發(fā)簡信
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真自由訓練營自律之結營篇——未來持續(xù)刻意訓練通往真正的自由課程回顧 @方小熊喵小伙伴的總結特別好喂分，在此借用了骚秦，看著這么清晰明了的腦圖念脯，仿佛易老師正在給我講課，腦子里一直放映當時的課程!在此謝謝您的利他主...
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真自由之承擔責任篇——落地才能執(zhí)行第三天的聽課感受 聽完課，就一直在想承擔責任這個事。生活中我扮演的角色有很多種，我是否都盡到了該承擔的責任良漱？？欢际？ 妻子:和愛人性格不和母市，經(jīng)常發(fā)生...
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自律從推遲滿足感開始
聽課過程 昨天病人不是太多，邊上班邊聽課损趋，一句沒聽明白就重新聽患久，還沒聽明白，再從新聽浑槽，一天都在聽課蒋失，老師后面講的全是足足的干貨，我反復聽了不下三...
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積極主動桐玻，改變時刻進行中偶然機會關注了朝夕日歷篙挽，發(fā)現(xiàn)里面好多有用的課程，還挺實惠镊靴，價格不貴铣卡，有的還免費，抱著好奇的心理每天都會點開看一下邑闲。就在那一天（對我來說改變開始的...
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積極主動特訓
自我覺察 □言語 □情緒 √念頭 □關注點 具體事項 為了參加海比特訓練營算行，昨天晚上跟群里的朋友組隊了，搞到太晚苫耸，微博轉...
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自我覺察表
收獲與感受 通過這兩天的課程學習，恍然間有種醒悟的感覺儡陨，這些年那個小我一直操控著自己褪子，想問題總是深入不了，腦子里有一個念頭骗村，朦朦朧朧嫌褪，心里自己告...