Cry First 任性發(fā)泄
Hug Yourself 擁抱自己
Analyze Issues 分析問題
Rebuild Confidence 重樹自信
Go Again吼鳞! 再出發(fā)
Eveluate & Review 定期回顧
文章上下都看了下恨溜,給出了舒緩應(yīng)對壓力的六步法轿偎,結(jié)合起來就是Charge,這個理念特別棒h甸!督笆!還逐一分析了如何去做处渣,像是講一個故事伶贰,但是把方法論也貫穿了始終
在這個社會上,只要不是隨便混混罐栈,大家都遇到過壓力大到想哭的時候黍衙,結(jié)合這個六步法可以很好的幫自己調(diào)節(jié)再出發(fā)~很贊!