棒棒的
以身作則不是約束家長皮胡，而是一起成長女兒對我說，為什么大人可以自己決定恍风，要不要看電視雏掠，什么時候上床睡覺楚堤？小孩都要問爸媽呢而叼。你為什么可以喝酒喝的很晚才回來萧吠？什么時候想看手機就可以看手機呢及老。 聽到這一句我一時失神抽莱。...
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多種減脂方式嘗試生酮篇生酮飲食第三天 前兩天早餐豆?jié){有含糖，沒注意 今天是完全無碳水無糖的一天 感覺精神不錯 晚上下班訓練一小時骄恶，狀態(tài)還可以 看一下這個月持續(xù)下去食铐，線條的變化如何 長期有氧已經(jīng)不容...
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以身作則不是約束家長，而是一起成長
女兒對我說僧鲁，為什么大人可以自己決定虐呻，要不要看電視象泵，什么時候上床睡覺？小孩都要問爸媽呢斟叼。你為什么可以喝酒喝的很晚才回來偶惠？什么時候想看手機就可以看手機呢。 聽到這一句我一時失神朗涩。...
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早點睡多鍛煉新館已經(jīng)營運兩周忽孽，在思考營銷的同時，內(nèi)部的培訓和訓練也要抓緊谢床。 昨天早上和大家培訓了下肢訓練遇到的一些問題和體態(tài)引起的綜合癥兄一，下午新教練就用這些知識談下了一個單，知識就是財富...
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健身房毛坯房裝修事項提醒新店裝修一個多月萤悴，下周差不多完工 第二次裝修店面 還是有一些沒注意沒銜接好的流程 給自己提個醒: 要做小筆記瘾腰，把安排事項寫在筆記本上，不然事情一忙自己忘記了覆履，現(xiàn)場工人一問，有...
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最近最近 新教練慢慢上手楞抡，一個月上一百節(jié)應(yīng)該可以達到 也增加了一些高質(zhì)量的客戶伟众，在館里教學的時候，時不時也有一些人在玻璃門外觀望著召廷，酒店的原有會員認可我們的專業(yè)度凳厢，算是在酒店里站...
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Less?is?more.專業(yè)化的細分市場同樣適用于健身房 我的團隊，擅長自重竞慢，體能先紫，充滿熱情，熱愛訓練筹煮，對標自己所在城市遮精，給出合理定位，我們適合做團體課败潦，做專做好我們的體能本冲，私教。 康復(fù)類劫扒，產(chǎn)后類檬洞，...
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選擇喜歡的行業(yè)并成長教練的內(nèi)部培訓每天都在進行。 只要你肯學習沟饥，好學添怔，不管何時何地环戈，你總能讓自己得到點滴的成長。 觀察他人的教學澎灸，融入課程的氛圍院塞，影響自己。 教練們必須要一起訓練性昭，才有更好的凝聚...
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忙起來學習也不能放棄007的班級同學應(yīng)該會覺得拦止，jeson這個人不怎么融入集體。 其實糜颠，我是一個非常熱情的人汹族，我非常喜歡和人交流啊。 只是因為我的工作其兴，內(nèi)憂外患林林總總顶瞒，我無法好好互動。 好在元旬，...
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今日廈門首屆健身健美冠軍賽端午節(jié)榴徐，高考日。 也是廈門健美健身協(xié)會本年度舉辦的第一次大賽:健體無極廈門首屆健身健美冠軍賽匀归。 作為注冊的國家一級裁判和廈門健美協(xié)會會員坑资，積極響應(yīng)，參與賽事組織和執(zhí)裁工作穆端。 ...
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有事做袱贮，挺開心的剛剛把今天英語打卡背完，看看時間已經(jīng)十一點了体啰，今天一早出門幫忙朋友活動攒巍，下午上課到到快九點離開健身房，和三兩個朋友吃個晚餐小聊一下荒勇，到家已經(jīng)十點后柒莉。 有時覺得時間不夠用，也還...
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如果看不到前方常柄，不如埋頭做好小事如果看不到前方，不如埋頭做好小事 開年定出計劃搀擂，有時候趕不上生活不確定的變化西潘，但可以提前做好積累，來面對量變到質(zhì)變的那一刻哨颂。 機會也許很難眷顧到你喷市，但還是要時刻努力地一點點積...
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大手拉小手學校分了一本書 《不輸在家庭教育上》 家長課堂，也是很有特色的一部分威恼。 前幾天召開了家長會品姓，在梯形教室里集體學習《家風寝并，家規(guī)》 想起家規(guī)，各家各有不同腹备，我記得清楚簡單一個事：...
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感謝信任衬潦，三省吾身
信任，看不見摸不著植酥，完全是人類的一種感覺镀岛。 白紙黑字的協(xié)議，不是信任友驮，是一種約束和獎罰機制漂羊。 信任， 是一種自我管理卸留。 在都市公司里上班時走越，內(nèi)部人員眾多，對外業(yè)務(wù)做的好的前提...
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多點陪伴耻瑟，才能更多看到孩子的亮點我一直覺得小新是一個很棒的小孩旨指。 沒有壞孩子，只有不好的父母匆赃。 女生是爸爸的貼心棉襖淤毛，我不知道生男孩的父母感覺，至少現(xiàn)在我很享受小新和我相處的時光算柳。 這個學期，每周四天早晨六...
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有的時候急急忙忙襪子會反穿一周能發(fā)生很多事情姓言，雖然工作本身就是鍛煉瞬项，也每天都在鍛煉，但也會有各種不同的故事在發(fā)生何荚，自己選擇的框框囱淋，把點滴細節(jié)塞到框里，填充豐滿他餐塘。 在從事一個事情的時候妥衣，總覺得很多人也...
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不要說大道理堂弟不務(wù)正業(yè)，交往了壞朋友戒傻，突然爆出欠款的消息税手，家里召開緊急會議，共同協(xié)商如何處理需纳。 家長們痛心疾首芦倒，眼淚鼻涕拍桌子捶胸口跺腳罵人，小弟窩在沙發(fā)上紅著臉不發(fā)一言不翩，這樣持續(xù)了一...