你的夢想我驚艷了艺智，支持親！我覺得你可以的爽雄，我覺得特別相信尿庐！
好好表達……這個圖是我給自己設(shè)立的夢想相冊的一部分怜械，然鵝今天練了手臂的擰麻花就沒能做到位番宁，哈哈委粉，三年后我能否實現(xiàn)自己的夢想野芒？ 看到這一節(jié)的標題蓄愁，好好表達，這讓我想起了一月份在北京參加面具...
發(fā)簡信
IP屬地：浙江
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親愛的狞悲，看圖片讓我太喜歡??了撮抓，我覺得空曠無遺的心，一下自己能力足足的摇锋，卸下了一天的疲勞丹拯！
心靈的語言
隨著閱讀書里的文字，我閉上眼冥想荸恕，我感覺自己的內(nèi)在仿佛是在海面上乖酬，遠處的地平線上要跳出一個大球，也許是太陽將要升起融求，也許只是有一個很調(diào)皮咬像，按耐不住的大球要沖出水面。我知道我現(xiàn)...
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親愛的生宛、我也覺得自己在冬眠县昂，呵呵，看到你的配圖我餓了陷舅，看到你的文字有動力了倒彰，堅持每天寫下情緒和感受的力量，踏踏實實施地過著財迷油鹽醬醋茶的日子莱睁，自在接地氣待讳，看到自己，幸福
使用心靈的語言仰剿，靠近自己
最近的我创淡，基本能隨時看到自己的心，安穩(wěn)了很多酥馍。雖然每次都要停一下辩昆，才會看到真實的自己，但這個相比之前只是一味的向外抓取來獲得認可和證明自己要舒服了很多旨袒。整個身體是流淌的...
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@樂呵呵_7落地接地氣的才是自己的汁针，是吧親愛的术辐！1d2
使用心靈的語言，靠近自己
最近的我施无，基本能隨時看到自己的心辉词，安穩(wěn)了很多。雖然每次都要停一下猾骡，才會看到真實的自己瑞躺，但這個相比之前只是一味的向外抓取來獲得認可和證明自己要舒服了很多。整個身體是流淌的...
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能對自己叫停不容易兴想，能鏈接到身體很不錯幢哨。看到自己嫂便，即使是痛苦也是一種幸福捞镰。勇敢地去過自己想要的人生，在平凡的生活中修行毙替。是的岸售，最終的落腳點還是自己觸手可及的生活，腳踏實地厂画！
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我也流口水了@曹瑄
使用心靈的語言，靠近自己
最近的我袱院，基本能隨時看到自己的心屎慢，安穩(wěn)了很多。雖然每次都要停一下坑填，才會看到真實的自己抛人，但這個相比之前只是一味的向外抓取來獲得認可和證明自己要舒服了很多。整個身體是流淌的...
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哈哈脐瑰，看到配圖妖枚，我饞瓜子了……看著你如流水般自然的自我對話與覺察，我不由自主的感覺到放松苍在，仿佛置身在一片大樹下的草地上绝页，臉旁有微風吹過，耳邊有小鳥的叫聲寂恬，一切都那么自然和諧续誉，這就是一個人注視著自己，陪伴著自己的滿足與篤定初肉，自己不拋棄自己酷鸦，自己接納傾聽著自己，多么美好。
曹瑄 評論自使用心靈的語言臼隔，靠近自己 -
親愛的嘹裂，看見你的文字又解讀的另一種意思，真好玩摔握，原來這樣理解更清晰了寄狼，外面的聲音，內(nèi)在的聲音 氨淌，你聽到了自己的梗泊愧，真好，幸福并祝福盛正，給了我?guī)讉€知識點删咱，也讓我思考我與母親的糾纏之中的問題。謝謝
兩種聲音的整合
今天上完了為期兩天的工作坊蛮艰，回到住地趕緊看今天的共讀部分腋腮，然而還沒來得及寫心得，小伙伴們就聚在一起繼續(xù)嗨聊壤蚜，于是這篇心得就拖過了12點，好吧徊哑，哪怕是發(fā)紅包袜刷，我也很樂意。上完這...
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親愛的,你的文章我看了好幾遍,第一個感覺是能這樣和一個人對話真好,第二個感覺是把自己寫的文章通過嘴巴再次傳到自己的耳朵里又是一個新的體會,像是與一個小伙伴對話莺丑，這兩個感覺都讓我特別的收到羨慕著蟹。感覺到你要改變現(xiàn)狀而且已經(jīng)在轉(zhuǎn)變我特別能感覺到一種踏實。但我發(fā)現(xiàn)我的樓上是你的時候我莫名有一種喜悅梢莽。我感覺我一個人很認真的對待,謝謝你,有你陪伴著我覺得會越來越有力量萧豆。
聆聽自己的內(nèi)心
讀完今天的這一節(jié)，讓我想到了今天中午跟好朋友吃飯時的談話昏名。他講述了從上次分別后的兩年他的生活涮雷，我訴說了我現(xiàn)在的人生感悟和做出的調(diào)整以及下一步要做的事情。在聊天中轻局，我看到了他內(nèi)...
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通過與朋友交談和書寫洪鸭，跳脫了自己的固有模式，聆聽到自己的內(nèi)心仑扑，將大腦與身體對話览爵，并找到了未來的前行目標，很棒呢镇饮，祝福你
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雖然你說面對不確定的時候有一些感受蜓竹，但我還是能感覺到你的順遂，會隨時調(diào)整自己，看著讓我覺得我有一種力量俱济，來自你的文字司蔬，被鼓勵了。
歸零姨蝴，找回內(nèi)在的安寧
今天來到了香港俊啼，這個久負盛名，充滿著各種傳說的地方左医，也讓我發(fā)現(xiàn)自己最近有很多的感受授帕。最近在旅行，從一個城市穿梭到另一個城市浮梢，從一群人換到另一群人跛十，我發(fā)現(xiàn)自己有些許的忐忑。也許...
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好美的香港的照片秕硝，面對旅途過程中很多的不確定性芥映，有忙碌，有喜悅远豺，你累并快樂著奈偏！后來的孩子生病，自己生病躯护，打亂的旅程惊来，你沒有焦慮，只是順遂棺滞，順其自然的放松自己裁蚁。在放空自己冒險的體驗中有放飛的感覺。透過文字继准，我感受到了你的勇敢枉证，淡定。我們的人生本來就充滿著不確定性移必，一個人的自我越穩(wěn)固室谚，越能屹立于這個世界中不害怕去經(jīng)驗和體驗各種不確定性。在你身上我看到了這個穩(wěn)固的自我避凝。
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卡點，我們很像呢管削！是啊倒脓，總覺得來得及，2018含思，我們一起在當下
歸零崎弃，找回內(nèi)在真正的安寧
此刻甘晤，我感覺有些著急。表鐘顯示晚上11：45饲做，我睡了一覺线婚，和大寶小寶一起。老公也睡著了盆均，大家都在睡覺塞弊，我因為沒有完成作業(yè)，睡的不安寧泪姨，想趁12：00前交作業(yè)游沿。我想了一下，是因...
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我就是自己的大樹??肮砾，我感動于這句話诀黍，更讓我覺得我被深深共振到了，那個莫名的叫無力感的情緒仗处，看著文字眯勾，我感覺看到了一個美好的你，靜靜的書寫的樣子婆誓，用溫柔有愛的眼神看著孩子吃环，像孩子一樣窩在老公的身邊，而又很有力量的覺察著自己…真舒心的感覺…
這本書怎么用旷档？
（這部分是上個星期寫的模叙，當把作業(yè)交上去之后，幸好藝瓊提醒我鞋屈，又馬上補寫了新的作業(yè)。今天回看書中內(nèi)容和我的記錄故觅，一個星期的時間竟然有如此不同的感悟）厂庇。我找到那個一直沒有命名的情...
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當看完整篇的時候，我很安靜的感覺到输吏，雖然有矛盾和不同的聲音权旷，允許存在，行動上的尊重贯溅，真的很棒拄氯，你在很真實的活著呢，我被激勵到什么了它浅，我也捋一捋译柏。
讓兩個聲音共存，并保持覺知姐霍。
剛剛看完珠海長隆大馬戲表演鄙麦，演出很精彩典唇，孩子們（其實就是兒子）很滿意，帶兒子旅游胯府，我每天都在面臨壓力介衔，他是一個很難取悅的孩子，但也正是他的這種獨特骂因，讓我有機會進一步的成長自己...
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看你的文字炎咖，我覺得問多時候也是和兒子們會有情緒，但是你做的很好呢寒波，可以自己梳理的這么好乘盼，真棒！感覺你的豁然開朗的時候我收到了一份喜悅影所，我也好期待這樣的成長蹦肴！
《書寫，說故事猴娩，為何也是修行》
最近看周志建老師的書阴幌，再加上這本書，對于書寫說故事的方式算是熟悉的卷中，就是實踐的不多矛双。其實真的就是如書里所說的通過書寫說故事，那些壓抑在潛意識里的“創(chuàng)傷”被呵護后蟆豫，人才能懂得自...
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親愛的议忽，看你的文字覺得很有趣呢，我腦袋里記下了強制十减，對呀栈幸，我也有同感。被強制有點阻抗帮辟，而且聽強烈的速址，我好多時候會對自己很有自信，我覺得我可以做到由驹，還有就是我希望按自己的節(jié)奏芍锚，我也在想，到底背后是什么呢蔓榄？你這幾天有感觸嗎并炮？感覺你總是能很可愛的對自己有一些剖析??，順帶著我也能順著你的思路看一看自己甥郑，真好逃魄，謝謝親愛的。
3周:靈性書寫壹若，如同一場禪修～蔥花
知道了什么是靈性書寫嗅钻，也知道了方法皂冰。剩下的就是從“知道”到“做到”，如同浩途养篓。 昨天群里對新規(guī)有小伙伴提出異議秃流，覺得每天硬性規(guī)定書寫不合適，認為書寫是想寫就寫的事情柳弄。我第一反...