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遇到令你難受的事情稿黍,不妨停頓一下。打破之前的慣性反應崩哩,先停頓1秒巡球,2秒言沐,3秒,不著急給出反應酣栈,放空一會兒险胰,去感受一下你的胸口,心輪的位置矿筝,有怎樣的感覺起便,是否有堵塞。感受那個堵...
親愛的你好寇甸,歡迎來到今天的晚安調頻塘偎。 呼吸,是我們生命得以延續(xù)的最微小的舉動拿霉,呼吸既可以是自動發(fā)生的吟秩,也可以通過我們的意志去控制,它是通向健康幸福和專注的一個法門绽淘。 現(xiàn)在涵防,請...
一個人很有必要覺察自己的第一感受,那是可以反應自己對外界真實感受的第一手信息检号,可惜的是我們似乎越來越忽略這“第一感”腌歉,也因此變得越來越麻木。 昨天先生和我分享了一個消息齐苛,說朋...
Aloha 希望每個靈魂的相遇都是因為自性里的光翘盖,而不是因果業(yè)力膠著。當你們相遇時候凹蜂,你們可以很快就認出彼此馍驯。你們來到不是為了完成某個目的或者體驗阁危,你們是為了共同完成你們曾經(jīng)...