獲取財富掉丽，角色定位很重要募书，段位的高低不重要套腹。知道自己在哪里才重要，才能有確定坐標和方向像屋。你必須知道自己是消費者還是生產(chǎn)者怕犁？當然我們每個人都逃脫不了消費者的身份。但想獲取財富你...
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人生如戲 -
賺錢的藝術賺錢不是自然而然的事己莺，也不是愿望和激情奏甫。它是一門手藝。既然是一門手藝就需要長時間的磨練凌受。 請記住賺錢這門手藝別人是教不會的阵子，這一點特別重要。如何獲取財富確有通識胜蛉，實現(xiàn)它是需要...
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獲取財富的要素財富累積最重要的兩個因素是復利與杠桿挠进。對普通人來說利用復利和杠桿確是一件難事。 其一是不知道誊册、不了解也沒有人教育過领突，腦子里沒有的概念一定沒有行為，自然沒有結果案怯。 其二是能讓普...
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財富秘密
今天說一個秘密君旦，一個得到財富的秘密。通常已實現(xiàn)財富自由嘲碱，突破了階層的人金砍，在財富積累過程中，都有一個特點悍汛，就是在某一階段（拐點）財富以指數(shù)級快速增長捞魁，不久便達成財富躍遷至会。 而我...
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人生最重要的事
無論是追求財富或幸福离咐，除財商教育外、最重要的是三觀的確定奉件。三觀即世界觀宵蛀、人生觀、價值觀县貌。那這三觀具體是什么意思呢术陶？我用最粗糙、最簡樸的語言來定義什么是三觀煤痕。世界觀就是;觀世界...
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找到合適的減肥法減肥對身體有好處梧宫，是不言而喻的接谨，人們都知道好，為什么做不到呢塘匣？ 當然有許許多多多的原因脓豪，比如，堅持忌卤、毅力等等扫夜。這些都是反人類天性的行為，做起來確是不容易驰徊。對于想減肥又無法做到...
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減肥方法
減肥三法笤闯，除日常飲食方法外，還有另外三種飲食法減肥棍厂。（1）生酮飲食法（2）均衡營養(yǎng)熱量控制法（3）輕斷食法颗味。 生酮飲食方法是，食物中熱量來源以脂肪為主要牺弹，適當?shù)鞍踪|(zhì)及嚴格控制...
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改善低血糖簡單有效方法本方法事宜健康人群脱衙。肥胖的伙伴，無論是日常還是在減肥期間例驹，常常會有低血糖的現(xiàn)象捐韩，表現(xiàn)為頭暈、心悸鹃锈、冒虛汗荤胁、身體沒有力氣等。 發(fā)生這種現(xiàn)象時屎债，一般情況下仅政，人們會吃更多碳水化合物...
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減肥原理
身體肥胖第一機制，熱量平衡原理盆驹。盡管熱量不是影響肥胖的唯一原因圆丹，但確是身體肥胖的一種重要因素。 人類食用食物主要用途一是攝取營養(yǎng)參與細胞新陳代謝躯喇，二是獲取能量維持體溫恒定辫封。人...
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體重慣性
體重慣性，人體和其他物體一樣都要保持原有狀態(tài)的性質(zhì)廉丽。身體也有保持原有體重的慣性倦微。 有時你會發(fā)現(xiàn)一段時間里，無論你吃多吃少體重基本不變正压，因為你當時的體重已經(jīng)維持較長一段時間了欣福。...
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減肥日記（九）今天是減肥第二個月結束日，體重是127斤焦履。在第二個月里減肥一斤拓劝，兩個月共計減肥四斤雏逾。 在這兩個月減肥計劃實施中，沒有采取任何特殊方式和方法郑临，完全是日常生活飲食校套，只是把每餐主食...
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減肥日記(七)今天是減肥第二個月的第二周，今天體重是127.5斤牧抵，比上周體重有一點增加笛匙。 其原因是本周的主食攝入量有所增加，昨天早餐一個饅頭(二兩)犀变，米飯半碗(一兩)妹孙，燉海魚，中午米飯一碗...
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減肥日記(六)今天是減肥第二月第一周获枝，今天體重是127.2斤蠢正，本周減了0.8斤，還是比較滿意的省店。 昨天早餐一個肉包子和一兩面條嚣崭，幾片香腸，涼拌黃瓜懦傍。午餐兩個肉包子雹舀，涼拌菜。晚餐米飯一碗(二...
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減肥日記(五)今天是減肥整整一個月粗俱，體重有由一月前131斤到今天早晨128斤说榆，一個月時間共計減肥3斤。沒有刻意不吃什么寸认，只是減少每餐的碳水化合物的攝入量签财。 昨天早餐面條一碗（二兩），午餐一...
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減肥日記(四)今天是減肥第三周偏塞，體重128.2斤唱蒸，累計減重2.8斤。預計本月減肥4斤左右灸叼。結果是在預期之內(nèi)神汹，特別欣慰。 開心的原因有三 一是“日常飲食方法”減肥有效怜姿。 二是比較輕松慎冤，除高糖...
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減肥日記（三）今天是減肥第13天，體重是129.2斤沧卢，較上一周減肥8兩。減的不多也很欣慰醉者。因為是通過日常飲食減肥方法但狭。昨天早餐油條一根披诗，豆?jié){一杯。午餐米飯一碗（二兩）立磁，牛肉丸蘿卜絲湯呈队。晚餐...
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減肥日記（二）今天是減肥第七天，體重130斤唱歧，七天天減肥1斤宪摧。特別高興，不僅僅是減了體重颅崩，重要的是很輕松的減肥計劃几于，人人可以做到。 昨天早餐一張小餅（二兩）沿后，酸菜湯沿彭，加幾片肉。午餐一小杯啤...
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減肥日記（一）減肥對身體有好處尖滚，是不言而喻的喉刘，人們都知道好，為什么做不到呢漆弄？當然有許許多多多的原因睦裳，比如，堅持撼唾、毅力等等推沸。這些都是反人類天性的行為，做起來確是不容易券坞。 對于想減肥又無法做到...
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減肥方案減肥方案有兩種形式鬓催，一種是短期即時方案，另一種是中長期計劃方案恨锚。即時方案一般會借用產(chǎn)品或產(chǎn)品加設備宇驾。為的是滿足近期需要，如參加重要聚會猴伶、應聘课舍、相親等。目標及減肥力度都很強他挎，按...