你的夢想我驚艷了，支持親嗤军！我覺得你可以的鳞芙，我覺得特別相信帚稠！
好好表達……這個圖是我給自己設立的夢想相冊的一部分惧盹，然鵝今天練了手臂的擰麻花就沒能做到位搀绣，哈哈振乏，三年后我能否實現自己的夢想恢准？ 看到這一節(jié)的標題，好好表達甫题，這讓我想起了一月份在北京參加面具...
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親愛的顷歌，看圖片讓我太喜歡??了，我覺得空曠無遺的心幔睬，一下自己能力足足的，卸下了一天的疲勞芹扭！
心靈的語言
隨著閱讀書里的文字麻顶，我閉上眼冥想，我感覺自己的內在仿佛是在海面上舱卡，遠處的地平線上要跳出一個大球辅肾，也許是太陽將要升起，也許只是有一個很調皮轮锥，按耐不住的大球要沖出水面矫钓。我知道我現...
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親愛的、我也覺得自己在冬眠舍杜，呵呵新娜，看到你的配圖我餓了，看到你的文字有動力了既绩，堅持每天寫下情緒和感受的力量概龄，踏踏實實施地過著財迷油鹽醬醋茶的日子，自在接地氣饲握，看到自己私杜，幸福
使用心靈的語言，靠近自己
最近的我救欧，基本能隨時看到自己的心衰粹，安穩(wěn)了很多。雖然每次都要停一下笆怠，才會看到真實的自己铝耻，但這個相比之前只是一味的向外抓取來獲得認可和證明自己要舒服了很多。整個身體是流淌的...
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@樂呵呵_7落地接地氣的才是自己的骑疆，是吧親愛的田篇！1d2
使用心靈的語言，靠近自己
最近的我箍铭，基本能隨時看到自己的心泊柬，安穩(wěn)了很多。雖然每次都要停一下诈火，才會看到真實的自己兽赁，但這個相比之前只是一味的向外抓取來獲得認可和證明自己要舒服了很多状答。整個身體是流淌的...
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能對自己叫停不容易，能鏈接到身體很不錯刀崖【疲看到自己，即使是痛苦也是一種幸福亮钦。勇敢地去過自己想要的人生馆截，在平凡的生活中修行。是的蜂莉，最終的落腳點還是自己觸手可及的生活蜡娶，腳踏實地！
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我也流口水了@曹瑄
使用心靈的語言窖张，靠近自己
最近的我，基本能隨時看到自己的心蚁滋，安穩(wěn)了很多宿接。雖然每次都要停一下，才會看到真實的自己辕录，但這個相比之前只是一味的向外抓取來獲得認可和證明自己要舒服了很多睦霎。整個身體是流淌的...
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哈哈，看到配圖踏拜，我饞瓜子了……看著你如流水般自然的自我對話與覺察碎赢，我不由自主的感覺到放松，仿佛置身在一片大樹下的草地上速梗，臉旁有微風吹過肮塞，耳邊有小鳥的叫聲，一切都那么自然和諧姻锁，這就是一個人注視著自己枕赵，陪伴著自己的滿足與篤定，自己不拋棄自己位隶，自己接納傾聽著自己拷窜，多么美好。
曹瑄 評論自使用心靈的語言涧黄，靠近自己 -
親愛的篮昧，看見你的文字又解讀的另一種意思，真好玩笋妥，原來這樣理解更清晰了懊昨，外面的聲音，內在的聲音 春宣，你聽到了自己的梗酵颁，真好嫉你，幸福并祝福，給了我?guī)讉€知識點躏惋，也讓我思考我與母親的糾纏之中的問題幽污。謝謝
兩種聲音的整合
今天上完了為期兩天的工作坊，回到住地趕緊看今天的共讀部分簿姨，然而還沒來得及寫心得距误，小伙伴們就聚在一起繼續(xù)嗨聊，于是這篇心得就拖過了12點扁位，好吧深寥，哪怕是發(fā)紅包，我也很樂意贤牛。上完這...
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親愛的,你的文章我看了好幾遍,第一個感覺是能這樣和一個人對話真好,第二個感覺是把自己寫的文章通過嘴巴再次傳到自己的耳朵里又是一個新的體會,像是與一個小伙伴對話，這兩個感覺都讓我特別的收到羨慕则酝。感覺到你要改變現狀而且已經在轉變我特別能感覺到一種踏實殉簸。但我發(fā)現我的樓上是你的時候我莫名有一種喜悅。我感覺我一個人很認真的對待,謝謝你,有你陪伴著我覺得會越來越有力量沽讹。
聆聽自己的內心
讀完今天的這一節(jié)般卑，讓我想到了今天中午跟好朋友吃飯時的談話。他講述了從上次分別后的兩年他的生活爽雄，我訴說了我現在的人生感悟和做出的調整以及下一步要做的事情蝠检。在聊天中，我看到了他內...
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雖然你說面對不確定的時候有一些感受订框，但我還是能感覺到你的順遂析苫，會隨時調整自己，看著讓我覺得我有一種力量穿扳，來自你的文字衩侥，被鼓勵了。
歸零矛物，找回內在的安寧
今天來到了香港茫死，這個久負盛名，充滿著各種傳說的地方泽谨，也讓我發(fā)現自己最近有很多的感受璧榄。最近在旅行特漩，從一個城市穿梭到另一個城市，從一群人換到另一群人骨杂，我發(fā)現自己有些許的忐忑涂身。也許...
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好美的香港的照片，面對旅途過程中很多的不確定性搓蚪，有忙碌蛤售，有喜悅，你累并快樂著妒潭！后來的孩子生病悴能，自己生病，打亂的旅程雳灾，你沒有焦慮漠酿，只是順遂，順其自然的放松自己谎亩。在放空自己冒險的體驗中有放飛的感覺炒嘲。透過文字，我感受到了你的勇敢匈庭，淡定夫凸。我們的人生本來就充滿著不確定性，一個人的自我越穩(wěn)固阱持，越能屹立于這個世界中不害怕去經驗和體驗各種不確定性夭拌。在你身上我看到了這個穩(wěn)固的自我。
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卡點鸽扁，我們很像呢！是啊镶骗，總覺得來得及献烦，2018，我們一起在當下
歸零卖词，找回內在真正的安寧
此刻巩那，我感覺有些著急。表鐘顯示晚上11：45此蜈，我睡了一覺即横，和大寶小寶一起。老公也睡著了裆赵，大家都在睡覺东囚，我因為沒有完成作業(yè)，睡的不安寧战授，想趁12：00前交作業(yè)页藻。我想了一下桨嫁，是因...
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我就是自己的大樹??，我感動于這句話份帐，更讓我覺得我被深深共振到了璃吧，那個莫名的叫無力感的情緒，看著文字废境，我感覺看到了一個美好的你畜挨，靜靜的書寫的樣子，用溫柔有愛的眼神看著孩子噩凹，像孩子一樣窩在老公的身邊巴元，而又很有力量的覺察著自己…真舒心的感覺…
這本書怎么用？
（這部分是上個星期寫的驮宴，當把作業(yè)交上去之后逮刨，幸好藝瓊提醒我，又馬上補寫了新的作業(yè)堵泽。今天回看書中內容和我的記錄禀忆，一個星期的時間竟然有如此不同的感悟）。我找到那個一直沒有命名的情...
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當看完整篇的時候落恼，我很安靜的感覺到，雖然有矛盾和不同的聲音离熏，允許存在佳谦，行動上的尊重，真的很棒滋戳，你在很真實的活著呢钻蔑，我被激勵到什么了，我也捋一捋奸鸯。
讓兩個聲音共存咪笑，并保持覺知。
剛剛看完珠海長隆大馬戲表演娄涩，演出很精彩窗怒，孩子們（其實就是兒子）很滿意，帶兒子旅游蓄拣，我每天都在面臨壓力扬虚，他是一個很難取悅的孩子，但也正是他的這種獨特球恤，讓我有機會進一步的成長自己...
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看你的文字辜昵，我覺得問多時候也是和兒子們會有情緒，但是你做的很好呢咽斧，可以自己梳理的這么好堪置，真棒躬存！感覺你的豁然開朗的時候我收到了一份喜悅，我也好期待這樣的成長舀锨！
《書寫岭洲，說故事，為何也是修行》
最近看周志建老師的書雁竞，再加上這本書钦椭，對于書寫說故事的方式算是熟悉的，就是實踐的不多碑诉。其實真的就是如書里所說的通過書寫說故事彪腔，那些壓抑在潛意識里的“創(chuàng)傷”被呵護后，人才能懂得自...
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親愛的进栽，看你的文字覺得很有趣呢德挣，我腦袋里記下了強制，對呀快毛，我也有同感格嗅。被強制有點阻抗，而且聽強烈的唠帝，我好多時候會對自己很有自信屯掖，我覺得我可以做到，還有就是我希望按自己的節(jié)奏襟衰，我也在想贴铜，到底背后是什么呢？你這幾天有感觸嗎瀑晒？感覺你總是能很可愛的對自己有一些剖析??绍坝，順帶著我也能順著你的思路看一看自己，真好苔悦，謝謝親愛的轩褐。
3周:靈性書寫，如同一場禪修～蔥花
知道了什么是靈性書寫玖详，也知道了方法把介。剩下的就是從“知道”到“做到”，如同浩途蟋座。 昨天群里對新規(guī)有小伙伴提出異議劳澄，覺得每天硬性規(guī)定書寫不合適，認為書寫是想寫就寫的事情蜈七。我第一反...