（本篇較長(zhǎng)建議先馬后看） 昨天看貼吧有個(gè)小伙發(fā)帖，第一次去健身房泪幌，自己也不認(rèn)識(shí)器械，看教練很忙的樣子也不好意思的問矮固，就很懵逼的在浴室干做三個(gè)小時(shí)玩了三個(gè)小時(shí)手機(jī)评雌。正好悶宋晚上...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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【干貨】第一次去健身房小白一臉懵逼改淑？健身房器械使用圖解大全在這里血久！
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健身小白最常踩得那些坑，你中了幾個(gè)螟加？
俗話說春季不健身徘溢，夏季徒傷悲吞琐。誰(shuí)不想在夏天里窈窕搖曳，可是看到自己的西瓜肚然爆、大象腿和塌屁股站粟，多少姑娘暗下決心，沖進(jìn)健身房里發(fā)誓要練出大胸曾雕、翹臀奴烙、人魚線∑收牛可是理想很豐滿切诀，現(xiàn)實(shí)很...
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健身小白入門必看（醒腦篇）這是大一時(shí)候的我！純天然~很做作的擺拍搔弄！只是做個(gè)對(duì)比幅虑，沒有其他可言~ 那個(gè)時(shí)候還沒有所謂的智能手機(jī)，渣像素顾犹！大家先將就看看~只能說明我之前的嬰兒肥倒庵！經(jīng)歷高三之后我對(duì)比之前已經(jīng)...
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健身 | 健身流程小白必備，別再說去了健身不知道干啥炫刷！
第一步：健身前準(zhǔn)備 1擎宝、選擇合適的衣服 健身包需要帶不少的東西，合適的運(yùn)動(dòng)裝和運(yùn)動(dòng)鞋浑玛，干凈的內(nèi)衣褲绍申，毛巾，拖鞋锄奢，沐浴洗發(fā)液失晴，耳機(jī)，柜鎖拘央，還有健身卡（當(dāng)然涂屁，如果你和前臺(tái)混的很...
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女生健身（運(yùn)動(dòng)）小白注意點(diǎn)最近開始運(yùn)動(dòng)減肥，體重上沒有很大的收獲灰伟，體型發(fā)生了比較大的改變拆又，在健身相關(guān)的知識(shí)上，也是斬獲不少栏账。 魚小姐也是常有跑步的跑者帖族，跑得比我多很多。有一次我她交流跑步挡爵、運(yùn)動(dòng)相關(guān)的事...
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@歡喜非喜 對(duì)的，那些人前看不見的傷害才是痛心的
大家都質(zhì)問我挣郭，為什么過年不回家
1迄埃、 馬上就是農(nóng)歷新年了，春節(jié)是一個(gè)理所當(dāng)然的兑障，要回家的日子侄非，因?yàn)椋鞘且粋€(gè)理所當(dāng)然的流译，團(tuán)圓的日子逞怨。 異鄉(xiāng)工作的人搶著車票，身邊的人都時(shí)時(shí)的討論著小時(shí)候在自己的家過年是一個(gè)什...
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不管能否實(shí)現(xiàn)福澡，看到這150項(xiàng)計(jì)劃骇钦，我感覺人生就要開掛了。2017年愿望清單文／曉多 字?jǐn)?shù)：2319字 建議閱讀時(shí)間：10分鐘 這篇文章是一個(gè)記錄竞漾，我不定期都會(huì)過來看，完成一項(xiàng)我劃掉一項(xiàng)窥翩。 今天是2017年的第3天业岁，我用了大半天的時(shí)間列自己的愿望清單...
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許多孩子長(zhǎng)大以后都是在假裝忘記了曾經(jīng)的傷痛，只因?yàn)檠}親情無法割斷寇蚊，但其實(shí)深深記得
大家都質(zhì)問我笔时，為什么過年不回家
1、 馬上就是農(nóng)歷新年了仗岸，春節(jié)是一個(gè)理所當(dāng)然的允耿，要回家的日子，因?yàn)榘遣溃鞘且粋€(gè)理所當(dāng)然的较锡，團(tuán)圓的日子。 異鄉(xiāng)工作的人搶著車票盗痒，身邊的人都時(shí)時(shí)的討論著小時(shí)候在自己的家過年是一個(gè)什...
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@歡喜非喜 不是所有的父母都配做父母的蚂蕴！
大家都質(zhì)問我，為什么過年不回家
1俯邓、 馬上就是農(nóng)歷新年了骡楼，春節(jié)是一個(gè)理所當(dāng)然的，要回家的日子稽鞭，因?yàn)槟裾鞘且粋€(gè)理所當(dāng)然的，團(tuán)圓的日子朦蕴。 異鄉(xiāng)工作的人搶著車票篮条，身邊的人都時(shí)時(shí)的討論著小時(shí)候在自己的家過年是一個(gè)什...
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大家都質(zhì)問我弟头，為什么過年不回家1、 馬上就是農(nóng)歷新年了兑燥，春節(jié)是一個(gè)理所當(dāng)然的亮瓷，要回家的日子，因?yàn)榻低鞘且粋€(gè)理所當(dāng)然的嘱支，團(tuán)圓的日子。 異鄉(xiāng)工作的人搶著車票挣饥，身邊的人都時(shí)時(shí)的討論著小時(shí)候在自己的家過年是一個(gè)什...
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等登燈蹬 ·我覺得寫的真的很對(duì)除师。雖然我老是不恥父母輩的教育方法。但其實(shí)我自己很多時(shí)候教育小我很多歲的弟弟的時(shí)候也犯了相同的錯(cuò)誤扔枫。有時(shí)候思想是會(huì)像遺傳一樣嫁接的汛聚。要學(xué)的要改的還有很多。路很長(zhǎng)短荐。我們一起加油正視自己倚舀。改正自己好不好 ??
誰(shuí)家璧人 評(píng)論自中國(guó)的父母，大都有毛病忍宋。 -
2018痕貌，如果你想學(xué)攝影，我想給你這十點(diǎn)建議選一款適合自己的相機(jī) 很多人在買相機(jī)的時(shí)候糠排，都會(huì)陷入選擇困難癥舵稠，不知道什么相機(jī)適合自己，這里我推薦幾款高性價(jià)比的相機(jī)入宦，所有推薦的型號(hào)哺徊，都根據(jù)自己的預(yù)算去選擇，一分錢一分貨乾闰。 ...
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一個(gè)女編劇是如何窮死的1落追，難逃一死的作家和編劇 我的朋友圈被一個(gè)34歲編劇猝死的消息刷了屏。死亡原因沒有細(xì)看涯肩，大概率是熬夜過度淋硝。做過編劇的都知道，它是一項(xiàng)集腦力宽菜，體力和反人類作息為一體的超耗命農(nóng)耕...
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你和新媒體排版高手的差距只有一個(gè)Markdown前言 據(jù)說簡(jiǎn)書在誕生之初就支持了Markdown語(yǔ)言谣膳。聽說這件事后有“排版強(qiáng)迫癥”的我以及同事就迅速對(duì)這款寫作軟件產(chǎn)生了好感。此前想要自學(xué)使用Markdown排版的時(shí)候铅乡，一直...
