發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：福建
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回顧10.0的90天目標(biāo)
1）踐行《愛自己》柒爸，專注自己聚焦自己 2）冥想 3）早起【6點(diǎn)之前】 完成程度：每周愛自己至少3次以上准浴，方式以冥想、好好吃飯睡覺為主捎稚。 收獲：在...
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2023-04-22回顧8.0的90天目標(biāo) 1）精讀《親子互動(dòng)26問》乐横，踐行欣賞-傾聽-表達(dá) 2）八段錦3次/周 3）早起【6點(diǎn)之前】 完成程度：閱讀完成85%,踐...
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2022#12月
本月關(guān)鍵詞：情緒平和 八大關(guān)注： 健康： 冥想30天+爬山3次， 八段錦2次今野， 每日喝1000ML的水 工作： 通過年終檢查 財(cái)富： 生活開支葡公，...
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2022.11月檢視本月和團(tuán)隊(duì)一起慢讀《精力管理》，有前后兩種體驗(yàn)条霜，剛開始是的期待是這本書會(huì)給我什么樣的精力管理方法催什，但讀著讀著，有概念有理論有案例宰睡，也有那么恍然一...
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1000天踐行之7.0總結(jié)
歲月如梭蒲凶，在還沒察覺時(shí)，時(shí)間就從指縫間悄悄流失了拆内，在那剎那回首時(shí)旋圆，卻也能讓人細(xì)品時(shí)光碎影。 回顧7.0的90天目標(biāo) 1）早起6:00之前 2）每...
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1000天踐行之6.0總結(jié)白駒過隙麸恍，短短的90天過去了灵巧，想到一個(gè)老師說過，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成抹沪，21天是準(zhǔn)備刻肄，90天只是開始，回顧踐行到現(xiàn)在融欧，最好的習(xí)慣是早起敏弃。 6.0的90天...
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易效能1000踐行之5.0總結(jié)
如果1000天是長(zhǎng)跑，那么5.0就是一半的坎蹬癌，很榮幸能夠作為這個(gè)重要轉(zhuǎn)折的承接人权她，有過惶恐有過不安有過有與榮焉的感覺，這次總結(jié)我想從回顧逝薪、復(fù)盤、...
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停止渾渾噩噩的踐行日子自從參加易效能1000天踐行蝴罪，我做了許多自己從來不做的事情董济，比如早起，再比如早起讀課外書要门，可謂是比上學(xué)時(shí)期還認(rèn)真虏肾，認(rèn)真踐行廓啊，認(rèn)真享受。踐行...
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【周檢視】2022#15W
易效能5.0好習(xí)慣打卡檢視踐行進(jìn)度 目標(biāo)： 1封豪，繼續(xù)遵守早起谴轮。6點(diǎn)以前起床。 這周基本是5點(diǎn)30前后起來吹埠。有一天6:10第步，由于上周晚睡導(dǎo)致早起，...