我的體重在100斤（偶爾上下浮動2斤）已經(jīng)保持3年了是掰，一直想寫自己是如何從大一下開學時的120斤減到現(xiàn)在這個體重的“蚰疲現(xiàn)在就來給想減重的妹子分享一下咧擂。首先聲明一下：我不是專家，...
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關于減肥/我是如何從120斤瘦到100斤的 -
我陪孩子寫日記從二年級開始灯变，老師就經(jīng)常要求孩子寫日記，到了本學期日記就成了孩子每周的常規(guī)作業(yè)。不知不覺中陪孩子完成了一學年的日記利赋。僅以此文記錄我陪伴孩子寫日記的心得體會。 一 第一個學期孩...
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強烈推薦這十本兒童繪本猩系，孩子讀了再也舍不得放下1媚送、《螞蟻和西瓜》 這是本極富于趣味的圖畫書。它講了一群螞蟻是如何將一塊被野餐的游客忘在地上的西瓜寇甸，分割季希、搬運褪那、帶回螞蟻窩。并最后用西瓜皮做了個滑滑梯的小故事式塌。 它幾乎沒有多...
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三個月了博敬，每天早上堅持跳繩帶給我的好處
今天體測完50米和800米項目后，我瞬間覺得自己的體能上升了好幾個level峰尝，而這些轉變都歸功于我每天早上5:45分起來去操場跳繩的功勞偏窝！ 因為這三個月的堅持跳繩，我跑50米...
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可以分享下辟谷每天都哪個時間段吃了什么嗎武学？祭往？辟谷能吃的有哪些呢？
我的辟谷之旅
這一周火窒，我體驗了辟谷硼补。 一周的時間，我沒有吃東西熏矿，也不是完全不吃已骇，就是每天兩個黑芝麻丸，跟那種中藥藥丸差不多票编。然后就是喝水褪储，黃精紅糖水，炙棗水慧域，含竹鹽鲤竹。 在沒有體驗之前，我心...
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請問那個日歷的東東在淘寶什么店買的昔榴？
愛上生活辛藻，從五月的早餐開始
有很長的一段時間，應該是從畢業(yè)后互订，就沒再早起過揩尸，除去偶爾跑步，永遠都是睡到7：25屁奏，急匆匆地起床岩榆，以沖刺的方式刷牙洗臉，隨手拿兩個桌上的肉包子就出了門坟瓢，到公司再小心翼翼地把包...
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記錄生活感悟折联，凝固光影瞬間粒褒。
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手機如何追云攝日圖文 | 王學藝 夏天猶如川劇捉摸不定的臉，此時天空正驕陽似火诚镰，一陣烏云壓頂就會轟轟隆隆來一場急風驟雨奕坟。稍頃祥款，雨過天晴，云開霧散月杉，太陽從云縫隙透出它嬌羞的臉刃跛。也就是只要有機會...
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簡書啊簡書 讓我怎么說您
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零基礎學習Photoshop你所需要知道的第一個問題：多長時間可以學會Photoshop桨昙？ “三分鐘成為P圖高手”、“十分鐘掌握九種摳圖大法”腌歉、“分分鐘get雙重曝光效果”蛙酪，到處總能看到這樣一些信息，時下流行速成翘盖，我...
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《攝影》專題介紹 用文字記錄美好生活 用鏡頭捕捉精彩瞬間 攝影馍驯，發(fā)現(xiàn)生活中的美阁危！ 本專題收錄文章方向： 1.風光攝影、人像攝影泥彤、記錄攝影欲芹、藝術攝影卿啡、畫意攝影吟吝、商業(yè)攝影、水墨攝影等颈娜； 2.攝影技巧剑逃，后期技巧，攝影器材測評等官辽； 3.手機拍攝蛹磺、專業(yè)攝影器材拍攝均可； 4.文章須為原創(chuàng)同仆，不得抄襲萤捆，如有抄襲行為，后果自負俗批。 投稿須知詳見： 《攝影》專題投稿須知 http://www.reibang.com/p/3dcbd7ac31f4 專題主編：伩天游 http://www.reibang.com/u/f5112cf64af7
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太厲害了.我也正猶豫著要不要買私教課.確實有點貴.
健身投資3萬俗或，堅持304天，她年輕了6歲岁忘！
521這個浪漫的日子辛慰，我選擇在參加了一天的頭馬峰會后碼下曾放棄過的歲月，遭遇到的生活暴擊干像，以及堅持健身304天的點滴感悟帅腌。 先來算算費用和時間： 健身卡1年半會費2200 私...
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向你學習
四月份的跑程：127公里驰弄，向年度1000公里奔跑
20歲，3公里速客，25分鐘戚篙； 32歲，10公里挽封，45分鐘已球。 很多人都覺得跑步是一件很痛苦的事情，一些身體胖辅愿、體質差智亮、平常不運動的跑2、3圈就已經(jīng)氣喘吁吁了点待，邁不開雙腿阔蛉。曾經(jīng)我也...
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文章首發(fā)公號：悶宋MSFIT<br>V：xiaotuantuan1211<br>人生苦短 必須性感<br>胸大有腹肌的不正經(jīng)老男人<br>愛健身 愛旅行 更愛生活<br>勵志讓更多的人開始加入到健身中來<br> 我已委托“維權騎士”（rightknights.com）為我的文章進行維權行動状原。
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落葉歸根<br>落花……歸我
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不愛運動又討厭節(jié)食的我颠区， 如何用40天瘦20斤
因為本人是沒有煮飯條件的學生黨，所以很多微博上的減脂餐根本不適合我的條件通铲，而且自己還懶到不行毕莱，根本不愿意做一些食物熱量的精打細算。如果你和我是同樣的條件颅夺，那么請注意聽朋截。 我要...
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