會(huì)說(shuō)維生素是一種保持細(xì)胞正常功能的化學(xué)物質(zhì)。 通常情況下妓布，身體是無(wú)法產(chǎn)生維生素的姻蚓。 維生素A是一種極其重要、極易缺...

任何一種營(yíng)養(yǎng)素都是同等重要的殉农。缺乏脂肪與缺乏其他任何一種營(yíng)養(yǎng)素一樣導(dǎo)致身體的異常。 脂肪的首要作用是為身體提供熱量局荚。 什么是脂肪超凳？ 脂質(zhì)是油、脂...

我們的身體主要由蛋白質(zhì)構(gòu)成：皮膚耀态、肌肉轮傍、內(nèi)臟器官、指甲首装、頭發(fā)创夜、大腦甚至骨骼的基本成分，只有獲得優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)仙逻，身體的每個(gè)細(xì)胞才能正常地發(fā)揮功能和不...

一天之中你的感覺(jué)如何驰吓，取決于你所吃的早餐涧尿，早餐的質(zhì)量將決定你得血液中的含糖量的多少。 身體產(chǎn)生能量的多少與糖供應(yīng)量息息相關(guān)檬贰，并決定著你的思維姑廉、行...

什么是營(yíng)養(yǎng)？ 營(yíng)養(yǎng)（nutrition）指人類(lèi)從外界攝取需要的養(yǎng)料以維持生長(zhǎng)發(fā)育等生命活動(dòng)的作用翁涤。 什么是營(yíng)養(yǎng)學(xué)桥言？ 營(yíng)養(yǎng)學(xué)是研究事物【如何構(gòu)建人...