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  • 對力量訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)原則的理解part1

    1 身體總在適應(yīng)著環(huán)境 身體總在適應(yīng)著環(huán)境。即使是人為制造的“環(huán)境”,身體也會(huì)去適應(yīng)。 比如經(jīng)常曬太陽的人會(huì)變得比較黑。變得黑责球,就是對“曬太陽”...

  • 理財(cái)小結(jié)-第三稿

    過年的時(shí)候,常聽人祝福“年年有余”横媚。那么有了余錢又該怎么處理呢? 我聽到最多的做法,是存銀行庙楚。先預(yù)留一部分錢應(yīng)急犹芹,剩下的倘若一年不用柔袁,就存一年定...

  • 理財(cái)小結(jié)

    1、為什么要理財(cái) 依我之見穷躁,有兩樣?xùn)|西學(xué)校決不會(huì)教,卻又至關(guān)重要:一個(gè)是性知識(shí)碳褒;另一個(gè)是理財(cái)知識(shí)折砸。前者學(xué)不好,容易出人命沙峻。而且其自由平等的核心睦授,...

  • 固定器械與自由重量

    群內(nèi)大W對5x5持反對意見,認(rèn)為新手增肌更應(yīng)該用固定器械摔寨,而自由重量風(fēng)險(xiǎn)太大去枷、太過危險(xiǎn)。從他公眾號的文章以及群內(nèi)討論是复,我判斷他走5x5的時(shí)間删顶,應(yīng)...

  • 健身小結(jié)18.02

    有的人會(huì)感興趣,我為什么喜歡健身淑廊。畢竟健身可以說很反人類了逗余,總需要把自己弄得很累,但人總是懶的季惩,要節(jié)約能量么录粱,能不動(dòng)就不動(dòng)。這就不得不痛陳一波革...

  • 為什么要寫作

    我看完書喜歡寫讀書筆記画拾,發(fā)公眾號啥繁、發(fā)朋友圈。不免有人疑惑青抛,為什么要費(fèi)神寫文章旗闽?這不是多此一舉、自找麻煩嗎? 更何況适室,我的水平也不是什么名家大師嫡意,...

  • 心流-讀書筆記

    感覺《心流》這本書很厲害啊,劉蘇里講過捣辆、萬維鋼作序鹅很、何帆也曾提及,不過總覺得缺了點(diǎn)什么∽锾現(xiàn)在我總結(jié)下讀書筆記促煮,算是圓滿了(手動(dòng)滑稽心流,就是當(dāng)你...

  • 電感電容學(xué)習(xí)小結(jié)

    電感 電感為什么能儲(chǔ)能整袁? 給電感通電菠齿,磁場增加。不通電坐昙,電感有維持電流的趨勢绳匀,同時(shí)磁場不斷減弱。 所以很明顯炸客,電感儲(chǔ)能于磁場疾棵。 那么為什么能量可...

  • 蘇格拉底的申辯-讀書筆記

    一、 申辯背景莫勒圖斯痹仙、阿奴圖斯是尔、盧孔,控告蘇格拉底:引入新神开仰,傳播精靈之事拟枚;敗壞青年。雅典人此前知道众弓,蘇格拉底是一個(gè)好公民和勇敢的戰(zhàn)士恩溅。但在...

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