棒棒的
以身作則不是約束家長娄猫，而是一起成長女兒對我說楞件，為什么大人可以自己決定，要不要看電視凹炸，什么時候上床睡覺？小孩都要問爸媽呢昼弟。你為什么可以喝酒喝的很晚才回來啤它？什么時候想看手機就可以看手機呢。 聽到這一句我一時失神舱痘。...
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多種減脂方式嘗試生酮篇生酮飲食第三天 前兩天早餐豆?jié){有含糖变骡，沒注意 今天是完全無碳水無糖的一天 感覺精神不錯 晚上下班訓(xùn)練一小時，狀態(tài)還可以 看一下這個月持續(xù)下去芭逝，線條的變化如何 長期有氧已經(jīng)不容...
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以身作則不是約束家長塌碌，而是一起成長
女兒對我說，為什么大人可以自己決定铝耻，要不要看電視誊爹，什么時候上床睡覺蹬刷？小孩都要問爸媽呢。你為什么可以喝酒喝的很晚才回來频丘？什么時候想看手機就可以看手機呢办成。 聽到這一句我一時失神。...
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早點睡多鍛煉新館已經(jīng)營運兩周搂漠，在思考營銷的同時迂卢，內(nèi)部的培訓(xùn)和訓(xùn)練也要抓緊。 昨天早上和大家培訓(xùn)了下肢訓(xùn)練遇到的一些問題和體態(tài)引起的綜合癥桐汤，下午新教練就用這些知識談下了一個單而克，知識就是財富...
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健身房毛坯房裝修事項提醒新店裝修一個多月，下周差不多完工 第二次裝修店面 還是有一些沒注意沒銜接好的流程 給自己提個醒: 要做小筆記怔毛，把安排事項寫在筆記本上员萍，不然事情一忙自己忘記了，現(xiàn)場工人一問拣度，有...
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最近最近 新教練慢慢上手筋帖，一個月上一百節(jié)應(yīng)該可以達到 也增加了一些高質(zhì)量的客戶，在館里教學(xué)的時候冤馏，時不時也有一些人在玻璃門外觀望著日麸，酒店的原有會員認可我們的專業(yè)度，算是在酒店里站...
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Less?is?more.專業(yè)化的細分市場同樣適用于健身房 我的團隊逮光，擅長自重代箭，體能，充滿熱情涕刚，熱愛訓(xùn)練梢卸，對標自己所在城市，給出合理定位副女，我們適合做團體課，做專做好我們的體能蚣旱，私教碑幅。 康復(fù)類，產(chǎn)后類塞绿，...
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選擇喜歡的行業(yè)并成長教練的內(nèi)部培訓(xùn)每天都在進行沟涨。 只要你肯學(xué)習(xí)，好學(xué)异吻，不管何時何地裹赴，你總能讓自己得到點滴的成長喜庞。 觀察他人的教學(xué)，融入課程的氛圍棋返，影響自己延都。 教練們必須要一起訓(xùn)練，才有更好的凝聚...
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忙起來學(xué)習(xí)也不能放棄007的班級同學(xué)應(yīng)該會覺得睛竣，jeson這個人不怎么融入集體晰房。 其實，我是一個非常熱情的人射沟，我非常喜歡和人交流啊殊者。 只是因為我的工作，內(nèi)憂外患林林總總验夯，我無法好好互動猖吴。 好在，...
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今日廈門首屆健身健美冠軍賽端午節(jié)挥转，高考日海蔽。 也是廈門健美健身協(xié)會本年度舉辦的第一次大賽:健體無極廈門首屆健身健美冠軍賽。 作為注冊的國家一級裁判和廈門健美協(xié)會會員扁位，積極響應(yīng)准潭，參與賽事組織和執(zhí)裁工作。 ...
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有事做域仇，挺開心的剛剛把今天英語打卡背完刑然，看看時間已經(jīng)十一點了，今天一早出門幫忙朋友活動暇务，下午上課到到快九點離開健身房泼掠，和三兩個朋友吃個晚餐小聊一下，到家已經(jīng)十點后垦细。 有時覺得時間不夠用择镇，也還...
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如果看不到前方括改，不如埋頭做好小事如果看不到前方腻豌，不如埋頭做好小事 開年定出計劃，有時候趕不上生活不確定的變化嘱能，但可以提前做好積累吝梅，來面對量變到質(zhì)變的那一刻。 機會也許很難眷顧到你惹骂，但還是要時刻努力地一點點積...
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大手拉小手學(xué)校分了一本書 《不輸在家庭教育上》 家長課堂苏携，也是很有特色的一部分。 前幾天召開了家長會对粪，在梯形教室里集體學(xué)習(xí)《家風(fēng)右冻，家規(guī)》 想起家規(guī)装蓬，各家各有不同，我記得清楚簡單一個事：...
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感謝信任纱扭，三省吾身
信任牍帚，看不見摸不著，完全是人類的一種感覺跪但。 白紙黑字的協(xié)議履羞，不是信任，是一種約束和獎罰機制屡久。 信任忆首， 是一種自我管理。 在都市公司里上班時被环，內(nèi)部人員眾多糙及，對外業(yè)務(wù)做的好的前提...
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多點陪伴，才能更多看到孩子的亮點我一直覺得小新是一個很棒的小孩筛欢。 沒有壞孩子浸锨，只有不好的父母。 女生是爸爸的貼心棉襖版姑，我不知道生男孩的父母感覺柱搜，至少現(xiàn)在我很享受小新和我相處的時光。 這個學(xué)期剥险，每周四天早晨六...
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有的時候急急忙忙襪子會反穿一周能發(fā)生很多事情聪蘸，雖然工作本身就是鍛煉，也每天都在鍛煉表制，但也會有各種不同的故事在發(fā)生健爬，自己選擇的框框，把點滴細節(jié)塞到框里么介，填充豐滿他娜遵。 在從事一個事情的時候，總覺得很多人也...
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不要說大道理堂弟不務(wù)正業(yè)壤短，交往了壞朋友设拟，突然爆出欠款的消息，家里召開緊急會議久脯，共同協(xié)商如何處理蒜绽。 家長們痛心疾首，眼淚鼻涕拍桌子捶胸口跺腳罵人桶现，小弟窩在沙發(fā)上紅著臉不發(fā)一言，這樣持續(xù)了一...