1、今天是一月初六，年快過完了，又胖了一圈。 2早处、從明天開始恢復健身。 3、具體內容： （1）八極易筋經绵咱； （2）八極小架； （3）站樁熙兔； （4...

1悲伶、大學之道，這是給孩子樹立三觀住涉。 2麸锉、系統(tǒng)動力學，這是讓孩子對理解世界有一個基本的模型舆声。 3花沉、高效達成目標，這是推動系統(tǒng)運轉或改變系統(tǒng)的最佳方...

1媳握、早晨碱屁，正身圖和側身圖。 2蛾找、上午娩脾，渾圓樁15分鐘，太極拳10分鐘打毛。 3柿赊、上午俩功，悠襠，易筋經碰声。 4诡蜓、下午，悠襠奥邮，八極小架万牺，推墻。 5洽腺、晚上脚粟，靜...

1、時間還是很有限蘸朋，如何有效的鍛煉身體核无？ 2、從養(yǎng)氣的角度藕坯，每天要站渾圓樁团南。 3、從八極拳的角度炼彪，每天要練習易筋經吐根、八極小架。 4辐马、每天早晨起來...

1拷橘、白天合適的安排：悠襠5分鐘，溜穴3分鐘喜爷，慢速的八極小架冗疮。坐時間長了，要四肢活動一下檩帐。 2术幔、早晨和晚上：站樁。 3湃密、每次在走廊上诅挑，如果沒有人，...

1泛源、今天晚上在陪小妞訓練的時候揍障，我快速的溫習了一遍《系統(tǒng)之美》； 2俩由、在系統(tǒng)中，隱而不見癌蚁，但是又非常重要的要素是：目標幻梯。 3兜畸、系統(tǒng)中的反饋回路會...

我希望孩子學到的第一個模型： 1、存量 2碘梢、流量 3咬摇、目標 4、反饋 雖然我希望孩子能熟練的應用兩種思維方式煞躬，但是第一個模型肛鹏，我希望是系統(tǒng)動力學...

1恩沛、培養(yǎng)孩子的三觀在扰。目前來看，我希望她接受大學之道雷客。我能通俗的講述大學之道嗎芒珠？ 2、希望孩子掌握實現目標的策略和方法搅裙。我要和她制定一個目標皱卓，在實...

1、早晨起來部逮，站樁12分鐘娜汁，悠襠5分鐘，溜穴3分鐘兄朋； 2掐禁、8點50分，重復上述內容后蜈漓，八極小架3遍穆桂； 3、10點50分融虽，站樁5分鐘享完，懶扎衣單式1...