發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：遼寧
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減肥方法
減肥三法煞躬，除日常飲食方法外肛鹏，還有另外三種飲食法減肥。（1）生酮飲食法（2）均衡營(yíng)養(yǎng)熱量控制法（3）輕斷食法恩沛。 生酮飲食方法是在扰，食物中熱量來源以脂...
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改善低血糖簡(jiǎn)單有效方法本方法事宜健康人群。肥胖的伙伴雷客，無論是日常還是在減肥期間芒珠，常常會(huì)有低血糖的現(xiàn)象，表現(xiàn)為頭暈搅裙、心悸妓局、冒虛汗、身體沒有力氣等呈宇。 發(fā)生這種現(xiàn)象時(shí)好爬，一般...
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減肥原理
身體肥胖第一機(jī)制，熱量平衡原理甥啄。盡管熱量不是影響肥胖的唯一原因存炮，但確是身體肥胖的一種重要因素。 人類食用食物主要用途一是攝取營(yíng)養(yǎng)參與細(xì)胞新陳代謝...
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體重慣性
體重慣性，人體和其他物體一樣都要保持原有狀態(tài)的性質(zhì)穆桂。身體也有保持原有體重的慣性宫盔。 有時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)一段時(shí)間里，無論你吃多吃少體重基本不變享完，因?yàn)槟惝?dāng)時(shí)...
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減肥日記（九）今天是減肥第二個(gè)月結(jié)束日灼芭，體重是127斤。在第二個(gè)月里減肥一斤般又，兩個(gè)月共計(jì)減肥四斤彼绷。 在這兩個(gè)月減肥計(jì)劃實(shí)施中，沒有采取任何特殊方式和方法茴迁，完全...
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減肥日記(七)今天是減肥第二個(gè)月的第二周寄悯，今天體重是127.5斤，比上周體重有一點(diǎn)增加堕义。 其原因是本周的主食攝入量有所增加猜旬，昨天早餐一個(gè)饅頭(二兩)，米飯半碗...
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減肥日記(六)今天是減肥第二月第一周倦卖，今天體重是127.2斤洒擦，本周減了0.8斤，還是比較滿意的怕膛。 昨天早餐一個(gè)肉包子和一兩面條秘遏，幾片香腸，涼拌黃瓜嘉竟。午餐兩個(gè)肉...
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減肥日記(五)今天是減肥整整一個(gè)月邦危，體重有由一月前131斤到今天早晨128斤，一個(gè)月時(shí)間共計(jì)減肥3斤舍扰。沒有刻意不吃什么倦蚪，只是減少每餐的碳水化合物的攝入量。 昨...
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減肥日記(四)今天是減肥第三周边苹，體重128.2斤陵且，累計(jì)減重2.8斤。預(yù)計(jì)本月減肥4斤左右个束。結(jié)果是在預(yù)期之內(nèi)慕购，特別欣慰。 開心的原因有三 一是“日常飲食方法”減...