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    瑜伽練習(xí)帶你接近更好的自己

    有人問我：“瑜伽帶給你了什么碉克？” 我答：“穩(wěn)定 專心 舒適犁柜，以及比這多更多岖寞∫校” “瑜伽是不是讓你的身體變?nèi)彳浟耍? “是變?nèi)彳浟耍贿^這并不是我所追求的，因?yàn)槲?..

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    一個(gè)穴位疏通全身氣血

    中醫(yī)認(rèn)為 經(jīng)絡(luò)決定人體健康 一旦經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞 人體就會(huì)出現(xiàn)諸多疾病 因此脸侥，想要養(yǎng)生，保持經(jīng)絡(luò)暢通是非常必要的盈厘。如果經(jīng)絡(luò)堵塞，補(bǔ)什么都沒有用官边！ 當(dāng)然沸手，人體是非常敏感的，如果經(jīng)絡(luò)...

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    瑜伽惑灵，毒害了中國多少女人

    01 說起瑜伽，你能想到什么眼耀？ 一般人會(huì)想到健康英支、纖體、運(yùn)動(dòng)哮伟、拉伸…… 但實(shí)際上干花，這是一種誤解妄帘，瑜伽正在給全世界的女性帶來傷害。 因?yàn)槌仄啵@個(gè)世界有一種病抡驼，就叫瑜伽病。 什么是...

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    堅(jiān)持瑜伽，讓自己身心健康

    不記得具體從什么時(shí)候開始練瑜伽的荔泳，約摸是去年六月份吧蕉饼。其實(shí)剛開始學(xué)瑜伽純粹是因?yàn)樽约航?jīng)常失眠、噩夢(mèng)玛歌、睡眠質(zhì)量不好昧港、感冒等原因，才去上瑜伽課的支子。 上第一節(jié)課的時(shí)...

  • 59歲阿姨告訴你丰辣，將瑜伽愛到骨血里是什么樣子

    文 /小茉 進(jìn)入瑜伽這個(gè)行業(yè)已有兩年了撒强，我也算是有兩年的瑜伽工作經(jīng)歷了。每次上完課后都不時(shí)地會(huì)有會(huì)員留下來跟我一起坐著聊天笙什，瑜伽老師以及我們的瑜伽行業(yè)飘哨，在外人看來似乎帶著一種...

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