宅萌姊

關(guān)于單獨(dú)睡覺 這是今早姥姥發(fā)過來信息查牌，我剛剛電話交流璧亮，我媽說昨晚真的是我兒子一個(gè)人分房睡覺的鞋真，說媽媽說他是男子漢了要一個(gè)人睡覺弟弟要她坐著蒸健，陪弟弟睡著衡创，再然后關(guān)燈出去勘高，今天一...

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第8章 未完成的緊張感 著手執(zhí)行任務(wù)要求的操作時(shí)峡蟋，內(nèi)心發(fā)展出了完成該任務(wù)的準(zhǔn)需求。這類似出現(xiàn)了一套傾向于實(shí)現(xiàn)解決的緊張系統(tǒng)华望。完成任務(wù)意味著解決緊張系統(tǒng)蕊蝗，或解除準(zhǔn)需求。如果任務(wù)...

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第7章 逐漸升級(jí)的挑戰(zhàn) 上癮行為背后的主要力量赖舟，它突出了物質(zhì)上癮與行為上癮之間的潛在差異：物質(zhì)上癮公然表現(xiàn)出破壞性蓬戚，許多行為上癮則穿著創(chuàng)作的外衣，暗中搞破壞宾抓。 我也玩過俄羅斯...

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第六章 毫不費(fèi)力的進(jìn)步 摘要+感想 相反子漩，你邊做邊學(xué)豫喧，享受著通過經(jīng)驗(yàn)獲得知識(shí)的感覺，游戲最初幾秒鐘設(shè)計(jì)得極為出色幢泼，其目的在于同時(shí)完成兩件極為困難的事情：其一是教學(xué)紧显，其二是保留...

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摘要+感想 第5章 不可抗拒的積極反饋 數(shù)百萬人因?yàn)橐粋€(gè)沒用的按鈕建立了紐帶，反饋的拉力太大了旭绒，人們會(huì)在網(wǎng)上等待幾個(gè)星期鸟妙。 &差一點(diǎn)就贏了好過“總是贏”& 任何賭博最好的地方...

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第四章 誘人的目標(biāo) 摘要+感想 自從地球有了生命，目標(biāo)就出現(xiàn)了挥吵。曾幾何時(shí)重父，目標(biāo)主要是生存。 你在追求目標(biāo)上花費(fèi)的時(shí)間忽匈，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過享受成功的果實(shí)房午，就算你成功了，成功也很短暫丹允。 《...

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行為上癮的生物學(xué)機(jī)制 摘要+感想 大腦深處的松果體會(huì)在晚上產(chǎn)生名為褪黑素的激素郭厌。褪黑素會(huì)讓你困倦，這就是為什么倒時(shí)差的人上床之前要服用褪黑補(bǔ)劑雕蔽。當(dāng)藍(lán)光進(jìn)入你眼睛后面折柠，松果體產(chǎn)...

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摘要+感想 社交媒體對(duì)孩子的傷害 分心的家長會(huì)培養(yǎng)出分心的孩子，因?yàn)槿绻议L都不能集中注意力批狐，就會(huì)把相同的關(guān)注模式教給孩子扇售，因?yàn)槿绻议L都不能集中注...

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摘要+感想 行為上癮是什么？ 只有當(dāng)一種行為此刻帶來的獎(jiǎng)勵(lì)最終因?yàn)槠淦茐男院蠊窒В沤行袨樯习a承冰。上癮是對(duì)難以戒除的有害體驗(yàn)的深度依戀。如果人無法抵擋一種短期內(nèi)可解決深刻心...

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1-14頁 摘要+感想 令人上癮的時(shí)代 生產(chǎn)高科技產(chǎn)品的人食零，仿佛遵守著毒品交易的頭號(hào)規(guī)則：自己絕不能上癮困乒。 按照“設(shè)計(jì)倫理學(xué)家”特里斯坦.哈里斯的說法，問題...

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摘要+感想 【3 我們的出路何在】 《鐘曲線》的確為我們帶來了一個(gè)非常重要的新視角：學(xué)習(xí)成績和考試分?jǐn)?shù)是預(yù)測(cè)人生中各種結(jié)果的最好指標(biāo)贰谣，不僅包括你在學(xué)業(yè)上到底能走多遠(yuǎn)娜搂，你在畢業(yè)...

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第五章 摘要+感想 【1 精英階層傳統(tǒng)教育體制的致命弱點(diǎn)】 無論在高中階段還是在大學(xué)階段輟學(xué)，都是一種缺乏非認(rèn)知能力的表現(xiàn)：缺少堅(jiān)毅吱抚、堅(jiān)忍的精神和規(guī)劃能力涌攻。 ...

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摘要+感想 【5 重塑命運(yùn)】品格是科研塑造的。 真正塑造的并不是他們的智商和品格频伤，而是他們的命運(yùn)恳谎；以前的表現(xiàn)并不能預(yù)示未來的結(jié)果。 ...

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摘要+感想 第四章 孩子如何成功 1-4 【1 大學(xué)的謎底】“大學(xué)入學(xué)的限制和不平等已不再是問題，相反因痛，問題的關(guān)鍵已轉(zhuǎn)化為完成大學(xué)學(xué)業(yè)方面的限制和不均衡婚苹。” 經(jīng)...

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摘要+感想 【8 真正的快樂】“完全圍繞某一個(gè)單一目標(biāo)而形成的童年生活是不均衡的鸵膏，甚至?xí)?dǎo)致人生的扭曲和情感的失常膊升。” “堅(jiān)毅的定義：為追求某個(gè)既定目標(biāo)...

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摘要+感想 152-170 【4 另一種關(guān)愛】“要幫助嬰兒培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的專注力等品質(zhì)谭企，養(yǎng)育者就必須給予他們充分的溫暖和照顧廓译。當(dāng)兒童達(dá)到青春期早期時(shí)，給他們帶來最有效激勵(lì)的方式...

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摘要+感想 【16 品格成績單】“品格同樣是可以塑造的债查，如果你教育孩子們要關(guān)注品格非区，那么他們的品格就會(huì)得以改善№锿ⅲ”“過分的堅(jiān)毅征绸，會(huì)讓你喪失理解他人、用情他人的能力俄占」艿。”“品格是...

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摘要+感想 【11 成就未來的7種品格力量】“自控力和堅(jiān)毅就是最基本的品格力量，但是它們似乎并不是唯一重要的力量缸榄〔吵冢”“個(gè)性的定義主要體現(xiàn)為樂于助人，或者說甚带，至少不傷害他人的感...

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6-10 【6 生命不能承受之壓 】“不管幼兒園的孩子還是高中三年級(jí)學(xué)生暮芭，運(yùn)用情感領(lǐng)域或認(rèn)知領(lǐng)域的自控能力對(duì)改善學(xué)習(xí)狀況和順利完成學(xué)業(yè)都是至關(guān)重要的∮停” 【7 富人的小孩為什...

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【6 物質(zhì)激勵(lì)是白費(fèi)心機(jī)】“將成績機(jī)制劃分為兩個(gè)為相互的維度更有幫助，即：動(dòng)機(jī)和意志畜晰±常”“事實(shí)證明，動(dòng)機(jī)是一種極為復(fù)雜的東西凄鼻，而獎(jiǎng)勵(lì)有時(shí)則適得其反腊瑟。”“但對(duì)大多數(shù)學(xué)生而言块蚌，物...