動作定型脂矫，通過轉(zhuǎn)腰帶動引拍和轉(zhuǎn)體器一，原地揮拍放松點，揮50下卧土，主要揮拍中心變化，揮完拍重心向前像樊，千萬不能后仰

動作定型 舉拍定型五分鐘到30分鐘尤莺，拍面朝前 蹬腳轉(zhuǎn)身，右腳撐住生棍，引拍手肘放松抬起颤霎，小臂放松下垂，拍子不能放在后腦勺 小臂上揚，手腕平放定型友酱，手...

工作總結(jié) 炸金花 服務端 初識nodejs并使用pomelo框架進行游戲服務器的搭建 springMVC搭建炸金花數(shù)據(jù)庫查詢系統(tǒng)晴音，初識MVC的思...

學習項目 四點跑，跑了一下午 技術(shù)要點 要兩步到位缔杉，并步回位 注意事項 小朋友都能跑進18秒锤躁！一定要兩步到位，并步回位或详，而且回位的時候要右腳蹬地...

學習項目 抽球-右下左下右上左上 網(wǎng)前推球 技術(shù)要點 抽球-轉(zhuǎn)腰帶動系羞，最后全部都靠手腕發(fā)力，擊球前手腕要壓住 推球-抽球的那個右上左上 注意事項...

學習項目 起跳換腳轉(zhuǎn)腰擊球 技術(shù)要點 右腳在后霸琴，左腳在前懸空椒振，重心在右腳，擊球時起跳梧乘，擊球時左腳同時以右腳為圓心作類似圓規(guī)的動作澎迎，擊球后左腳著地...

學習項目 殺球 接殺 四點跑 技術(shù)要點 殺球：后退到球后面，充分側(cè)身选调，轉(zhuǎn)腰夹供，用轉(zhuǎn)腰帶動引拍，不用刻意用手腕來引拍学歧，擊球大臂往身體左下方揮下去正手...

第一次來到簡書罩引，試試markdown寫東西 給一個小段落先 給第二個小段落 嗯嗯感覺還不錯