1开泽、早起早睡牡拇!寧愿早上4點(diǎn)起床,也不要11點(diǎn)后睡覺(jué)穆律。筆者都是晚上11點(diǎn)前就上床睡覺(jué)了惠呼,早上5點(diǎn)起床看會(huì)兒書(shū),早上看書(shū)的效率特別高峦耘,周圍很安靜剔蹋。 2、每天吃一個(gè)蘋(píng)果辅髓,雖然做不到...
有位踐行早起的人算了筆賬:“如果早上5:00起床,距離7:30买优,還有兩個(gè)半小時(shí)妨马,一個(gè)月積累下來(lái)就是75個(gè)小時(shí),一年就有900個(gè)小時(shí)而叼,約38天身笤,每10年就能多出1年的時(shí)間,50...
在我們平淡的生活里,最怕的不是沒(méi)有斗志兔乞,而是像《無(wú)問(wèn)西東》里說(shuō)得那樣汇鞭,把自己置身于忙碌當(dāng)中,有一種麻木的踏實(shí)庸追,但喪失了真實(shí)虱咧。 不要一味盲目地趕路,反而讓自己過(guò)得越來(lái)越累了锚国,慢...
1.每天堅(jiān)持讀書(shū)一個(gè)小時(shí)喻喳。 2.堅(jiān)持提升自己的專業(yè)知識(shí),爭(zhēng)取成為某個(gè)領(lǐng)域的權(quán)威困曙。 3.先從形象上改變自己表伦,提升自己的自信心谦去。 4.不要吝惜自己的贊美聲和掌聲。 5.向優(yōu)秀的人...
1. 自從將自習(xí)的座位從圖書(shū)館二樓移到三樓之后勺拣,每天早上都會(huì)遇見(jiàn)打掃衛(wèi)生的阿姨。 前幾天鱼填,她看我每天早上都來(lái)得特別早药有,就問(wèn)我,一般晚上幾點(diǎn)回去剔氏。 我說(shuō)塑猖,十點(diǎn)鐘,圖書(shū)館關(guān)門的時(shí)...
朋友問(wèn)我:你是怎么變得這么自律的?我回道:“ 我想更喜歡自己嫂沉』” 30歲應(yīng)該是我人生中最昏暗的一年,各種不順趟章,生活杏糙,事業(yè),感情蚓土,給我的感覺(jué)就是這個(gè)愛(ài)笑的女孩宏侍,仿佛把之前所有運(yùn)...